부모님, 교사 또는 간병인으로서의 우리의 역할에서 우리는 죽음, 폭탄, 적을 포함한 무서운 뉴스의 불가피한 맹공격에 의해 우리의 자녀들이 흔들리는 것을 지켜 봅니다. 그들은 "나는 안전합니까?"와 같은 질문을하면서 두려워하고 혼란 스럽습니다. "폭탄은 여기에 올까?" "사람들은 왜 서로를 죽입니까?" 우리가 텔레비전을 끄기로하더라도, 두려움과 불안감이 하늘을 떠돌고있는 것처럼 보입니다. 우리는 점점 더 불안정 해지는 시대에 살고 있습니다. 그것에 대해 의심의 여지가 없습니다.

내가 쓴 불확실한 표현 전 세계 사람들이 고민하는 마음을 진정시키고 삶이 무엇이든간에 그들이 처리 할 수있는 신뢰를 발전 시키도록 돕습니다. 내 여행에서 나는 자주 묻습니다. "내 아이들이 세상에서 일어나는 일에 대해 우려를 표하면서 무엇을 말합니까?" 아주 좋은 질문입니다.

그렇다면 자녀들이 같은 질문을 많이 할 때 자녀에게 위로를달라고 말하면 무엇을 말합니까? 여기에 몇 가지 "포용 불확실성"제안이 있습니다 ...

당신은 그들에게 말할 수 있습니다 :

"두려워 할 때는 괜찮습니다. 모든 사람들은 두려워하거나 심지어 나를 때가 있습니다. 그러나 우리의 두려움 때문에 우리는 강력하고 사랑스럽고 행동하는 것을 멈출 필요가 없습니다. 우리의 두려움은 우리가 될 수있는 최선이되지 못하게 막을 필요는 없습니다. 두려움은 우리가 밖으로 나가고 다른 사람들을 돕는 것을 멈추게 할 필요가 없습니다. 그리고 우리가 강력하고 사랑이 넘치는 방식으로 행동 할 때, 우리가 할 수있는 최선이 되려고 노력할 때, 그리고 우리가 손을 내밀고 다른 사람들을 돕는 것처럼, 어떻게 될지 생각해보십시오. 우리의 두려움은 점점 작아지고 작아진다. 함께 협력하자. "

세상에서 일어나고있는 모든 일은 당신과 당신의 자녀들에게 말하고, 배우고, 공유하고, 상상하고, 계획하고, 서로에게 개방 할 수있는 좋은 기회를 제공합니다. 모든 것을 사용하십시오 ... 선과 악을 ... 당신과 건강과 영속의 관계를 성장시키는 데 사용하십시오.

너는 그들에게 말할 수있다.

"우리는 미래가 무엇인지 알지 못하지만, 어떤 일이 일어나면 그것을 처리 할 것입니다. 당신은 아직 그것을 알지 못할 수도 있습니다.하지만 당신은 힘든 힘을 가지고 있습니다. 따라서 머리가 미래에 대한 나쁜 생각으로 가득 차면 계속해서 반복해서 ...

무슨 일이 있어도, 나는 그것을 처리 할 수 ​​있습니다!
무슨 일이 있어도, 나는 그것을 처리 할 수 ​​있습니다!
무슨 일이 있어도, 나는 그것을 처리 할 수 ​​있습니다!
무슨 일이 있어도, 나는 그것을 처리 할 수 ​​있습니다!
무슨 일이 있어도, 나는 그것을 처리 할 수 ​​있습니다!

이것을 함께 연습합시다. "

이 놀라운 확신을 자주 반복하면 자녀의 마음에 불안감, 두려움, 약함을 느끼게하는 "어떨지"가 결국 조용해질 수 있습니다. 나는 이것이 아이들이 배우는 데 매우 귀중한 것임을 믿기 때문에, 나는 친구 인 도나 그라드 슈타인 (Donna Gradstein)과 함께 "나는 그것을 다룰 수있다!"그것은 여러 가지 일들을 다루는 어린이들의 이야기를 각각의 방식으로 포함하고 있으며 그 과정에서 더 큰 자신감을 얻습니다.

그래서 자녀들이 미래에 대한 두려움을 표명 할 때, 그들이 무슨 일이 일어나 든 나는 그것을 처리 할 것입니다. 나는 당신이 그 (것)들과 함께 바르게 말할 것을 제안한다. 젊거나 오래되었습니다. 우리 삶에서 일어나는 모든 일을 처리 할 수 ​​있다는 것을 알고 우리에게 위안을줍니다.

너는 그들에게 말할 수있다.

"전쟁을 포함하여 많은 것을 서로 화내는 사람들이 당신을 혼란스럽게 생각합니다. 당신은 누가 옳은지 궁금해하고 있습니까? 그리고 틀린 사람은 누구입니까?이 매우 복잡한 세계에서 나는 누구도 확실히 알 수 있다고 생각하지 않습니다. 대부분의 사람들이 진실로이 세상에서 평화와 사랑을 원한다고 생각합니다. 그들은 평화와 사랑을 찾는 다양한 방법을 봅니다. 우리가해야 할 일은 논쟁을 멈추고 서로 조심스럽게 듣기 시작하는 것입니다. 우리가 믿는 것에 대해 우리의 마음을 변화시키지 않을 것입니다. 그러나 열린 귀와 열려있는 마음으로 우리는 진실로 많은 것을 배울 수 있습니다. "

저는 이것을 우리가하는 것보다 다르게 믿는 사람들에게 우리의 마음과 생각을 열어 줄 필요가 있음을 아이들에게 가르 칠 수있는 좋은 기회라고 생각합니다. 우리가 다른 사람의 신발 속을 걸 으면 어쩌면 우리가 길을가는 대신에 많은 것을 볼 수 있다고 설명해야합니다.

사실, 우리는 "아마"세계에 살고 있습니다. 어쩌면 우리는 옳다. 어쩌면 우리는 틀렸어. 아무도 우리가 볼 수없는 더 큰 그림 인 "그랜드 디자인"을 아는 사람이 없습니다. 우리가 귀를 막을 때, 우리는 우리가하는 것보다 다르게 생각할 이유가있는 사람들에게 많은 것을 배우고 더 따뜻한 느낌을 갖게 될 것입니다. 그것은 우리의 귀를 차단 해제하는 가장 좋은 이유입니다!

당신은 그들에게 말할 수 있습니다 :

"뉴스가 매우 무서운 것을 알고 있지만, 우리 주변에 좋은 일들이 일어나고 있습니다. 일어나는 모든 좋은 일들의 목록을 만들고, 매일 같이 목록에 추가하십시오. ... 아주 ... 아주 길다! 사실, 우리가 할 수있는 좋은 일의 목록이 얼마나 오래 있는지 보자. "

우리는 "나쁜 소식의 세계"에 살고 있으며 의심의 여지가 없습니다. 우리는 어디서나 나쁜 소식을보고 듣습니다. 그러나 자녀들과 함께 "좋은 뉴스 세계"를 창출 할 수 있습니다. 물론 그들이 할 수있는 좋은 일의 목록이 얼마나 오랫동안 지속되는지 보는 위의 도전은 시작할 수있는 좋은 방법입니다.

이 목록에는 사람들이 다른 사람들을 위해하는 모든 좋은 것들이있을 수 있습니다. 또한 목록에 자녀가 인생에서 경험하는 모든 좋은 것들이있을 수 있습니다 ... 테이블에 음식, 멋진 목욕, 그들을 걱정하는 사람들, 장난감, 친구, 선생님, 그리고 계속해서.

보시다시피 자녀에게 풍성한 즐거운 풍성한 삶을 창조 할 수있는 좋은 기회입니다. 그것은 아이들이 선한 것에 초점을 맞추는 것처럼, 정의 상으로는 나쁜 것에 집중할 시간이 훨씬 적어 져서 덜 무서운 방법으로 세상을 보게된다는 것을 의미합니다.

너는 그들에게 말할 수있다.

"우리는이 모든 것을 더 사랑스러운 세상으로 만드는 데 우리 모두 참여할 수 있습니다. 왜 우리는 우리의 사랑을 전하기 위해 할 수있는 10 가지 일을 생각하고 ... 한 번에 하나씩 해보 죠. 우리가 끝내면 우리가 할 수있는 10 가지 더 많은 것들을 생각하고 싶을 것입니다. 우리가 더 사랑스러운 세상을 만드는 데 우리가 참여할 때 너무 기분이 좋습니다. "

긍정적 인 행동은 훌륭한 신뢰 구축 자이며 어린이들이 더 사랑스러운 세상을 만들기 위해 여러 가지 방법으로 참여할 수 있습니다. 세계 무역 센터 (World Trade Centre)에 대한 공격 이후, 나는 레모네이드 스탠드로 가난한 사람들을 위해 돈을 모으는 아이들을보고, 그들이 사랑하는 누군가를 잃어버린 아이들에게 편지를 쓰는 것을 기억합니다.

또한 아이들이 자신의 행동 측면에서 더 사랑 스러울 수있는 방법이 있습니다 ... 따라서 가족, 학교, 지역 사회 및 세계에 더 많은 사랑을 가져옵니다. 스튜어트에게 내가 할 수있는 것을 말해 줄 수있어! 아이들은 그것에 대해 말해야합니다.

나는 왜 전쟁이 일어나는 지 이해하지 못합니다. 나는 그것을 전혀 이해하지 못한다. 그러나, 나는 그것을 다룰 수있다 ...

어쩌면 세상에는 충분한 사랑이 없기 때문에 사람들이 서로 싸우는 이유 일 수 있습니다. 어쩌면 나는 약간의 시간을 사랑한다고 행동하지 않을 수도 있습니다. 사실, 많은 시간! 내 누이에게 의미가있을 때 나는 사랑하고 있지 않다. 내가 형과 싸울 때 나는 사랑하고 있지 않다. 다른 사람들보다 더 많은 크리스마스 선물을 원할 때, 나는 사랑하고 있지 않습니다. 내가 "너를 싫어한다"고 말할 때 나는 사랑이 없다.

어쩌면 나는 더 사랑 받기 시작할 필요가있다. 모든 사람이 더 사랑스럽게 행동한다면 어쩌면 전쟁이 더 이상 없을 것입니다. 있잖아? 나는 모든 사람들의 사랑이 중요하다고 생각한다. 내 것도 ... 너와 네! 봐 ... 우린 할 수있어! 어떤 일이 있어도 우리는 그것을 처리 할 수 ​​있습니다!

오, 스튜어트가 가르치는 교훈을 우리 아이들이 모두 배웠다면 우리는 훨씬 더 행복한 아이들과 부모를 갖게 될 것입니다!

위의 모든 내용은 자녀에게 말할 수있는 것에 대한 제안입니다. 물론, 당신은 자신의 상황, 자신의 신념, 그리고 자신의 자녀에게 이러한 아이디어를 적용하고자합니다.

우리 중 누구도 갈등으로 가득 찬 세상을 원치 않습니다. 그러나 그것은 바로 지금 세상이 우리에게주고있는 것입니다. 그리고 우리는 긍정적 인 무언가를 창조하고 그것을 풍부하게 만드는 방법을 찾는 것이 현명 할 것입니다. 확실히이 일을하는 한 가지 방법은 자녀들에게 두려움을 줄이는 방법 ... 그들이 더 사랑할 수있는 방법과 그들이 진정으로 세상에서 변화를 가져올 수있는 방법을 보여주는 것입니다.

좋은 소식은 우리가 자녀들에게이 귀중한 교훈을 가르 칠 때 우리 자신도 가르침을 받는다는 것입니다.

Copyright 2003, Susan Jeffers, Ph.D.
허가 재판.
세인트 마틴 출판사에 의해 출판.

기사 출처

포용 불확실성: 알 수없는 것을 직면 할 때 마음의 평화를 달성하기위한 획기적인 방법
Susan Jeffers, Ph.D.

수백만 명의 베스트 셀러 저자 어쨌든 두려움과 두려움을 느끼십시오. 끊임없는 변화의 세계에서 안전망을 제공하도록 설계된 강력하고 치유력있는 책자입니다. 그것은 당신이 읽는 가장 위안 있고 인생을 긍정하는 책들 중 하나 일 것입니다. 그녀의 소중한 통찰력과 연습으로 Susan Jeffers는 평화와 가능성의 감각으로 인생의 모든 불확실성을 해결하는 데 필요한 도구를 제공합니다.

정보 /이 책 주문 (단행본)  또는 주문 킨들 버전

 저자에 관하여

Susan Jeffers, Ph.D. (1938-2012)은 많은 책들 국제 베스트 셀러를 포함한 어쨌든 두려움과 두려움을 느끼십시오., 그리고 수상 경력 포용 불확실성. 그녀의 책, 나는 그것을 처리 할 수있다! (Donna Gradstein과 공동 저술)은 어린 아이들에 대한 자신감을 심어주기 위해 작성되었습니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : www.susanjeffers.com

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