대부분의 질문과 마찬가지로,이 하나 (우리는 왜 우리가 알고있는 것들이 우리에게 나쁜 것입니까?) 단 하나의 답이 없습니다. 서로 다른 사람들의 행동에 대한 여러 가지 이유와 우리 자신의 행동에 대한 여러 가지 이유가 있습니다. 우리가 생각할 수있는 것처럼 (또는 생각하고 싶은대로) 흑백이나 단순하지 않습니다.

그러나 이러한 여러 가지 이유가 모두 근본 원인이나 행동으로 끓일 수 있습니까? 나는 우리가 한 항목을보고 큰 그림을 향해 나가서 시작할 수 있다고 생각합니다.

그래서 이번에는 무엇 이었습니까? 두통을 느끼는 걸 먹었는데 어차피 먹었어요! (익숙하게 들리나요? 여러분 중 일부는 그곳에가, 해!)

왜? 왜? 왜?

내가 내 자신에게 묻는다. (내 머리가 아플다.) 목소리로. 내가 왜 그랬어?  첫 번째 대답은 물론 유치한 대답입니다. 왜냐하면 나는 그들을 좋아합니다! (밀기울이나 밀 배아를 먹을 때 두통이 생기므로 "건강한"통밀 제품이 건강에 좋지 않습니다. 흰 밀가루? 문제 없습니다! 밀가루? 두통!)

그런데 왜 내가 두통을 겪을 까 알았을 때 나는 통밀 Triscuits를 먹었을 까? 글쎄, 한가지 설명은 내 생각의 일부분이다. (더스티 스프링 필드에서 인기있는 노래처럼, 나는 소망하고 생각하며 생각하고기도하며, 계획과 꿈...) 그 어쩌면 이 시간 나는 두통을 느끼지 않을 것이다! OK, 아마도 내 행동의 일부가 희망에 의한 것이었지만 다른 부분은 간식의 위기에 대한 갈망을 성취하고있었습니다.

아니면 내가 지금 막 살고 있었 을까? 흠 ... 네, 그렇습니다. 나는 말하고 있었다 : "어뢰 (또는이 경우에는 두통)를 지저분해라, 전속력을 발휘하라!" 나는 그 순간에 그것들을 먹는 것 같은 느낌이 들었다. 그래서, 그것을 해낸다, 나는했다!

그 질문에 다시 한번 우리는 왜 우리는 우리가 알고있는 것들이 우리에게 나쁜 것인가? 바삭 바삭한 (또는 달콤하거나 짭짤한, 또는 무엇이든) 간식에 대한 내 자신의 갈망보다 조금 더 가져 가자.

우리는 우리 사회의 식습관 습관, 흡연 습관, "충분하지 않은 수면"증후군 등에서뿐만 아니라 우리의 공공 정책과 우리 자신의 환경 행동에서도이를 볼 수 있습니다. 우리가 "우리에게 나쁜"음식을 먹는 것처럼, 우리가하는 특정 일은 환경에 좋지 않지만 우리는 어쨌든 그렇게합니다. 아마도 우리는 현재의 순간을보고 단지 개인 행동 (공공 정책의 결과뿐만 아니라)의 장기적 영향을 고려하지 않았을까요?

우리는 아이들 (그리고 우리 자신)에게 설탕이 함유 된 화학 물질이 많은 식품을 건강, 정신 건강 및 수명에 해롭지 만, 학교, 델리, 레스토랑, 자판기는 코크스와 다른 청량 음료 (실제로 루트 맥주가 더 나쁘다)의 각 깡통에있는 설탕의 39 gms를 튀어 나오게한다. 설탕의 40 gms는 설탕의 10 TEASPOONS입니다. 그래서 언제든지 누군가 코카콜라를 마실 때, 그들은 처리 된 고 과당 옥수수 설탕의 10 스푼을 섭취했습니다 !!! 그리고 나서 우리는 왜 아이들 (어른들)이 지나치게 활동적이며, 화가 났으며, 설탕을 많이 마셨고 (설탕의 고갈과 충돌 때문에), 비만과 행동 장애 등을 갖는지 궁금합니다.

우리가 학교와 직장에서 이러한 음료를 제공 할 때, 우리는 행동에 문제가 있고 건강에 해로운 사람들을 만들고 있습니다. 그리고 우리 사회에서 사물이 왜 그렇게 미친 지 궁금합니다.

우리가 우리에게 나쁜 일을하는 또 다른 영역은 환경과 관련이 있습니다. 화석 연료는 우리의 건강과 행성의 건강에 해롭지 만 석유 산업을 계속 지원한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 정부 관료 역시 계속해서 노력하고 있습니다 (의회 의원은 석유 업계는 기부금, 기부금, 그리고 비공식적 인 리베이트를 통해 "내 허리를 긁을 것이다"시나리오에서).

좋아요, 원래의 질문으로 돌아 가게하겠습니다. 우리는 왜 우리에게 좋지 않은 일들을합니까? 아마도 그것의 일부가 망할 것 같지 않은가? 또는 무엇을해야할지 모를 수도 있습니다. 아니면 더 나은 선택을 할 의지력을 가지고 있지 않습니까? 어때, 어찌 보면 게으름 이니? 결국 우리가 가고있는 길에서 계속하는 것이 더 쉽습니다.

우리는 왜 우리에게 좋지 않은 일들을합니까?

나는 우리가 우리 자신을 위해 일정 수준의 진리에 도달 할 때까지 계속 질문을 던지기를 계속하는 것입니다. 그리고 질문을 계속합니다 ... 그리고 그걸 벗어나기 위해 우리가해야 할 일을 스스로에게 물어보십시오. 오래된 패턴 ... 우리가 스스로를 심하게 대하는 것 ... 우리 몸, 건강, 어린이 건강, 우리 행성의 미래를 존중하지 않는 패턴.

아마도 그것은 자부심이 부족하거나, 자신을 사랑하지 않거나, "충분히 좋은"느낌이 들지 않는 데서 비롯된 것일 수 있습니다. 우리가 자신을 사랑하지 않는다면, 우리가 자신을 존중하지 않는다면, 우리는 자신을 잘 대우하지 않는다고 ... 따라서 우리는 다른 사람들을 잘 대하지 않습니다. 골든 룰 (Golden Rule)은 다른 사람들을 당신 자신을 대하는 방식으로 대우하며, 자신을 사랑하지 않을 때 자신을 잘 대우하지 않을 때 좋은 규칙이 아닙니다.

이것이 개인 성장 운동이 중요한 부분입니다. 우리는 사랑을 배워야합니다. 동의하다 우리 스스로. 예, 저는 저에게 좋지 않은 것을 먹었습니다. 그렇습니다. 저는 오늘 아침에 "값을 치르고 있습니다"...하지만 나는 그것을 받아 들여 다음에 다른 결정을 내릴 수 있습니다. 그리고 다음에 더 좋게 선택하지 않으면 나는 여전히 자신을 사랑하고 내가 인간이라는 것을 받아 들일 수 있습니다. 잘못을 범하는 것은 인간입니다 ... 그러나 더 나은 것을 만들기 위해 계속 노력하는 것도 인간입니다.

예, 저는 제가 아는 사람들과 정부 관료들에 의해 저 자신이 내린 판단에 오류가 있다는 것을 인정할 수 있습니다. 나는 그것을 받아 들일 수 있지만, 그것이 미래를 위해 그것을 받아 들여야한다는 것을 의미하지는 않는다. 그렇다고해서 다음에 다른 행동을 취하지 않겠다는 의미는 아닙니다. 그렇다고 다른 식습관과 행동 방식을 연구하지 않는다는 의미는 아닙니다.

순간에 사는 것은 과거에 우리가했던 행동의 결과에 기초하여 그 순간을 배우는 것입니다. 우리의 건강 상태와 행성의 건강 상태에 대해 냉담한 태도를 가졌다면 이제 우리의 태도를 바꿀 수 있습니다. 변화를 일으키는 것은 결코 늦지 않았습니다! 진부한? 아니! 우리가 아직 살아 있고 호흡하고 있고, 행성이 아직 살아 있고 호흡하고있는 한, 우리는 변화를 만들 수 있습니다. 어서 가자.에이스 그것만이 인생에서 영원한 것은 변화입니다.

우리가 왜 우리가하는 일을하는지 (그리고 왜 우리가하지 않는 일을하지 않는지) 스스로에게 물어보기 시작한 다음 거기에서 계속 나아가 야합니다. 우리는 현재의 위치를 ​​고르고 우리가되고 싶은 곳을 선택함으로써 "지금"살아갈 수 있습니다. 우리는 우리가 되고자하는 방향으로 우리를 인도 할 각 "지금"의 순간에 결정을 내릴 수 있습니다 ... 우리 자신, 우리 자녀들, 그리고 지구를위한 것입니다..

그리고 당신이 선택에 잘못 있다면? 피드백을 적용하고 변경 한 후 다시 시도하십시오.

추천 도서 :

자신이있는 곳에서 바로 시작하십시오 : 압도적 인 지연 자, 좌절 한 재주자 및 회복하는 완전자를위한 작은 변화가 어떻게 큰 차이를 만들 수 있습니까?
샘 베넷.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com