InnerSelf의 일상 영감
２０２４년 ２월 ２７일
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
나는 다른 사람들과의 연결감을 강화하기로 결정했습니다.
오늘의 영감을 쓴 사람은 데이브 스몰렌:
다른 사람들과 잘 연결되어 있다는 느낌은 정신 건강, 삶의 의미, 심지어 신체적 웰빙에도 도움이 됩니다. 외로움이나 고립이 만성화되면 인간의 두뇌와 신체는 고통을 겪게 되며, 적어도 비만이나 대기 오염과 같은 주요 건강 위험만큼이나 개인의 장기적인 복지에 부담을 줍니다.
연결 시도는 두 사람의 개인적인 인식과 선호도에 따라 복잡해질 수 있습니다. 각 사람은 유대감을 더욱 확실하게 느끼는 데 도움이 되는 연결 방법에 대한 선호도가 다릅니다. 어떤 사람들은 자신의 감정에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 자신이 깊이 신뢰하는 사람들에게만 마음을 열 수도 있지만, 유머를 통해 더 폭넓게 소통하는 것을 좋아합니다.
다양한 연결 방식에 대한 통찰력을 얻으면 다른 사람들과 소통하는 새로운 방법을 연습할 수 있습니다. 또한 일상 생활에서 이러한 순간이 이미 존재하는 곳에 주의를 기울이는 데도 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람과 친밀감을 느끼는 순간을 음미하거나 심지어 그러한 사건을 회상하는 것만으로도 연결감을 강화할 수 있습니다.
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
사랑하는 사람 및 낯선 사람과의 연결의 순간을 찾는 4가지 방법
데이브 스몰렌(Dave Smallen)이 작성했습니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. (오늘 그리고 매일) 다른 사람들과 진정성 있게 소통하는 하루가 되기를 바랍니다
마리의 코멘트: 만약 당신이 사랑받지 못하거나 무시당하고 있다고 느낀다면, 해결책은 일반적으로 "당신이 원하는 것을 실천하는 것"입니다. 더 많이 사랑하고, 더 많이 연결하고, 다른 사람들에게 더 많은 관심을 기울이십시오. 이것은 우주가 호혜적으로 작동함에 따라 연결의 느낌을 증가시킬 것입니다.
오늘의 초점: 나는 다른 사람들과의 연결감을 강화하기로 결정했습니다.
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
저자에 관하여
데이브 스몰렌, 심리학 커뮤니티 학부, 메트로폴리탄 주립대 학교
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관련 책 : 연결이 끊어졌습니다.
연결 끊김: 인간 학대의 뿌리와 연결이 세상을 치유할 수 있는 방법
스티브 테일러 박사
연결이 끊어졌습니다. 인간 본성에 대한 새로운 비전을 제시하고, 인간 행동과 사회 문제에 대한 새로운 이해를 제시합니다. 연결은 인간의 가장 필수적인 특성입니다. 연결은 우리의 행동과 웰빙 수준을 결정합니다. 잔인함은 단절감의 결과인 반면, '선함'은 연결감에서 비롯됩니다.
단절된 사회는 가부장적이고 계층적이고 호전적입니다. 연결된 사회는 평등하고 민주적이며 평화로운 사회입니다. 우리는 연결의 연속체를 따라 얼마나 멀리 이동하는지에 따라 사회적 진보와 개인적 발전을 모두 측정할 수 있습니다. 이타주의와 영성은 우리의 근본적인 연결의 경험입니다. 우리의 연결에 대한 인식을 회복하는 것은 우리 자신, 서로, 그리고 세상 자체와 조화롭게 살아갈 수 있는 유일한 방법입니다.
자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하세요. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.
