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Marie T. Russell의 일일 영감
오늘의 초점은 다음과 같습니다. 나는 사랑과 조화와 평화를 다운로드하고 있습니다.
우리 모두에게는 스트레스가 많은 순간, 화나는 순간, 긴장되는 순간이 있습니다. 달라이 라마도 이렇게 물었습니다. "화난 적 있어?" 대답했다, "화난..." 그의 얼굴에 큰 미소와 함께. "응. 너무 화가 나."
감정이나 감정 자체가 문제가 아닙니다. 문제는 우리가 그들로 무엇을 하느냐, 또는 얼마나 오래 붙잡느냐 하는 것입니다. 누군가는 달라이 라마와의 대화에서 그들이 받은 메시지를 "들숨에 화를 내고 숨을 내쉴 때 놔두는 것"이라고 요약했습니다. 다시 말해, 화를 내거나 스트레스를 받는 시간 등을 줄이는 것입니다.
이것으로 작업하기에 좋은 시간 중 하나는 감정을 느끼고 한 호흡 주기로 놔두고 다음 단계에서 사랑, 조화, 평화를 다운로드하는 것을 연습할 수 있는 조용한 순간이나 명상입니다. 성공할 때까지 그리고/또는 그것이 제XNUMX의 천성이 될 때까지 반복합니다. 쉽나요? 항상 그런 것은 아니지만 재미있는 시도를 할 수 있습니다!
Today's Daily Inspiration은 InnerSelf.com 기사에서 발췌했습니다.
겨울의 나무는 여전히 나무이다
Marie T. Russell 지음
InnerSelf의 발행인 Marie T. Russell입니다. 긍정적인 에너지를 다운로드하는 하루(오늘과 매일)를 기원합니다.
내일 다시 만나 오늘의 영감과 초점을 맞 춥니 다.
오늘 우리는 사랑과 조화와 평화를 다운로드합니다.
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이번 주 Daily Inspirations는 다음에서 영감을 받았습니다.
라이프 네비게이터 데크
Life Navigator Deck: 길을 밝히고 여정에 힘을 실어주는 영감을 주는 메시지
Jane Delaford Taylor와 Manoj Vijayan 저.
격동의 소용돌이를 헤쳐 나가거나 잔잔한 물에서 노를 저을 때 이 영감을 주는 카드 세트는 우리 시대를 위한 지침과 새로운 관점을 제공합니다. 이 카드는 우리에게 힘을 실어주고 진정으로 긍정적이고 창의적이며 역동적인 방식으로 삶을 처리할 수 있는 우리 자신의 타고난 능력을 믿도록 격려하는 데 중점을 둡니다.
각 카드에는 잘 선택된 아트웍으로 아름답게 뒷받침되는 텍스트와 함께 하나의 아이디어가 포함되어 있으므로 팩에 담그면 즉각적인 영감을 얻을 수 있습니다.
이 카드 덱 정보/주문.
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409667X/innerselfcom
더 많은 영감을 주는 카드 덱
저자에 관하여
Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.
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