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내레이션 : Marie T. Russell
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환영합니다... 우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..
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이 글을 쓰면서 부활절 주말입니다. 또한 유월절 기간입니다. 그리고 우리는 춘분을 보냈고 그 전에는 구정을 맞이했습니다. 이 모든 것들은 중생, 갱신, 새로운 시작에 관한 것입니다.
우리는 매일 아침 깨어 나면 새로운 시작이자 밤의 끝인 "소 분점"을 얻습니다. 그러나 숫자에는 힘이 있으며 봄, 부활절, 유월절, 그리고 "새해"에 존재하는 자연 에너지는 우리가 새로 시작하도록 격려합니다.
우리가이 성장기에 만들거나 선택해야하는 많은 변화는 아마도 신체적 변화보다는 태도에 초점을 맞추고 있습니다. 목표가 체중 감량과 같은 육체적이라 할지라도 태도가 먼저 바뀌어야합니다. 그래서 이번 주에 우리는 감정적, 태도 적, 영적 또는 신체적이든 한 상태에서 다른 상태로의 전환에 초점을 맞춘 기사를 제시합니다.
Barry Vissell과 함께 시작합니다. "남성이 고통받는 10 가지 이유". 그리고 우리의 여성 독자들에게 알려드립니다.이 모든 것이 아니더라도 일부는 당신에게도 적용될 수 있습니다. 결국 우리 모두는 내면의 여성적이고 내적인 남성 성을 가지고 있습니다. 그래서 당신은 남성 또는 이 기사는 Barry Vissell이 설명하는 오디오 또는 비디오 형식으로도 제공됩니다.
변화에 대한 우리의 다음 경험은 "플라멩코 춤의 세계로 우리를 초대하는 Glen Park와 함께합니다."차크라 힐링 테라피 : 내면의 챔피언을 향한 춤". 플라멩코 춤에 관심이 있든 없든이 기사는 자신감을 키우는 데 대한 훌륭한 통찰력을 제공하고 내면의 비평가와 연락 할 수있는 훌륭한 연습을 소개합니다.이 기사의 오디오 버전은 제가 설명합니다.
그리고이 부활절 / 유월절이 한 해의 "가장 영적인"시기 중 하나가되면서 Richard Smoley는 다음과 같이 회상합니다. "우리는 성령 시대로 들어가는가?". 그는 우리에게 종교와 그 변화에 대한 간략한 역사적 개요를 소개하고 현재의 경향을 살펴 봅니다 ... 영적 경험에 대한 갈증과 신의 내면화에 중점을 둡니다.
그리고 물론, 삶에서 죽음으로의 전환 없이는 영적 또는 삶의 여정이이 지구에서 완성되지 않았습니다. 이것은 우리 모두가 언젠가는 우리 자신의 죽음과 사랑하는 사람들의 죽음을 경험하게 될 경험입니다. 그리고 모든 경험과 마찬가지로 우리는 그것에 대한 태도와 준비 방법에 대한 선택권이 있습니다.
Elizabeth Fournier는 "가정 장례식을 계획하고 실시하는 방법". 이것은 많은 사람들이 말하거나 생각하는 것을 싫어하는 주제입니다. 그러나이 행성의 모든 삶은 죽음으로 끝날 것이기 때문에 자신과 사랑하는 사람들을 위해 고려해야 할 특정 실용성이 있습니다.
스카우트의 모토는 우리에게 "준비하라"라고 말합니다. 사랑하는 사람의 죽음과 같은 어려운 상황은 미리 고려하고 준비 할 때 처리하기가 더 쉬울 수 있습니다. 또한, 당신의 죽음이 일어날 때 사랑하는 사람들을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 아무리 저항해도 언젠가는 올 것입니다. 결국 그것은 수명주기의 일부입니다.
Nancy Windheart는 "에서 죽음과 변신의 물에 가볍게 빠져들도록 도와줍니다.형태로 잠깐 감동하는 영 : Damselfly의 지혜". 우리는 damselfly의 눈을 통해 본 삶의 순간을 수용함으로써 삶을 순조롭게 항해하는 열쇠를 발견합니다.이 기사의 오디오는 나에 의해 나레이션됩니다.
그래서 우리가 봄과 쇄신의이시기를 거치면서 우리의 태도와 관점을 선택하고 우리의 내면, 내면의 지혜, 더 높은 자아의 관점에서 완전히 삶을 살도록 선택할 수 있습니다. 선택은 항상 우리의 것입니다. 우리는 두려움, 분노 등에서 살고 있습니까, 아니면 연민, 용서, 사랑을 선택합니까? 옳고 그른 선택은 없습니다.이 순간에 당신에게 옳은 선택 만 ... 그리고 다음 순간, 그리고 다음 순간. 매 순간은 새로운 것입니다. 각각의 선택은 새로운 것입니다. 한 번에 한 호흡.
당신은 알아 차렸을지도 모른다 그...
우리는이 "뉴스 레터"를 "잡지"로 이름을 변경했습니다. 따라서이시기의 재생과 재생에 맞춰이 주간 오퍼링의 이름을 InnerSelf Magazine으로 변경합니다. 더 적절한 이름을 가진 동일한 훌륭한 콘텐츠입니다 ...
InnerSelf의 이번 호에 실린 주요 기사와 이번 주에 웹 사이트에 추가 된 모든 기사를 요약 해보십시오.
즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다.
마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"
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새로운 기사 이번 주
***** 매일 추가되는 기사 및 동영상 *****
특집 기사는 오디오 및 비디오 형식으로 제공됩니다.
링크는 각 기사로 이동하십시오.
Barry Vissell 작성. 읽기 시간 : 7 분
남성이 고통받는 10 가지 이유
나는 최근에 온라인 남성 수련회를 이끌었습니다. 우리 모두는 매우 약 해졌고 이로 인해 깊은 사랑과 형제애를 공유했습니다. 남성 문제에 대한 일종의 만화경이 나타났습니다. 우리 각자는 왜 남성이 고통을 받는지에 대한 퍼즐 조각을 공유했습니다.
글렌 파크 글. 읽기 시간 : 12 분
차크라 힐링 테라피 : 내면의 챔피언을 향한 춤
플라멩코 춤은 보는 즐거움입니다. 훌륭한 플라멩코 댄서는 관객 인 우리가 흡수하는 활기찬 자신감을 발산합니다. 전체 춤은 움직이는 인간이되는 것이 무엇인지에 대한 자부심과 영광의 자질을 가지고 있습니다.
Richard Smoley 작성. 읽기 시간 : 14 분
우리는 성령 시대로 들어가는가?
희생을 중심으로 한 아버지 시대의 사제들은 후계자들을 종교로 인정하지 않았을 것입니다. 이교도 로마인들이 기독교인들에 대해 비난 한 혐의 중 하나는 무신론이었습니다 ...
Elizabeth Fournier 작성. 읽기 시간 : 9 분
가정 장례식을 계획하고 실시하는 방법
전국 가정 연맹 (National Home Funeral Alliance)의 명예 회장 인 Lee Webster는“가정 장례식은 가족이 자신의 죽은 사람을 돌보고 시간을내어 그 손실을 흡수하고 친밀하고 의미있는 과정을 완료 할 수 있도록 권한을 부여하는 것입니다. .. "
Nancy Windheart 작성. 읽기 시간 : 4 분
형태로 잠깐 감동하는 영 : Damselfly의 지혜
찬물에 빠져들 자 수면에 떠 다니는 푸른 연못의 몸체가 보였다. 나는 그녀를 집어 들고 그녀를 내 손에 부드럽게 안았습니다. 처음에는 그녀가 아직 살아 있는지 확인한 다음 그녀가 죽었다는 것을 알았을 때 그녀를 내려 놓을 수 없었습니다.
아이들은 괜찮아? 사회적 고립은 피해를 줄 수 있지만 놀이는 도움이 될 수 있습니다
작성자 : Pasi Sahlberg, UNSW 및 Sharon Goldfeld
많은 부모들이 올해 적어도 몇 달 동안 자녀가 집에서 배우도록 지원했습니다 (아직도 그렇습니다). 이…
전염병의 종말이 다가오고 있습니다 – 파티 날짜를 정하지 마십시오
아그네스 아놀드-포스터, 브리스톨 대학교
"유행병이 끝난 후"는 2021 년에 가장 자주 언급되는 문구 중 하나임에 틀림 없다. 나는 확실히 이것에 대해 유죄이다.
음악 축제는 2021 년 여름에 매우 다를 것입니다.
글래스고 칼레도니아 대학교의 Nick Davies와 Daniel Baxter
영국이 향후 몇 달 동안 폐쇄에서 벗어나는 상황에서 라이브 이벤트가 환영의 의미로 돌아올 예정입니다. 스포츠, 음악 그리고…
커피는 운동 중에 더 많은 지방을 태우나요?
Coventry University의 Neil Clarke 작성
커피, 녹차 및 기타 카페인 음료는 아침을 시작하는 인기있는 방법입니다. 많은 것을 제공 할뿐만 아니라…
일본의 벚꽃 놀이 파티 – 벚꽃의 덧없는 아름다움을 쫓는 역사
저자 : Nozomi Uematsu, University of Sheffield
일본학 강사로서 학생들에게 가장 먼저 묻는 질문은“당신이…
물고기가 당신이 깨닫는 것보다 인간과 더 비슷한 다섯 가지 방법
작성자 : Matt Parker, University of Portsmouth
물고기가 XNUMX 초의 기억을 가지고 있거나 통증을 느끼지 못한다고 들었을 것입니다. 둘 다 ...
음식 알레르기가있는 어린이를 위해 부활절을 안전하고 포괄적으로 만드는 7 가지 방법
작성자 : Prathyusha Sanagavarapu, Western Sydney University
부활절은 음식 알레르기가있는 어린이와 그 가족에게 도전적이고 불안한 시간이 될 수 있습니다. 먼저…
Microdosing은 기분에 요가만큼 좋을까요?
Stephen Bright, Edith Cowan University 및 Vince Polito, Macquarie University
Microdosing은 최근 몇 년 동안 웰빙 트렌드가되었습니다. 연습은 소량의 복용을 포함합니다…
우리의 건강과 행복이 번영하는 지구에 의존하는 방법
작성자 : Melissa Marselle, De Montfort University
COVID-19 봉쇄 기간 동안 우리 중 더 많은 사람들이 뒷뜰에서 다양한 동물, 나무, 꽃을 발견하고 있습니다.
성 금요일 예배의 일부가 논란이 된 이유
작성자 : Joanne M. Pierce, College of the Holy Cross
전 세계 교회는 성주간에 가장 중요한 XNUMX 일 동안 예배를드립니다 : 성 목요일, 때로는…
왜 어떤 아이들은 왼손잡이이고 다른 아이들은 오른 손잡이입니까?
작성자 : Matthew Barton 및 Michael Todorovic, 그리피스 대학
많은 인류 역사에서 좌익은 약간 이상하게 여겨졌 고, 안타깝게도 일부는 매우 대우 받았습니다.
유독하고 성 차별적 인 직장 문화가 건강에 미치는 영향
작성자 : Xi Wen (Carys) Chan 및 Paula Brough, 그리피스 대학교
유해한 남성 성 문화의 영향은 피해자들에게 가장 해롭지 만 직장의 다른 직원들에게 ...
C 세대 : COVID-19 이후 유아기에 투자하는 것이 중요한 이유
David Philpott, 뉴 펀들 랜드 메모리얼 대학교
COVID-19 어린이 C 세대에 대한 대화가 시작됩니다. 여기에 정확히 어떤 연령이 포함되어야하는지…
순 제로 도시에 도달하기 위해 자전거는 전기 자동차보다 XNUMX 배 더 중요합니다
옥스포드 대학교 Christian Brand
전 세계적으로 50 년에는 2020 대의 신차 중 14 대만이 완전 전기차였으며 영국에서는 XNUMX 대 중 XNUMX 대만 전기를 사용했습니다. 인상적이지만 ...
손 건조기는 세균을 순환 시키는데도 여전히 사용되는 이유는 무엇입니까?
Christian Moro 및 Charlotte Phelps, Bond University
공기 중 오염 물질, 더러운 변기, 곰팡이 및 곰팡이 : 코로나 바이러스 전염병이 발생하기 훨씬 전에…
죽음에 친근한 커뮤니티는 노화와 죽음에 대한 두려움을 완화합니다
저자 : Julia Brassolotto, University of Lethbridge et al
전 세계적인 대유행 동안 죽음은 평소보다 더 커집니다. 노령 친화적 인 커뮤니티는 사람들이 ...
하나에 살지 않더라도 작은 집 생활에 대한 아이디어를 좋아합니다.
작성자 : Heather Shearer 및 Paul Burton, Griffith University
호주와 다른 곳에서는 작은 집 생활을 지원하는 운동이 다음과 같은 중요한 대응책으로 등장했습니다.
달이 밝은 이유 천문학자가 답한 달의 질문
저자 : Jonti Horner, University of Southern Queensland
달에 대해 토론하는 데 많은 시간을 보내는 현재 XNUMX 학년 천문학을 가르치는 사람으로서, 여기 저의 ...
대량 총격 사건은 생존자, 최초 대응 자 및 수백만 명의 정서적 및 정신적 상처를 남깁니다.
작성자 : Arash Javanbakht, Wayne State University
16 년 10 월 22 일 애틀랜타에서 2021 명, 콜로라도 주 볼더에서 XNUMX 명이 총격 사건 ...
유월절은 비극을 인식하고 미래에 대한 희망을 제공하는 시간입니다
작성자 : Samuel L. Boyd, University of Colorado Boulder
올해 유월절을 위해 유대인 가족들은 축하 행사와 같은 상황에서 모일 것입니다.
서비스 견은 PTSD를 가진 재향 군인을 도울 수 있으며 실질적인 방법으로 불안을 줄일 수 있습니다.
Leanne Nieforth 및 Marguerite E. O'Haire, Purdue University
일부 사람들이 생명을 위협하는 외상을 경험하거나 목격 한 후 발생하는 정신 건강 문제인 PTSD ...
본질적으로 사회적으로 먼 붉은 다람쥐는 우리에게 좋은 이웃의 가치를 가르쳐줍니다
에린 시라쿠사, 엑서 터 대학교
캐나다 북부의 먼 곳에서 올해 다른 유형의 사회적 거리두기가 발생합니다. 그 가운데…
금주의 점성학 저널
글쓴이 : Pam Younghans
이 주간 열 (매주 일요일 오후에 업데이트 됨) 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다 ... 이번주의 저널 읽기
다시 읽는 것이 매우 유익합니다. 지난주의 점성학 저널 그것이 일어난 사건에 대한 뒤늦은 시각을 제공하고 많은 "아 - 하"통찰력을 제공 할 수 있기 때문입니다.
OLDIES & GOODIES :
투영의 다섯 단계 : 버려진 자신을 다시 소유하십시오.
Bill Plotkin, Ph.D.
억압 된 부품을 투사하는 이유는 무엇입니까? 왜 그 부분이 평화롭게 묻혀 있거나 잠 들어있을 수 없는지…
부활절 토끼의 매우 이상한 역사
작성자 : Katie Edwards, University of Sheffield
이번 주말에 초콜릿 토끼의 머리를 물어 뜯는 동안 만화 토끼가 어떻게 그렇게되었는지 궁금 할 것입니다.
자연의 계절 : 새로운 시작, 성장, 보상 및 갱신
작성자 : Meredith Young-Sowers
자연에는 사계절이있는 것처럼 우리의 내면도 사계절을 경험합니다. 우리 내면의 겨울에 ...
인식과 직감을 인식하고 개발하는 방법
작성자 : Nancy C. Pohle 및 Ellen L. Selover
우리의 육체적 감각 (청각, 시각, 미각, 후각, 촉각)은 강력한 수용체이며 엄청난 양을 되 찾을 수 있습니다.
우리의 감정과 친구가되어 감정을 억제하기위한 투쟁에서 벗어나십시오
작성자 : Brandon Bays
우리는 보통 감정과 애증 관계를 가지고 있습니다. 어려운 감정을 진정시키지 않을 때 우리는 느끼는 것을 좋아합니다 ...
그냥 감정이란 무엇입니까?
작성자 : David Kundtz
정확히 느낌이란 무엇입니까? 그것은 고객이 "정확히"에 중점을 둔 질문이었습니다. 대단합니다…
항상 반사 : 누락 된 품질 찾기
작성자 : Shakti Gawain
우리 관계에서 겪는 어려움은 종종 우리가 치유해야 할 부분을 반영합니다. 그런 어려움…
스트레스 감소 방법 : 손끝으로 마음을 진정 시키십시오
작성자 : Eliott Cherry, BA, LMT, NCTMB
이완 반응이라는 용어에 익숙 할 수 있습니다. 이 책을 쓴 Herbert Benson 박사가 만든 것입니다.
당신의 천재를 믿으십시오 : 당신이 살아갈 수있는 명성을 얻으십시오!
작성자 : Alan Cohen
아마도 어릴 때 당신은 자신에 대해 작고 못 생겼거나 무능하거나 사랑할 수 없다고 정의한 생각을 받아 들였을 것입니다.…
명상이 불안하고 지루합니까?
작성자 : James Robbins
지속적인 졸음이나 명상에 대한 다른 장애물이 있든, 명상 할 준비가되지 않았다면…
모든 것을 처음처럼보고보기
작성자 Osho
우리는 항상 오래된 눈으로 사물을 봅니다. 당신은 당신의 집에 왔습니다. 당신은 그것을 보지 않고 봅니다. 알 잖아요 ...
남성, 관계 및 심신 연결 정보
Timothy Johnson 박사
대인 관계보다 개인적인 행복의 중요한 요소는 없을 수 있습니다. 생각해보십시오 :…
자신을 사랑함으로써 자부심을 형성하는 방법
작성자 : Louise Hay
자신에 대해 부정적인 생각을한다면 결코 좋은 자존감이 없을 것입니다. 자존감은 그저 기분이 좋다…
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