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내레이션 : Marie T. Russell
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우리 모두 알다시피 밤 없이는 낮이 없습니다. 누에 고치를 돌리고 나중에 껍질을 벗어난 애벌레가없는 나비는 없습니다. 씨앗이 무너지고 완전히 새로운 것이되지 않으면 식물의 성장은 없습니다. 가을에 나무에서 낙엽이 떨어져서 썩어서 새 생명을위한 비옥 한 땅을 제공해야합니다.
같은 방식으로 우리 자신과 우리 사회는 빛에서 어둠으로, 다시 빛으로 이동하는 이러한 기간을 겪습니다. 음양 기호가 그 좋은 예입니다. 어둠 속에 빛이 있고 빛 속에 어둠이 있습니다. 우리 안에도 빛과 어둠이 있습니다. 불행히도 빛과 어둠은 선과 악이라는 두 가지 다른 이름이 주어 졌기 때문에 우리는 어둠이나 그림자가 "나쁘다"고 생각하게됩니다.
이번 주 우리는 삶의 다양한 측면을 탐구합니다. 어둠, 하나에서 다른 것으로의 전환, 치유의 존재 (그리고 어둠).
우리는 "를 논의하는 Jude Bijou와 함께 시작합니다.스트레스가 많은 일과 대처 방법". 상황에 대한 판단은 없습니다. 그것들은 단순히있는 그대로입니다. 판단은 우리가 그들을 나쁘거나, 악하거나, 짜증나거나, 아픔으로 해석 할 때옵니다. 모든 경험을 기억할 때 도움이됩니다. 우리 삶에서 스트레스조차도 선물을 가져다줍니다 이러한 도전은 그들이 가져 오는 메시지와 도전을 통해 균형을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
그런 다음 Bill Plotkin과 함께 "검색 프로세스"를 계속합니다.영혼 입문의 잃어버린 여정". 고대 문화에는 청소년에서 남성으로, 소녀에서 여성으로 전환하는 의식이있었습니다. 이러한 의식에는 종종 비전 탐구 또는 다른 도전적인 경험을 통해 어둠 속으로의 강림이 포함되었습니다. 참가자는 자신의 어둠 속에서 여행했습니다. , 그들의 두려움과 제한적 신념을 발견하고 직면합니다.
현대 사회 인 우리는 더 이상 공식적인 입회식을하지 않습니다. 따라서 우리는 행성으로서 우리가 어둠 속으로 뛰어들 수있는 상황을 우리에게 이끌었습니다. 이러한 "시작"또는 비전 퀘스트는 대량 살인, 쓰나미, 전염병 또는 기타 행성 문제로 나타납니다. 영혼은 길을 진행하기 위해 어둠과 빛을 마주해야한다는 것을 알고 있습니다. 우리가 기꺼이 그렇게하지 않는다면, 우주는 이러한 상황을 우리 앞에 두어 우리가 그들을 꿰뚫어 보도록함으로써 우리를 돕습니다.
어둠(및 빛)으로의 다음 방문은 "에서 Will T. Wilkinson과 함께 합니다.인생은 천국과 지옥을 통과하는 여정입니다". Will은"천국과 지옥 "에 대한 명상으로 우리를 초대하여 그들이 우리에게 진정으로 의미하는 바를 발견하고 그 본질을 발견 할 수 있도록합니다.
하지만 물론 어둠은 빛과 짝을 이루고 질병은 치유와 짝을 이룹니다. 모든 것은 낮과 밤, 해와 달 등의 음양 과정입니다. 달이 태양을 반사하는 것처럼 우리 인간도 마찬가지입니다. "밤"은 우리의 "빛"을 반영합니다. 둘 다 학습 과정과 여정의 일부입니다. 행성의 절반이 빛을 경험할 때 나머지 절반은 어둠 속에 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 모든 사람은 빛과 어둠, 낮과 밤, 기쁨과 슬픔 등을 경험하게됩니다.
그리고 치유의 여정에는 우리 몸과 세포로의 "하강"이 필요할 수 있습니다. Patricia Kay는 "세포 수준 명상으로 치유의 여정을 시작하세요". 그녀는 어떤 사람들은 기적적인 방식이라고 부르는 것처럼 통제 할 필요를 버리고 몸이 스스로 치유되도록함으로써 치유의 힘에 대한 자신의 발견을 공유합니다.
우리는 "로 우리의 체류를 어둠과 빛으로 마무리합니다.치유의 돌의 도움으로 인생에서 숫자 0 (XNUMX)".이 기사를 발췌 한이 책은 수비학의 통찰력과 수정의 치유력을 결합하여 우리가 접근 할 수있는 치유의 또 다른 경로를 제시합니다. 수정은 우리 몸과 우리 삶에 빛을 가져다주고 우리 안에 에너지를 활성화합니다. 균형, 조화, 웰빙을 얻을 수 있도록 도와주세요.
빛과 어둠의 기복을 헤쳐나가는 우리의 여정은 어려울 수 있지만, 우리가 감히 내면을 들여다보고 통찰력과 그들이 제시하는 선물을 찾을 때 보람이 있습니다. 육체적 "치유 위기"에서와 마찬가지로 때때로 우리는 건강과 웰빙으로 다시 올라갈 수 있도록 스펙트럼의 바닥에 도달해야합니다.
그리고 봄과 여름이 항상 겨울의 어둠 후에 돌아 오는 것처럼, 우리 삶의 어둠은 단순히 우리가 반성하고, 숙고하고, 변화를 선택하고, 그 속에 숨겨져있는 상처를 치유하는 단계 일뿐입니다. 우리 존재의 어두운 움푹 들어간 곳. 그리고 나서 우리는 "나비", 또는 내가 부르고 싶은대로 "flutter-by"로 나타날 수 있습니다. 날개를 펴고 기쁨과 삶과 조화를 이루며 날아갈 수 있습니다.
그림자의 어둠을 들여다 보는 것이 두렵다면 그곳에있는 힘을 발견하지 못합니다. 우리가 "내면의 악마들"과 마주하고 그들이 자기 발견의 여정과 "지상의 천국"을 창조하는 여정에서 우리를 돕고 있다는 것을 발견 할 때, 우리는 우리 존재의 양면으로부터 ... 빛과 어둠, 내면과 외면, 그리고 "내면의 내"와 "외부 너"와의 단일성으로부터.
InnerSelf의 이번 호에 실린 주요 기사와 이번 주에 웹 사이트에 추가 된 모든 기사를 요약 해보십시오.
즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다.
Marie T. Russell, 편집자 / 출판자,
InnerSelf.com- "새로운 태도 ... 새로운 가능성"
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새로운 기사 이번 주
***** 매일 추가되는 기사 및 동영상 *****
특집 기사는 오디오 및 비디오 형식으로 제공됩니다.
링크는 각 기사로 이동하십시오.
Jude Bijou 작성. 읽기 시간 : 12 분
스트레스가 많은 일과 대처 방법
이번 달에는 스트레스, 세금, 수면 또는 그것의 부족과 같은 우리의 표현되지 않은 두려움에 뿌리를 둔 세 가지 주제에 대해 논의 할 것입니다!
Bill Plotkin, Ph.D. 작성 읽기 시간 : 10 분
영혼 개시의 잃어버린 여정 : 여정을 잃어버린 방법과 이유
나는 지금 우리가 전례없는 행성 항해를위한지도와 방법을 구상해야한다는 진화의 문턱에 서 있다고 믿지만, 우리는 영혼 개시 여정의 초기 변형이 존재했던 곳에서 왜 대부분의 문화에서 사라 졌는지 궁금 할 수 있습니다.
윌 T. 윌킨슨 작성. 읽기 시간: 8분
인생은 천국과 지옥을 통과하는 여정입니다
“천국”과“지옥”이라는 용어는 여러분이 가고 싶은 곳과되고 싶지 않은 곳을 의미하게되었습니다. 그러나 인간의 여정을 포함한 모든 좋은 이야기에는 둘 다 포함됩니다. 영웅은 일반적으로 익숙한 삶을 떠나 자신이있는 지하 세계로 뛰어 들도록 강요받습니다.
Barry Grundland, MD 및 Patricia Kay, MA 읽기 시간 : 10 분
세포 수준 명상으로 치유의 여정을 시작하세요
세포 수준 명상은 "집"으로가는 길을 찾는 수단입니다. 우리는 세포에 숨을들이 마시고 행복하고 건강하며 강해지려는 가장 깊은 소망을 제공합니다. 어떤면에서 그들은 우리의 말을 듣고 반응합니다. 이 명상적 형태는 마음과 몸이 치유되도록 돕는 선물이며, 이는 우리 자신이 충만 해 지도록 도와줍니다.
Editha Wuest와 Sabine Schieferle 작성. 읽기 시간 : 11 분
치유의 돌의 도움으로 인생에서 숫자 0 (XNUMX)
미국의 수학자 Robert Kaplan은 다음과 같이 말했습니다.“XNUMX을 보면 아무것도 보이지 않습니다. 그러나 그것을 살펴보면 세상이 보일 것입니다.”
퇴비 통에 무엇을 넣을 수 있습니까? 정원을 돕고 해충을 멀리하는 몇 가지 팁
작성자 : Cheryl Desha, Griffith University et al
퇴비화는 매우 간단하지만 올바르게하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 퇴비 혼합물이 너무 칙칙하거나 ...
학교가 안전한 관행을 사용할 때 Covid-19 확산은 드뭅니다
워싱턴 대학교 Kristina Sauerwein
새로운 연구에 따르면 학교가 의무적 인 마스킹, 사회적 거리두기, 빈번한 손씻기를 연습 할 때…
쌍둥이 연구는 스팽킹이 반사회적 행동으로 이어질 수 있음을 보여줍니다.
작성자 : Esther Robards, UT Austin
우리는 유전 적 설명을 뒷받침 할 증거를 찾지 못했습니다.”라고 Alexandra Burt는 말합니다.“가혹한 양육의 차이점은…
나르시시즘은 과장된 자아감이 아니라 불안감에서 오는가?
작성자 : James Devitt, NYU
나르시시즘은 부풀려진 자아감이 아닌 불안감에 의해 주도되며 심리학 팀의 새로운 연구를 발견합니다.
함께 유지하기 : 정신적 강인함을 기르는 방법은 다음과 같습니다.
저자 : Dara Mojtahedi, University of Huddersfield
어떤 사람들에게는 특정한 성격 특성을 갖는 것이이 기간 동안 어느 정도의 보호를 제공하는 것 같습니다.
기업의 무 배출 공약이 건전한 회의론을 유발해야하는 이유
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직장 복귀에 대한 불평등과 불안이 더 명확 해지고있다
저자 : Jane Parry 및 Michalis Veliziotis, University of Southampton
예상치 못한 생산성 향상으로 인해 많은 조직이 다음에서 작업 할 의사를 공개적으로 선언했습니다.
치매 : 가공육이 또 다른 위험 요인입니까?
저자 : Richard Hoffman, University of Hertfordshire
가공육과 암 사이의 연관성에 대한 증거는 이제 일부 조직에서 권장하지 않을만큼 강력합니다.
열대림 재성장 – 나무를 심거나 자연에 맡기는 것이 더 낫습니까?
저자 : David Burslem, University of Aberdeen, et al.
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부모가 5 세 미만 어린이에게 죽음에 대해 이야기하는 데 도움이되는 XNUMX 가지 그림책
작성자 : Maggie Jackson, Teesside University
성인으로서 우리는 자녀가 죽음을 인식하지 못하고 죽음으로부터 보호 할 수 있기를 바랄 수 있습니다. 하지만 ...
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작성자 : Allyson G. Harrison, 온타리오 주 퀸즈 대학교
지난 XNUMX 년 동안 많은 사람들이 집중하고 집중하고 작업을 완료하는 데 어려움을 겪었습니다. 그들도 알아 차립니다…
정신 건강 '백신'이 필요한 이유
Renée El-Gabalawy 및 Jordana Sommer, Univ. 매니토바
젊은 사람들은 COVID-19에 걸릴 경우 심각한 건강 결과의 위험이 낮으므로 우선 순위가 아닙니다.
아이들이 읽는 법을 배우도록 돕기 위해, 놀이의 일환으로 메시지 쓰기를 장려합니다.
작성자 : Shelley Stagg Peterson, University of Toronto
캐나다 언론은 전염병 학교 폐쇄로 인해 학생들이 학습에 뒤처지고 있다는 우려에 대해 보도했습니다.
일부 송 버드가 낡고 낡은 깃털을 대체하기 위해 철새 구덩이를 만드는 이유
작성자 : Matthew Reudink, Thompson Rivers University
춘분을 지나면 날이 길어질수록 따뜻함의 복귀를 약속하고 그와 함께 철새의 복귀를 약속합니다.
애틀랜타 공격은 우리가 살고있는 사회를 고통스럽게 반영합니까?
작성자 : Jamie Chai Yun Liew
애틀랜타에서 XNUMX 명의 여성 (그중 XNUMX 명은 아시아 인)을 대상으로 살해 한 것은 수십 년에 걸친 배제의 잔인한 결과입니다.
곤충을 돕기 위해 정원에서 곤충을 환영하는 방법은 다음과 같습니다.
저자 : Brian Lovett, West Virginia University
미국 전역에서 겨울이 봄에 접어 들면서 정원사는 공급품을 마련하고 계획을 세우고 있습니다. 한편으로 ...
감성 지능이 높은 사람들은 가짜 뉴스를 더 잘 찾아 낸다
작성자 : Tony Anderson 및 David James Robertson
근거없는 소문과 의도적으로기만적인 선전의 형태로 된 잘못된 정보의 확산은 ...
기사도는 문을 여는 것이 아니라 공격으로부터 사회의 가장 취약한 부분을 보호하는 것입니다
작성자 : Jennifer Wollock, Texas A & M University
현대 사회는 기사도의 가치에 대해 논쟁을 벌이고 있습니다. 기사도는 원래 중세 기사의 ...
컨텍스트가 결정에 미치는 영향
작성자 : Jennifer Trueblood
남편과 제가 작년에 새 집을 샀을 때 우리가 궁극적으로 산 집은 처음에는 배제한 집이었습니다.…
사람들이 홍수를 통해 운전하거나 너무 늦게 떠나려고하는 이유
작성자 : Garry Stevens et al
위험한 도로 상황에 대한 경고에도 불구하고 일부 사람들은 홍수를 통해 자동차를 운전했습니다. 다른 사람들은…
아시아 인은 수학에 능숙합니까? 칭찬으로 인종 차별을 꾸미는 이유는 무엇입니까?
작성자 : Niral Shah
표면적으로는“아시아 인은 수학을 잘한다”는 내러티브는 칭찬처럼 들린다. 결국, 뭐라고 말하는 게 잘못 됐는지…
금주의 점성학 저널
글쓴이 : Pam Younghans
이 주간 열 (매주 일요일 오후에 업데이트 됨) 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다 ... 이번주의 저널 읽기
다시 읽는 것이 매우 유익합니다. 지난주의 점성학 저널 그것이 일어난 사건에 대한 뒤늦은 시각을 제공하고 많은 "아 - 하"통찰력을 제공 할 수 있기 때문입니다.
OLDIES & GOODIES :
명왕성 : 새벽 전의 내면의 어둠
이사벨 히키
마음으로 길을 살아서 당신의 삶을 창조하십시오
작성자 : Kenneth Smith
아이들 ... 그들이 원하는대로 세상을 보는 것
작성자 : Sherjuana A. Davis
당신의 정신 지우개는 핵심 신념을 제한 할 수 있습니다
작성자 : Victoria Loveland-Coen, RScP
명상 성공을위한 첫 번째 규칙 : 다른 사람들이하는 일에 지배 당하지 마십시오
작성자 : J. Donald Walters (오디오 및 비디오 버전 포함)
우리 시대를위한 용기 : 수많은 유형의 용기 발견
작성자 : Caroline Kennedy
호흡은 마음과 몸 사이의 연결 고리입니다 : 어떻게 호흡합니까?
작성자 : Lillian Too
결정하기 어려운 결정? 마음에 근거한 결정을 통해 선택하기
작성자 Debbie Milam
사랑과 연민의 에너지에 맞추는 간단한 과정
작성자 : Sharron Rose
더 활기차고 행복하며 성공하는 방법 : 에너지 중독자가 되십시오!
작성자 : Jon Gordon, MA
활기찬 걷기 : 올바른 방향으로의 발걸음
작성자 : Carolyn Scott Kortge
전 세계의 무대 ... 어떤 역할을하고 싶습니까?
작성자 : Marie T. Russell (오디오 및 비디오 버전 포함)
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