Q : 분노를 조절하려면 어떻게해야합니까? 나는 종종 명상하고 일반적으로 평화로운 사람이지만 때로는 분노가 일어나고 나는 그것에 압도 당한다.
A : 화 내지 마. 당신은 말할지도 모른다. "글쎄, 스튜어트라고 할만큼 쉽습니다. 정말 화가났습니다." 그러지 마라.
분노 란 무엇입니까? 그것은 단지 게임입니다. 무언가가 따라 왔고 당신의 자아와 모순되었습니다 - 그것이 모두 일어났습니다. 분노는 상실에서 비롯됩니다. 분노의 감정을 일으키려면 무언가를 잃어 버렸을 것입니다. 분노가 일어날 다른 방법은 없습니다. 아마도 당신의 중요성, 보안, 지갑, 로맨스, 직업을 잃어 버렸을 것입니까?
무엇을 잃어 버렸습니까?
정말로 화가 나면, 잠시 시간을내어 잃어버린 것을 알아 내십시오. 물론, 거기에있을 것입니다. 명성의 상실, 리듬의 상실, 약속의 상실, 꿈의 상실 - 아마도 어쨌든 필요하지 않은 많은 것들의 손실.
잃어버린 것을 눈치 채면 영적 사람의 다음 행동은 절대적으로 그것을 잃을 것에 절대적으로 동의하는 것입니다. 개인적으로 손실을 감수하고, 자존심을 행사하고, 정의와 권리에 대해 이야기하는 대신, 일어난 일을 방치하고 인정합니다. 당신이 저항하지 않을 때, 당신은 자유 롭습니다.
해방의 시간이야.
잃어버린 것들을 쫓아 가야한다고 생각할 수도 있지만, 99은 엄청나게 쓸모없는 상황입니다. 당신이 물건을 잃으면 그것은 단지 당신에게 친절한 하나님의 힘입니다. 솔직히 당신이 필요로하지 않는 것들로부터 당신을 자유롭게합니다.
그 사람이 떠났고 당신이 절대적으로 미친 관계에 몇 번이나 있었는지 생각해보십시오. 당신은 숨쉴 수 없었고, 먹을 수도 없었고, 인생은 가치가 없었습니다. 일주일 후, 그것은 다른 느낌. 3 개월 후 누군가가 "무슨 일이 일어난거야?"라고 말합니다. 그리고 당신은 "누가?"라고 말합니다.
그것을보고 그것을 풀어 라.
분노에 대해 기억해야 할 또 다른 점은 어린 시절의 대부분이 분노에 관한 것입니다. 우리의 초창기에 우리가 겪었던 역기능, 학대, 포기 및 학대는 우리와 함께합니다.
완벽한 사람이되는 유일한 방법은 고통과 고통을보고 그 분노를 풀어내는 것입니다. 쿠션을 부리거나 치료사와 이야기하는 것이 유용 할 수도 있지만, 당신이 매우 깊숙이 프로그래밍 된 것들, 즉 상처, 고통, 죄책감을 유발 한 것들로 돌아 가지 않는 한 결코 분노가 없어지지는 않습니다. 그리고 초기에 분개.
책 "Simply Wilde"의 허가를 얻어 발췌
스튜어트 와일드 (Leu Nacson)
헤이 하우스 (Hay Housewww.hayhouse.com)
기사 출처
간단하게 와일드 : 스튜어트 와일드 (Stuart Wilde)의 지혜를 발견하십시오.
스튜어트 와일드와 레옹 나손.
질문과 답변 형식은 삶, 인간 관계, 돈, 정치, 영성 및 우주에 대한 와일드의 견해에 대한 통찰력을 제공합니다
저자에 관하여
Stuart Wilde는 기업가이자 작가이자 강사였으며 자조, 인간 잠재력 운동의 진정한 캐릭터 중 하나였습니다. 그의 스타일은 유머러스하고 논란이 많으며 신랄하고 변형 적입니다. 그가 썼어 여러 권의 책 "기적""힘""확인"및"속담"그는 성공적인"Warrior 's Wisdom "세미나의 창시자입니다. www.StuartWilde.com. 스튜어트는 5 월 1, 2013에서 심장 마비로 사망했습니다.
