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Marie T. Russell의 일일 영감
오늘의 초점은 다음과 같습니다. 나는 긴장을 풀고, 놓아주고, 내 마음을 놓는다. 부정적인 감정을 비우십시오.
과학은 우리가 걱정할 때 분노, 질투, 증오 및 기타 부정적인 감정에 머무를 때 뇌가 신체 에너지의 80 %를 소비한다는 사실을 발견했습니다. 그것은 우리의 삶을 탐색하는 데 20 % 만 남게됩니다.
우리 중 많은 사람들이 하루가 끝나면 피곤하고 지쳐 버리는 것도 당연합니다. 우리는 전력의 20 %만으로 운영하고 있습니다. 당신의 차가 마력의 20 % 만 가지고 있다고 상상 해보세요.
명상이나 다른 방법을 통해 더 많이 뇌를 비울수록 더 많이 긴장을 풀고, 스트레스와 걱정의 마음을 비울 수 있습니다. 이것은 우리에게 창의성과 여가를위한 여분의 에너지를 남길 것입니다.
InnerSelf.com 기사에서 영감을 얻었습니다.
원숭이 마음을 멈추고 조용하고 내적인 평화를 찾는
Mantak Chia 글
저자에 관하여
Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.
크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com
