보는 것의 감사의 길은 선물이 아니다 "해야"

작은 그림의 무한 함과 전체 그림을 보는 것을 배우라.

감사는 특정한 종교 나 철학에 속할 것을 요구하지 않으며 정치와 국적의 모든 경계를 가로 지릅니다. 필요한 것은 주변의 작은 평범한 기쁨에 대해서도 눈과 귀, 심장을 잘 유지하는 것입니다.

깊은 감사를 느끼는 것은 훌륭하게 중독성이 있습니다. 우리가할수록 우리는 더 많이 필요 그렇게하기 때문에 우리는 우리가 감사하는 것에 대해 더 깊이 생각하기 시작합니다.

축복을위한 회계

나는 재정적 인 상황이 아주 황량 할 때 감사의 놀라운 힘에 대해 처음 알았고 빈 은행 계좌 이외의 다른 것에 집중해야한다고 결정했습니다. 번영과 풍요가 여러 가지 형태로 존재한다는 것을 인식하는 방법으로 오래된 회계 장부에 감사했던 모든 것을 기록한 새로운 회계 시스템을 발명했습니다.

축복에 대한 나의 일상적인 "균형"이 점점 더 커짐에 따라 나는 얼마나 번영을했는지 놀랍습니다. 물론 오래 전에, 나의 바깥 쪽의 재정적 인 그림이 또한 바꾸기 시작했다. 나는이 시스템을 너무 믿어서 다른 사람들이 그것을 시도하도록 격려하는 온라인 프로그램을 만들었는데,축복을 설명하십시오. "


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이 과정을 통해 저는 부가 진실임을 깨닫게되었습니다. 지각, 그리고 단순히 감사 시스템을 통해 다른 측정 시스템을 통해 번영을 분석함으로써 우리는 놀라운 변화를 이룰 수 있습니다.

감사의 마음을 만들기위한 지침

다음은 감사의 관행을 만드는 몇 가지 긍정적 인 지침입니다.

1. 그것을 만드십시오. 일관된. 어떤 종류의 감사도 좋지만, 나는 감사의 놀라운 효과가 정말 우리가 규칙적이고 일관된 감사의 관행에 참여할 때 발생합니다. 날마다 쉽게 복제 할 수있는 특별한 구조는 삶의 기둥으로 감사함을 더 쉽게 경험할 수있게합니다.

예를 들어, 가장 잘 작동하는 시간과 귀하의 감사를 쉽고 정기적으로 표현할 수있는 특별한 방법에 대해 생각해보십시오. 가장 자연스러운 대안을 찾을 때까지 몇 가지 시도를 시도해 볼 수 있습니다.

2. 그것을 만드십시오. 사용자 정의. 감사의 마음가짐은 단순히 생각 만하기보다 우리가 할 때 가장 잘 작동하기 때문에 좋습니다. 우리가 관심사와 열정에 맞추어 감사의 마음을 기울이는 것은 진정으로 동기 부여입니다.

예를 들어 창의적인 개인은 축복에 대해 글을 쓰거나 그림을 그릴 때 마음을 정당하게 생각하기보다 훨씬 더 열중 할 것입니다. 주자는 매일 일지에 생각을 입력하는 것보다 조깅 할 시간에 감사의 마음을 담아 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다.

당신이 정말로 즐기는 간단하고 행동 할 수있는 활동을 생각해보십시오. 그리고 정기적 인 감사의 관행에 그것들을 포함 시키십시오. 이것은 궁극적 인 윈 - 윈입니다, 왜냐하면 당신은 두 가지 감사를하기 때문입니다. 그리고, 당신이 좋아하는 활동을 당신의 일상 생활의 한 부분으로 삼아 아름다운 시너지 효과를냅니다.

3. 그것을 만드십시오. 도움이되는. 당신의 실습은 당신의 실제 생활에 꼭 들어 맞아야합니다. 그래서 당신이 할 수있는 일과 할 수없는 일에 대해 현실적이되고, 당신의 인생이 어떻게 보이는지 구석 구석에 맞게 연습 할 수있는 방법을 생각하십시오.

예를 들어, 자녀 양육을하고 있기 때문에 자신에게 많은 시간을 할애하지 않는다면, 자녀를 양육할 방법을 생각해보십시오. 그들 귀하의 감사의 일상에서, 당신은 그들과 함께 고품질의 시간을 보내고 또한 당신의 감사의 관행에 적극적으로 참여하고 있습니다. 또는 통근 거리가 긴 경우 휴대 기기를 사용하여 길가에있는 동안 축복 목록을 녹음 할 수 있습니다.

4. 그것을 만드십시오. 도전. 육체 운동 루틴이 지금 당장 변경되어야하고 새로운 근육 그룹에 도전해야 할 때와 마찬가지로 정기적으로 신선함과 관련성을 유지하기 위해 감사 의식을 조정해야합니다.

감사의 관행은 편안하고, 쉽고, 행할 수 있어야합니다. 그러나 부실하거나, 기계적으로, 일상적으로 변한 것은 아닙니다. 새로운 방식으로 감사를 표하는 것은 또한 여러분이 전에 눈치 채지 못한 온갖 종류의 새로운 축복을 볼 수있는 새로운 시각을 갖도록 열어줍니다.

감사는 "해야"는 아니다 - 선물이다.

압박감, 죄책감 또는 압도적 인 처지에서 오는 감사 일은 효과가 없습니다. 바쁜 사람이 필요로하는 마지막 것은 그녀의 목록에 또 다른 "해야한다"고 생각하는 것입니다. 감사의 관행을 "할 수있는 다른 것"으로 보는 대신, 나는 당신이 그것을 감사할만한 것으로 생각하도록 초대합니다. 확장 너의 시간 감각.

감사의 마음은 과거부터 현재를 거쳐 미래로 이어지는 전체 시간의 연속체가됩니다. 감사의 마음은 우리가 가장 중요한 것을 기억하는 데 도움이됩니다. 현재를 잊지 못할 추억으로 만들고, 앞으로 올 기대에 대한 희망을 밝힙니다.

우리의 바쁜 일상 생활에서 우리는 조용하고 순간적인 구절보다는 시간의 큰 사건에 집중하는 경향이 있습니다. 천천히 똑딱 거리는 시계가 전체 시간 연속체의 일부라는 것을 잊어 버리는 동안 마감일, 출발 및 도착, 지불일, 발사 날짜 및 약속을 살펴 봅니다.

감사는 부드럽고 간신히 알아볼 수있는 간접적 인 진드기로 큰 시간당 시계 춤을 통일하는 데 도움이됩니다. 그것은 우리가 우리의 시간적 깊이 지각우리가 시간을 얼마나 깊이 보았을뿐만 아니라 우리에게 얼마나 깊은 영향을 미치는지에 대해서도 말합니다. 매 순간 우리가주의를 기울이면 그것을 볼 수있는 선물이 있습니다.

사물을 보는 비 감사의 길

작년의 처음 몇 달을 설명 할 수있는 한 가지 방법이 있습니다.

그 달은 매우 어려웠습니다. 내 남편이 1 월 초에 죽어가는 어머니를 돌봐야 한 다음날, 나는 발을 부러 뜨 렸습니다. 몇 주 후, 나는 발 수술을 받았고, 그 직후 카이는 독감, 귀 감염, 결국 기관지염으로 고생했습니다. 그 후 도시 전체가 심한 얼음 폭풍으로 인해 가상 멈추게되었습니다.

내 발 수술에서 회복되는 동안 나는 아프고 병이 나고 비정상적인 심전도 후에 응급실로 끌려 갔고 탈수와 폐렴을 앓았다는 사실이 드러났습니다. 나중에 몇 달 동안 ...

동전 뒤집기 : 감사의 무리

그 같은 달을 묘사 할 수있는 또 다른 완벽하고 정확한 방법은 다음과 같습니다.

• 눈이 많이 내리는 또 다른 날에, 작은 카이가 창밖을 내다 보면서 가장 기쁜 미소를 지으며 말했다. 최상의 내가 본 눈, 이제까지 본 눈 "! 눈이 내리는 걱정을 즉시 녹였다.

• 내 발 캐스팅을 위해 내 색을 선택하게되어 기뻤습니다. 나는 가장 밝은 오렌지 그늘을 선택했기 때문에 나를 행복하게 만들었습니다. 그것은 방금 네온 발광 효과가 있었을 지 모릅니다. 그러나 다른 사람들도 조금 더 밝게 보이도록 만들었습니다.

• 기침이 안 좋았던 2 살의 카이는 "좋아, 호흡해라, 엄마."라고 말하면서 그의 사랑스러운 연민은 산소만큼이나 달콤했습니다.

• 건강 상태에 따라 직장에서 중요한 재구성 작업이 이루어 졌기 때문에 귀중하고 지속 가능한 변화가 더 잘 이루어졌습니다.

• 발렌타인 데이에 제 달콤한 남편이 저에게 사랑의 노래를 불렀습니다. 그리고 저는 10 년 전에 발렌타인 데이에 느꼈던 것과 똑같은 기분을 느꼈습니다.

• 나는 창틀을 건너 뛰는 작은 새와 눈을 마주 치며 희망을 조금 만끽했다.

• 내 친구 카렌은 나에게 잘 어울리는 일을하지 않았기 때문에 나에게 진행되어 온 모든 것을 알지 못해도 "그냥 있기 때문에"해바라기 꽃다발을 보냈습니다.

우리 모두는 우리가 기억하는 것을 선택하게됩니다. 어떤 시간의 견본. 인생은 항상 쉬운 일은 아니지만 카이의 "좋은 호흡"이라는 말을 기억하고 우리 주위의 작은 기적으로 산소를 공급 받아 작은 삶의 무한함 인 전체 그림을 볼 수 있습니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
새로운 세계 도서관. © 2012 by Marney K. Makridakis
www.newworldlibrary.com
또는 800-972-6657 ext. 52.

기사 출처

시간 창출 : 창의력을 발휘하여 시계를 재창조하고 삶을 되찾기 Marney K Makridakis.

시간 창작 : 창의력을 발휘하여 시계를 재창조하고 인생을 되찾기
Marney K. Makridakis.

자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하거나 Amazon에서이 책을 주문하십시오.

저자에 관하여

Marney K. Makridakis, 저자 : 시간 창조 - 창의력을 사용하여 시계를 재창조하고 인생을 되찾기Marney K. Makridakis는 시간 만들기. 그녀는 모든 종류의 제작자와 인쇄 잡지를 위해 Artella 온라인 커뮤니티를 설립했습니다. 알텔라. 유명한 연사이자 워크샵 리더 인 그녀는 예술을 통한 자기 발견의 ARTbundance 접근법을 만들었습니다. 온라인에서 그녀를 방문하십시오. www.artellaland.com.

동영상보기 : Marney Makridakis 시간 창조에

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