자세 조정

올바른 종류의 파란색. 닉 페이지/언스플래쉬, CC의 BY-SA

삭막한 날씨, 영하의 기온, 길고 어두운 날, 기대할 만한 축제도 없습니다. 이제 XNUMX월 중순처럼 느껴지기 시작했습니다. "가 있다는 생각블루 월요일” 사람들이 가장 비참하다고 느끼는 달의 중순경은 아마도 약간의 신화하지만, 계절의 정서 장애 충분히 현실적입니다. 많은 사람들이 이맘때에 겨울 태양.

그러나 기분을 좋게 하기 위해 그렇게 멀리 갈 필요는 없습니다. 우리 중 많은 사람들이 겨울 산책 자연과 가깝고 많은 사람들에게 이는 지역 해안으로의 여행을 의미할 수 있습니다. 그만큼 건강상의 혜택 해변 근처에서 보내는 시간이 점점 더 잘 기록되고 있습니다. 사람 만들기 포함 더 행복하고 편안한 느낌.

많은 인원 심지어 움직이다 항상 이러한 혜택을 누릴 수 있다는 믿음으로 해안으로 향합니다. 이것은 정신적으로 유익할 수 있지만 연구자들에게 분명하다 여가를 위해 해변을 방문하는 사람들은 더 많은 것을 얻습니다. 우리의 최신 연구는 그 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다.

오 나는 좋아한다…

인지된 건강상의 이점을 위해 해변을 방문하는 것은 새로운 현상이 아닙니다. 예전만큼 18th 중반, 도시 거주자들은 깨끗한 공기와 자연의 리듬을 제공하는 장소를 찾았습니다.

19세기에 산업화가 진행됨에 따라 해안을 방문하려는 욕구는 오염되고 과밀한 도시를 탈출하려는 욕구만큼이나 바다 가까이에 있고 싶은 욕구에서 비롯되었습니다. 이것은 해변에 대한 현대적 개념이 본질적으로 "발명"되었을 때이며 Blackpool, Skegness 및 Scarborough와 같은 영국 해안 도시가 붐을 일으키기 시작했습니다.

물론 요즘에는 바위와 당나귀를 타는 막대기가 대부분 더 이국적인 장소로 바뀌었습니다. 우리는 어떤 아름다운 풍경 속에서 현대 생활의 스트레스에서 벗어나 몇 시간 동안 지방 해안으로 갈 가능성이 더 높습니다.

왜 이것이 해안에서 사는 것보다 더 유익할 수 있는지에 대한 질문에, 한 가지 제안된 가능성 방문자가 "여가 정신 상태"에 더 가깝다는 것입니다. 그들은 더 열린 그들은 시간이 있기 때문에 해안 지역의 건강 제공 속성에 민감합니다. 순간을 음미하다 그리고 해변과 조화를 이룹니다. 그렇다면 건강상의 이점이 증폭될 수 있습니다.

우리의 연구

이 아이디어를 테스트하기 위해 333명을 대상으로 조사했습니다. 잉글랜드 북서부 Lancashire의 XNUMX개 해변 위치(Lytham St Annes, Blackpool, Cleveleys, Fleetwood 및 Morecambe). 바다를 바라볼 때 기분이 좋아지는지, 이런 환경에서 더 편안함을 느끼는지, 해변에 있을 때 행복한 기억이 있는지 등 XNUMX가지 질문을 통해 웰빙을 측정했습니다.

응답자들은 4점 만점에 각 질문에 점수를 매겨야 했습니다. 혜택이 없는 경우 0점, 혜택이 가장 높은 경우 4점으로 최대 "SWI(Seaside Wellbeing Index)" 점수는 32점입니다. 우리는 여름에 설문 조사를 실시했지만 결과는 XNUMX년 내내 적용될 가능성이 높습니다.

대부분의 응답자는 상대적으로 높은 점수를 보였는데, 이는 해변이 사람들이 휴식을 취하고 기분이 좋아지는 데 도움이 된다는 것을 알고 있기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 우리는 응답자를 직장에 있는 사람과 여가를 즐기는 사람의 두 그룹으로 나누었습니다. 우리가 조사한 사람들은 조사 당시에 일하고 있거나 여가 목적(바다 근처에서 걷거나 앉아 있음)으로 그곳에서 일하고 있었습니다. 노동자들의 직업은 코치 드라이버에서 요리사, 간호사에 이르기까지 다양했습니다.

여가를 즐기는 사람들 중에서 우리는 그들을 하룻밤 방문자, 당일 방문자 및 지역 주민의 세 가지 추가 하위 그룹으로 분류했습니다. 방문자는 지역 주민보다 높은 점수를 보였습니다. 가장 높은 점수를 받은 사람들은 하룻밤 머무는 방문객들이었다(평균 SWI 점수는 27.2로 지역 주민의 경우 25.9, 당일 방문객은 실제로 약간 낮은 25.6). 이는 집을 떠나 있는 시간이 길어질수록 더 편안하고 여유로워진다는 것을 의미합니다.

일하는 사람들은 여가를 즐기는 사람들보다 평균 점수가 낮았습니다. 평균 SWI 점수는 근로자 22.4점, 여가활동 26.2점으로 통계적으로 유의한 차이는 3.8점이었다.

이것은 일하는 사람들이 해변 환경을 덜 중요시한다는 것을 의미할 수 있습니다. 그러나 흥미롭게도 우리의 연구 또한 해변 노동자의 70%가 내륙보다 바다에서 일하는 것을 선호한다는 것을 나타냅니다. 이것은 방문자가 해변에 있는 것이 가장 많은 혜택을 줄 수 있지만 모든 사람이 어느 정도 혜택을 받는다는 생각으로 되돌아갑니다. 또한 바다에서 떨어져 사는 사람들(25.8)과 근처에 사는 사람들(24.6)의 평균 SWI 점수에 미묘한 차이가 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다.

시사점

여가 시간은 단순히 보는 것뿐만 아니라 해변 환경을 적절하게 흡수할 수 있는 시간을 제공합니다. 이것이 도시에 갇혀 일상 생활의 스트레스에 대한 완벽한 해독제인 이유입니다. XNUMX월에는 앞으로의 긴 해를 내다보면서 해안에서 여가 시간을 잘 보낼 수 있습니다. 해변 목적지를 마케팅하고 방문자 경험을 관리하는 것은 방문자가 속도를 늦추고 해변 환경을 음미할 필요성을 강조하는 데 효과적일 것입니다.

의사들에게도 시사하는 바가 있습니다. 지난 XNUMX년 동안 의료계에서 가장 냉소적인 사람들조차 받아들이고 있다는 증거가 있습니다. 혜택 자연 환경이 건강과 웰빙에 미칠 수 있는 이것의 일환으로 사람들이 하루나 이틀 동안 삶에서 벗어나 해변에서 시간을 보내도록 격려할 가치가 있습니다.

따라서 XNUMX월 한가운데 할 일을 찾고 있다면 해변을 걷는 것은 단순히 시간을 죽이는 방법이 아닙니다. 약의 한 형태입니다. 그러니 코트를 입고 해변으로 향하는 것은 어떨까요? 바람이 부는 몇 시간이 모든 차이를 만들 수 있습니다.

저자 정보

닉 데이비스, 강사 및 프로그램 리더, BA 국제 관광 및 이벤트 관리, 글래스고 칼레도 니안 대학 및 션 제이 개먼, 레저 및 관광 경영의 독자, 중앙 랭커 셔 대학

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