어떤 이유에서 건 수유가 불가능한 경우, 상황에 대해 유죄를 인정해서는 안됩니다. 다행히도 표준 유아용 제형보다 알레르기 발병 위험이 적은 대안이 있습니다. 이들은 가수 분해물로 알려진 제형 혼합물이며 처방전과 함께 제공됩니다. 그들은 알레르겐을 분해하는 것으로 취급 된 젖소 또는 대두 단백질로 만들어집니다. 작은 조각으로 분해 될 때, 단백질은 훨씬 덜 알레르기 반응을 보인다. 결과적으로, 이러한 가수 분해물은 소량의 어린이가 그들에게 반응하지만 일반 젖소의 분유보다 훨씬 안전합니다. 간장 가수 분해물은 간장 알레르기 항원이 분해되지 않은 표준 간장 수식과 동일하지 않음을 유의하십시오. 어린이는 이러한 대두 알레르기 항원에 시간이 지나면 민감해질 수 있습니다.
성공적인 모유 수유를 확립했다면 가능한 한 오래, 가능한 한 6 개월 동안 계속하십시오. 그러나 4 ~ 5 개월 동안 계속하는 것도 중요합니다. 아기가 4 개월 이상 경과 할 때까지 고형물을주지 마십시오. 아기에게 여분의 음식이 필요한 것 같으면 가수 분 해법을 사용할 수 있습니다. 모유를 표현하고 저장하는 것을 배우는 것은 당신에게이 시간 동안 많은 필요한 자유를 줄 것입니다; 모유 수유 조언 그룹이이를 도울 수 있습니다.
당신이 단단한 음식을 먹을 때, 점차적으로 그렇게하십시오, 그래서 모유는 여전히 대부분의 아이의 필요를 공급합니다. 모유 수유가 아이가 1 살이 될 때까지 계속 될 수 있다면, 훨씬 더 좋습니다.
저 알레르기 유발 가능성을 가진 새로운 식품 소개
새로운 식품을 출시 할 때, 낮은 알레르기 가능성을 가진 사람들이 먼저 주어져야하며, 알레르기 반응을 가장 자주 일으키는 음식은 한동안 주어지지 않아야합니다. 주요 문제는 달걀, 우유 (버터, 요구르트, 치즈, 코티지 치즈와 같은 모든 유제품을 포함), 어류, 땅콩, 밀, 호밀, 보리, 견과류, 콩 (두부 및 두유와 같은 모든 콩 제품 포함) ), 감귤류 및 초콜릿.
아이가 1 년 가까이있을 때까지 알을 반입하는 것을 늦추고 3 세까지 땅콩이 들어있는 음식을 제공하지 않습니다. 생후 9 개월이 될 때까지 아기를 나머지 음식물에 옮기고 아기를 천천히 소개하십시오. 음식에 대한 반응이 있거나 아이가 그들에 대한 격렬한 싫어함을 나타내면 메뉴에서 다시 꺼내십시오.
엄마가 먹는 것은 또한 대장에 영향을 미치고 아기의 알레르기 잠재력을 증가시킵니다.
알레르기를 줄이는 데 도움이되는 또 다른 방법은 모유 수유중인 엄마가 특정 음식, 특히 가장 강력한 알레르겐을 함유하고있는 음식을 피하는 것입니다. 소량의 음식 알레르겐은 모체의 위장에서 변함없이 모유로 옮겨지며 알레르기가있는 어린이들에게 민감합니다. 피해야 할 음식은 우유 및 모든 유제품, 달걀, 생선, 땅콩입니다.
모유 수유와 아기 돌봄을하면서식이 요법을 제한하는 것은 너무 많은 부담을 줄 수 있지만 잠시 동안 시도하고 대처할 수 있는지 확인하십시오. 최대한의 이익을 얻으려면 어린이가 단단한 음식으로 먹을 때까지 계속 음식을 피해야합니다. 이것을 관리 할 수 없다면 1 ~ 2 달 동안 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 항상 우유 또는 계란이 들어 있지 않은지 확인하기 위해 포장 된 음식을 확인하십시오. 칼슘 정제는 무 우유 식단에서 칼슘 부족을 보충하기 위해 처방 될 수 있습니다.
산통을 일으키는 모유 수유를하는 아기는 모유에서 음식 알레르겐의 흔적에 반응 할 수 있습니다. 모유 수유를하고 있지만식이 요법을 제한하지 않고 아기가 복통에 빠지면 우유, 달걀, 생선, 땅콩을 일주일 내내 잘라냅니다. 이것은 종종 산통을 치료할 것입니다. 개선이 없다면 콩, 초콜릿, 모든 견과류, 밀, 감귤류를 제거하십시오.
알레르기를 최소화하기위한 다른 것들
습기를 줄이고 먼지 진드기를 퇴치하기위한 조치는 아기의 첫 해에는 계속되어야하며, 가능한 한 더 오래 걸릴 것입니다. 부드러운 장난감을 구입할 때는 쉽게 세탁 할 수있는 장난감인지 확인하십시오.
가능한 한 오랫동안 아기를 옥외에서 교통량이 많은 지역으로부터 멀리하십시오.
마지막으로, 그리고 아마도 가장 중요한 것은 위생을 완화하십시오. 자녀가 실외에서 놀고 어린 시절부터 다른 어린이 및 동물들과 접촉 할 수 있도록 격려하십시오. 씻지 않은 손에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 그것은 어렵고 대부분의 사람들에게 곡물에 반대합니다. 그러나 과학 연구의 압도적 인 증거는 이제 약간의 흙이 젊은 면역 체계가 필요로하는 것이라는 것입니다. 결과적으로 가끔 통증이 생기지 만, 알레르기가없는 삶을 사는 데 드는 작은 댓가입니다.
발행인 Healing Arts Press의 허가를 받아 증쇄.
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com
이 기사는 책의 허가를 얻어 발췌 한 것입니다.
건초열 : 종합 가이드 : 알레르기에서부터 구강, 금형, 애완 동물, 먼지 진드기 등을 구제하십시오.,
작성자 : Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.
저자는 천식과 꽃가루 알레르기 및 어린이들의 알레르기를 예방하는 관련 문제를 비롯한 호흡기 알레르기의 모든 문제를 조사합니다. 그들은 또한 음식 알레르기와 알레르기 항원의 역할을 논의하고 그들을 둘러싼 공통된 신화를 검토합니다. 마약과 동종 요법 모두에서 가장 효과적인 치료법을 분석하고 서로 비교합니다. 도움이되는 부록은 꽃가루 알레르기의 원인, 증상 및 가능한 치료법에 대한 요약과 추가 정보를 얻을 수있는 다양한 출처를 제공합니다.
저자에 관하여
조나단 Brostoff, MD는, 교수 런던의 킹스 칼리지에서 알레르기 및 환경 보건의 명예와 알레르기에 대한 국제적으로 공인 된 기관이다.
린다 갬린 (Linda Gamlin)은 생화학 자로 훈련되어 과학 글쓰기에 앞서 몇 년 동안 연구했습니다. 그녀는 알레르기 질환, 건강에 대한식이 및 환경의 영향, 그리고 정신 신체 의학에 관한 글을 전문적으로 다루고 있습니다. 함께 그들은 공동 작업을했다. 음식 알레르기 과 음식 내성과 천식.
