팬데믹 기간 동안 부모가 집에서 잔소리나 짜증을 내지 않고 아이들에게 동기를 부여할 수 있는 5가지 방법

: By 웬디 그롤 닉

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전염병이 발생하는 동안 부모가 집에서 아이들에게 동기를 부여 할 수있는 5 가지 방법 가족 스케줄을 설정하는 동안 아이들을 참여 시키면 행동에 대한 소유권을 갖게됩니다. 게티 이미지를 통한 Sebastien Bozon / AFP

부모는 항상 숙제를 도와 주었고 자녀가 집안일과 같은 책임을 수행하도록했지만, 현재 위기 상황에서 가족이 함께 시간을 보내고있는 비정기적인 시간은 새로운 도전을 만듭니다.

후 재앙 허리케인이나 불처럼 구조 일관성을 유지하고 부모와 자녀 모두에 대한 통제 감을 유지하는 것이 중요합니다. 여기에는 일정을 만들고 스크린 시간과 같은 것에 대한 명확한 기대와 지침을 전달하는 것이 포함됩니다.

그러나 부모는 어떻게 아이들이 잔소리와 울퉁불퉁을 막지 않고 잔소리없이 일정을 따르고 책임을 수행하게합니까?

심리학자 및 양육 전문가 인 Wendy Grolnick 재난 상황에 처한 부모, 부모가 자녀가 더 동기를 부여하고 가족의 갈등을 줄이는 데 도움이되는 방법을 연구했습니다. 이 기사에서 그녀는 코로나 바이러스 위기 동안 집을 더 부드럽게 운영하기위한 몇 가지 전략을 공유합니다.

1. 일정을 세우는 데 어린이를 참여 시키십시오

아이들이 지침 작성에 참여 일정은 지침이 중요하다고 생각하고 수락하고 준수 할 가능성이 높습니다.

자녀를 참여시키기 위해 부모는 가족 모임을 열 수 있습니다. 회의에서 학부모는 일정을 논의하고 모든 사람들이 잠자리에 들고 옷을 입어야하는 시간, 학업 중 휴식이 가장 잘 이루어지는시기, 각 가족 구성원이 공부하는 시간과 같은 결정에 관해 자녀들에게 의견을 요청할 수 있습니다.

모든 아이디어를 실현할 수있는 것은 아닙니다. 정오까지 옷을 입은 아이들은 괜찮습니다! 그러나 부모는 자녀의 아이디어를들을 때 자신의 행동을 소유하고 자신이하는 일에 더 적극적으로 참여하도록 도와줍니다.

의견에 차이가있을 수 있습니다. 부모는 자녀와 협상하여 자녀의 아이디어 중 적어도 일부를 채택 할 수 있습니다. 갈등 해결은 아이들이 배우는 중요한 기술이며 부모로부터 가장 잘 배우십시오.

2. 아이들에게 어떤 선택을 허용

학업을 마치고 집안일을 완수해야하지만 어떻게 성취되는지에 대한 선택을하면 아이들이 덜 압박감을 느끼고 강요된 그들의 동기를 약화시키는.

부모는 집안일을 할 수 있고 아이들은 원하는 것을 선택할 수 있습니다. 또한 언제 또는 어떻게 완료했는지 선택할 수 있습니다. TV 프로그램을 시청하기 전후에 요리를 원하십니까?

학부모는 또한 자녀가 하루를 마치거나 공부를 할 때 어떤 재미있는 활동을하고 싶은지 선택할 수 있습니다.

3. 공감을 듣고 제공하십시오

아이들은 자신이 느끼는 경우해야 할 일에 대해 더 많이들을 수 있습니다. 관점은 이해된다. 부모는 자녀에게 예를 들어 집에있는 것이 재미없고 친구와 함께있는 것을 놓친다는 것을 이해한다는 것을 알릴 수 있습니다.

부모는 공감 적 진술로 요청을 시작할 수 있습니다. 예를 들어,“우리가 집에 있기 때문에 옷 입는 것이 어리석은 것 같습니다. 그러나 옷 입는 것은 우리 모두가 결정한 일상의 일부입니다.” 자녀의 관점에 동의하지 않더라도 부모가 이해한다는 것을 보여 주면 부모-자녀 관계와 마찬가지로 협력이 강화됩니다.

4. 규칙의 이유를 제공

부모가 왜 무언가를 요구하는 이유를 제시 할 때, 아이들은 특정한 방식으로 행동하는 것의 중요성을 더 잘 이해할 수 있습니다. 이유는 어린이 자신의 목표와 관련하여 어린이에게 의미가있을 때 가장 효과적입니다. 예를 들어, 부모는 가족 집안일을 나누는 것이 저녁 식사 후 모두가 즐거운 활동을 할 수있는 시간을 더 많이 가질 수 있다고 말할 수 있습니다.

5. 함께 문제 해결

계획에 따라 모든 것이 진행되는 것은 아닙니다. 좌절, 잔소리 및 소리의 시간이있을 것입니다. 문제가 해결되지 않으면 부모는 참여할 수 있습니다 공동 문제 해결 자녀와 함께 공감하기, 문제 파악 및 해결 방법 찾기를 의미합니다.

예를 들어, 부모는“아침에 일어나서 잔소리하는 법을 아십니까? 아침에 그 첫 번째 소식을 듣는 것이 정말 성 가실 것입니다. 문제는 우리가 모두 오전 8시에 일어나기로 결정했지만 침대에서 일어나지 않는다는 것입니다. 아침 시간을 좀 더 부드럽게 만들기 위해 할 수있는 일을 알아보기 위해 머리를 모 읍시다. 당신의 아이디어는 무엇입니까?” 나는 일하기 전에 자녀를 학교에 데려 가야하는 근로 부모에게 이것이 아침에 스트레스를받는 것을 보았으며, 그것이 유행성 독감에도 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

이러한 모든 관행은 어린이들이 자신의 행동에 대한 더 많은 소유권을 느끼도록 도울 수 있습니다. 그렇게하면 협력 할 가능성이 높아집니다.

그러나 이러한 전략에는 시간과 인내심이 필요합니다. 스트레스가 가해지기에는 어려운 일입니다. 연구 결과에 따르면 부모는 시간이 제한되거나 스트레스를 받거나 스트레스를받을 때 소리를 지르고 요구하고 위협 할 가능성이 더 높습니다 자녀의 성과에 대해 걱정하다. 그렇기 때문에 산책, 운동, 명상 또는 일기 쓰기 등 부모가 자신의 자기 관리 및 회춘을위한 시간을 찾는 것이 중요한 이유입니다. 대유행 또는 기타 재난은 부모들에게 어려움을 안겨주지만 동기 부여 전략을 사용하면 부모가 부모와 자녀 사이의 긍정적 인 관계를 촉진하는 차분하고 효과적인 환경을 제공 할 수 있습니다.