: By Carolina Pulido Ariza, 플리머스 대학교

방문해 주셔서 감사합니다 InnerSelf.com, 있는 곳에 20,000+ "새로운 태도와 새로운 가능성"을 홍보하는 삶을 변화시키는 기사. 모든 기사는 다음으로 번역됩니다. 30 개 이상의 언어. 확인 매주 발행되는 InnerSelf Magazine과 Marie T Russell의 Daily Inspiration에 게재됩니다. InnerSelf 매거진 1985년부터 출판되었다.

이미지 출처 : Pixabay

에서 비디오 버전 보기 유튜브.

내레이션 : Marie T. Russell.

InnerSelf의 일상 영감

2024 년 1 월 4 일

오늘의 초점은 다음과 같습니다.

나는 내가 해결할 수 있는 문제를 해결하는 데 집중한다.

오늘의 영감은 Carolina Pulido Ariza가 썼습니다.

우리가 보는 뉴스 기사와 이미지가 너무 잊혀지지 않고 충격적일 때, an 지나친 동정심 우울증, 소진 및 압도감을 유발할 수 있습니다. 귀하가 겪고 있는 이유에 관계없이 동정심 피로, 이는 영구적인 현상이 아닙니다.

이에 대처하고 극복하기 위해 사용할 수 있는 많은 기술이 있습니다. 문제를 해결해 보세요. 극복할 수 없는 문제에 연연하기보다는 해결하십시오. 자원봉사는 이를 수행하는 한 가지 방법일 수 있으며 더 나은 정신적, 육체적 웰빙과도 연결되어 있습니다. 자선 기부는 또한 행복과 건강을 증가시켜 연민 피로의 영향을 완화할 수 있습니다.

이러한 구체적인 행동은 주체성을 회복하고 연민 피로와 관련된 무력감을 줄일 수 있습니다.

계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
문제가 많은 세상에서 연민 피로의 영향 탐색
플리머스 대학교의 Carolina Pulido Ariza가 작성했습니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.

InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. (오늘과 매일) 할 수 있는 일에 집중하는 하루가 되길 바라요

마리의 코멘트: AA의 평온 기도에는 많은 지혜가 있습니다: "신이여 나에게 평온함을 주소서o 내가 바꿀 수 없는 것들을 받아들이십시오. 내가 할 수 있는 것을 바꿀 수 있는 용기; 그리고 그 차이를 아는 지혜."

오늘의 초점: 나는 내가 해결할 수 있는 문제를 해결하는 데 집중한다..