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내레이션 : Marie T. Russell.

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InnerSelf의 일상 영감

2023 년 4 월 26 일

오늘의 초점은 다음과 같습니다.

매일 연습하면 행복 수준을 높일 수 있습니다.

당신을 행복하게 만드는 것은 무엇입니까? 일출을 보기 위해 일찍 일어나거나, 주말에 가족 및 친구들과 어울리거나, 바다에 몸을 담그는 것일 수도 있습니다. 

우리는 행복한 사람들이 강한 관계와 좋은 신체 건강을 유지하고 지역 사회에 정기적으로 기여하는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다. 

행복 습관을 유지하고 긍정적으로 느낄 때가 있을 것입니다. 그러면 인생이 커브 볼을 던지고 우리의 행복이 영향을 받는 경우가 있을 것입니다. 그러나 희소식은 우리 모두가 매일 연습을 통해 행복 수준을 높일 수 있다는 것입니다.

계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 발췌했습니다.
    행복한 사람들의 4가지 습관
     Lowri Dowthwaite-Walsh가 각본을 맡았습니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.


저는 InnerSelf.com의 발행인 Marie T. Russell입니다. 오늘도 행복함을 실천하는 하루가 되시길 바랍니다 (오늘 그리고 매일)

여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.

오늘의 초점: 매일 연습하면 행복 수준을 높일 수 있습니다.

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추천 도서: 공포에 관한 책

두려움에 관한 책 : 도전적인 세상에서 안전한 느낌
작성자 : Lawrence Doochin

우리 주변의 모든 사람들이 두려움에 휩싸이더라도 이것이 우리의 개인적인 경험 일 필요는 없습니다. 우리는 두려움이 아니라 기쁨으로 살도록되어 있습니다. 양자 물리학, 심리학, 철학, 영성 등을 통해 우리를 나무 꼭대기 여행으로 안내함으로써, 두려움에 대한 책 두려움이 어디서 오는지 알 수있는 도구와 인식을 제공합니다. 우리의 신념 체계가 어떻게 만들어 졌는지, 그것이 우리를 어떻게 제한하는지, 그리고 두려움을 만드는 것에 집착하게 된 것을 볼 때, 우리는 더 깊은 수준에서 자신을 알게 될 것입니다. 그러면 우리는 두려움을 변화시키기 위해 다른 선택을 할 수 있습니다. 각 장의 끝 부분에는 신속하게 수행 할 수 있지만 독자가 해당 장의 주제에 대해 즉시 더 높은 수준의 인식 상태로 이동할 수있는 간단한 연습 문제가 포함되어 있습니다.

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