직관적인 식사와 지성을 엮는 파격적인 행위
1995년에 영양치료사인 Elyse Resch와 Evelyn Tribole은 직관적인 식사의 개념에 관한 최초의 책 중 하나를 썼습니다. 그 책…
우리는 의식적 으로든 무의식적 으로든 우리가 정말로 요구하는 것이 무엇인지 알아야합니다. 스테이크는 매우 높고 우리는 열쇠를 쥐고 있습니다.
분노는 인간의 감정이며 우리는 모두 어느 시점에서 분노를 경험했습니다. 하지만 분노에는 두 가지 유형이 있습니다.
우리 중 많은 사람들은 명상을 엄격하거나 진지한 것으로 생각합니다 ... 확실히 우리가 재미로 할 일이 아닙니다 ...
달아나거나 다른 사람에게 답을 구할 필요가 없습니다. 눈을 감고 자신에게 말하십시오 ...
탐욕을 생각할 때 우리는 보통 돈과 물질적 소유에 대해 생각합니다. 그러나 탐욕은 우리 삶의 많은 것들에 적용될 수 있습니다.
과학은 우리가 걱정하거나 분노, 질투, 증오 및 기타 부정적인 감정에 머물 때 뇌가 신체 에너지의 80 %를 소비한다는 사실을 발견했습니다.
나는 오늘 아침 회색 하늘에 일어났다. 바람이 밤새 울부 짖고 모든 것이 젖었습니다. 비가 그쳤지만 바람은 여전히 불고 있었다. 내 첫 생각은 "어, 회색 날!" "오늘 아침 산책을 건너 뛸 것 같아요"가 이어집니다.
이 순간 당신 안에는 무한한 아이디어와 재능이 있습니다 ...
변화를 받아들이 기 시작하면 길을 계속 유지하는 데 도움이되는 수많은 일을 할 수 있습니다.
우리가 얼마나 자주 사물을 평가하고 판단하는지에 놀라실 수 있습니다.
때때로 우리는 사람들의 실수로부터, 때로는 그들의 모범 (좋든 나쁘 든)으로부터 배우지 만 항상 우리는 볼 기회가 있습니다 ...