이미지로 르네 라우 셴 베르거
우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..
가장 쇠약하게하는 인간의 감정이나 신념 중 하나는 무력입니다. 우리가 무력하다는 믿음, 특히 무언가에 대해 아무것도 할 수 없다는 믿음 ... 그 무언가가 세상의 상태인지, "그대로있는 것"인지, 우리의 건강, 우리의 관계, 우리의 직업, 우리의 어린이 등
우리가 무력하다고 느끼거나 믿는 것은 에너지 소모 또는 에너지 도둑입니다. 전등 스위치와 비슷합니다. On, 우리는 힘이 있습니다. 꺼져, 아무것도! 무력! 그리고 우리가 무력하다고 생각되면 스위치를 껐습니다!
인생의 모든 것과 마찬가지로 좋은 점은 우리가 살아 있다는 것입니다. 따라서 우리는 "돌에 놓인"상태가 아니며 변화 할 수 있습니다. 우리는 스위치를 뒤집고 타고난 힘으로 다시 연결하는 방법을 찾을 수 있습니다. 우리는 에너지 소모 또는 중단을 막거나 제한하는 방법을 실천할 수 있습니다.
이번 주에 우리는 기사 "바이브를 높이고 세상에 빛을 가져 오세요"이 책의 저자 인 Athena Bahri 작성 "당신의 분위기를 높이십시오!". 그녀는 XNUMX 분도 채 걸리지 않고 하루 종일 ... 그리고 아마도 당신의 삶을 바꿀 수있는 아침 연습뿐만 아니라 인식의 약간의 변화를 우리에게 제공합니다.
나를 믿지 않습니까? Athena가 아침에 가장 먼저 할 일로 제안한 것을 직접 시도해보십시오. 하루 중 언제든지 할 수 있지만 아침에 가장 먼저하고 밤에 마지막으로하는 것이 좋습니다.
바이브를 높이고 세상에 빛을 가져 오세요
이 책의 저자 Athena Bahri "당신의 분위기를 높이십시오!"
우리가 다른 사람들과 상호 작용하고, 자신을 바라보고, 일상적인 작업을 수행하고, 사랑하는 사람들과 의사 소통하는 방식을 바꾸는 삶의 사건이 있습니다. 2020 년의 유행병은 확실히 게임 체인저였습니다! 세상이 새로운“정상”으로 등장함에 따라 우리 중 많은 사람들이 그것이 어떻게 보일지 궁금해합니까?
(계속되는)
우리는 저자 인 Joseph Chilton Pearce와 함께 권한 부여의 여정을 계속합니다. 우주의 균열 와 마법의 아이.
Joe는 "주어진 것을 변형 : 균열을 통해 춤을", 제안, 가능성 사고 및 가역성 사고. 그는 우리의 놀라운 능력과 우리의 자초 적 한계를 발견하도록 돕습니다. 둘 다 권한 부여의 길에서 발견이 필요했습니다.
주어진 것을 변형 : 균열을 통해 춤을
조셉 칠튼 피어스, "조셉 칠튼 피어스의 삶과 통찰력"
영국 텔레비전 쇼에서 Uri Geller는 텔레비전 땅에있는 모든 사람들을 그와 함께 초대하고, 포크 나 숟가락을 직접 들고 금속 굽힘에 참여하여 현상이 반복되는지 확인했습니다. 약 1,500 건의 보도가 BBC에 넘쳐나서 포크, 스푼 등 편리한 것은 무엇이든 실제로 구부러지고 부러지고 움직 였다고 주장했습니다. 저기 영국 가정에서 ...
(계속되는)
치유의 세계에는 가능성있는 사고의 전 세계가 존재합니다. 현대 의학에서 엄청난 발견과 발전을 보았지만 의사 등의 외부 도움없이 탐색 할 수있는 내면의 세계가 있습니다. 이것이 바로 치유의 잠재력입니다. 우리 몸.
Barry Grundland, MD 및 Patricia Kay, MA, 저자 "세포 수준 명상", 우리에게 세포와의 관계를 소개하고 "에서 우리의 간 세포와 접촉 할 수있는 짧은 안내 명상을 제공합니다.삶의 치유 여정에서 우리 세포를 경험하십시오".
우리의 세포는 우리 몸의 빌딩 블록, 기초입니다. 따라서 Joseph Chilton Pearce가 이전 기사에서 제안한 가역적 사고의 도구를 적용하는 것이 세포와 함께 일하여 건강한 신체와 활기찬 삶을 만드는 것보다 더 좋은 곳이 어디일까요?
삶의 치유 여정에서 우리 세포를 경험하십시오
Barry Grundland, MD 및 Patricia Kay, MA, 저자 "세포 수준 명상"
생명은 본질적으로… 살아 있습니다! 살아 있기 때문에 기계적인 방식으로 반응하는 것이 아니라 필요하고 도움이되고 유용한 것에 반응합니다. 세포는 생명의 원형 템플릿으로 간주 될 수 있습니다.
(계속되는)
물론 우리 모두는 그 과정에서 도전이 있다는 것을 알고 있습니다. 그 중 하나는 사랑하는 사람을 잃는 것이고, 이것은 우리의 감정이 우리의 존재와 삶에 넘쳐나면서 확실히 무력감을 느낄 수있는 상황입니다. Dr. Steven Gardner가 우리와 공유합니다 "빈 휠체어 – 아들을 잃은 후 슬픔과 씨름".
그는 우리를 슬픔의 여정으로 데려가 우리가있는 곳을 받아들이는 것이 모든 경험의 첫 번째 단계임을 알 수있게 해줍니다. 우리가 무엇을 경험하든 먼저 우리는 그것이 일어나고 있음을 받아들이거나 인정합니다 ... 그런 다음 우리는 마음과 내면의지도에 따라 우리 자신의 속도로 다음 단계를 명확하게 볼 수 있습니다.
빈 휠체어 – 아들을 잃은 후 슬픔과 씨름
저자 Steven Gardner 재버 워키
우리 대부분은 세상을 떠난 사랑하는 사람의 개인 소유물을 다루는 것과 관련된 오싹한 느낌을 경험했습니다. 매우 평범한 것들은 놀랍도록 가슴 아픈 반응을 일으킬 수 있습니다.
(계속되는)
자기 발견과 자기 권한 부여의 여정에서 우리에게 도움이 될 수있는 도구 나 태도 중 하나는 신뢰와 희망의 태도입니다. 이것은 우리가 손가락을 교차하고 머리를 모래 속에 넣는 것을 의미하지 않습니다. 반대로. 우리는 자신의 상황을 인정하고 신뢰 나 희망을 기본 태도로 선택합니다. 책의 저자 Kristi Hugstad "당신이 되십시오, 더 나은 것", 그녀의 통찰력을 공유 "신뢰와 희망 Spring Eternal : 시작하는 방법".
신뢰와 희망 (가능성 사고, 가역적 사고 등으로도 알려짐)으로 여정을 시작하면 우리는 우리가 누구인지 발견하고 창조 할 수있는 힘을 되 찾는 방법과 수단을 실천할 수 있습니다. 우리 자신뿐만 아니라 지구 전체를위한 더 나은 삶
신뢰와 희망 Spring Eternal : 시작하는 방법
책의 저자 Kristi Hugstad "당신이 되십시오, 더 나은 것"
희망은 일시적인 순간이나 상황이 나아질 것이라는 일시적인 느낌이 아닙니다. 그것은 당신이하는 모든 것과 당신이하는 모든 것을 반영하는 라이프 스타일의 기초입니다. 희망을 사용하여 모든 상황을 최대한 활용하여 긍정적으로 생각하고 능동적으로 행동하도록 동기를 부여 할 수 있습니다.
(계속되는)
그녀의 주간 점성학 저널에서 Pam Younghans는 우리가 현재의 현실 인 강력한 흐름에 대항하는 것이 아니라 흐르도록 할 수 있도록 우주 에너지를 탐색하는 데 도움을줍니다. 때때로, 필요한 것은 우리 자신을 일치시키기 위해 근본적인 에너지에 대한 통찰력입니다. "공중"이 무엇인지 아는 것은 우리가 해류를 가장 잘 헤쳐 나갈 수 있도록 준비하고 여정의 장애물을 처리하는 방법을 아는 데 도움이됩니다.
권한 부여의 주제는 이번 주 행성 에너지에서도 발생합니다.
"우리 각자를 위해, 우리는 자신이 원하는대로 상황을 통제 할 수없고 권한이 없거나 방어 적이라고 느낄 때 어떻게 에너지를 전달하는지 볼 수있는 기회가 있습니다. 분노가 적절한 반응으로 보인다면, 우리는 그 독단적 인 충동에 대한 출구를 찾아야 할 것입니다. 그것은 그림자를 증가시키기보다는 빛의 확장을 더하는 것입니다. "
따라서 권한 부여에는 밝은면과 그림자면이 있다는 것을 기억해야합니다. 우리 삶의 여정을 발전시키기 위해서는 사랑을 중심으로하지 않는 다른 에너지보다 사랑으로 힘을 선택해야합니다.
우리의 모든 발견, 도전, 경험에서 우주는 우리 편이어서 우리가 스스로 힘을 얻도록 도와줍니다. 나는 때때로 그것이 우주가지지하는 것처럼 보이지 않는다는 것을 압니다. 그러나 그것들은 보통 우리가 현재 행성 에너지의 흐름을 따라 가기보다는 현재와 싸우고있는 때입니다.
현재 주 운세 : 31 년 6 월 2021 일-XNUMX 월 XNUMX 일
이 주간지 점성학 저널은 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다. 이 열은 예측이 아닙니다. 자신의 경험은 개인 차트로의 이동으로보다 구체적으로 정의됩니다.
(계속되는)
"우리의 힘을 되 찾는 것"을 강화하는 한 가지 방법은 우리가 선택한 단어와 우리가 생각하는 생각을 인식하는 것입니다. "I am"이라는 단어는 뒤에 오는 모든 것에 대한 피뢰침입니다. 다시 말해, "I am tired"또는 "I am not (what or other) ..."라고 말하면 "I am"이후에 당신이 말하는 모든 것은 당신이 그것을 말하거나 생각할 때마다 권한이 부여됩니다.
우리의 힘을 되찾기 위해 우리는 정신, 육체, 정신 모든 수준에서 일해야합니다. 그것은 모두 연결되어 있으며 그 이상으로 모두 하나입니다. 감정적 인 몸을 치료하지 않으면 육체를 치료할 수 없으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
그리고 "다른 사람"이 우리를 고칠 수 있다는 말을 들었을 지 모르지만 이것은 잘못된 것입니다. 그들은 필요한 도구 또는 약간의 시작을 제공하는 과정을 도울 수 있지만 우리는 우리 몸, 마음, 경험을 담당합니다. 우리는 자신을 책임지고 있음을 인정해야합니다. 우리는 현재와 내일에 영향을 미치는 선택을합니다.
그리고 그것은 좋은 소식입니다! 우리는 빛나는 갑옷을 입은 기사 (또는 숙녀), 외계인이 우리를 비추거나 예수님이 오셔서 우리를 구하기를 기다릴 필요가 없습니다. 우리는 스스로를 구할 수 있습니다. 사실, 우리는 할 수있는 유일한 사람입니다. 우리는 자신의 몸과 삶에 필요한 변화를 만들 수있는 힘이 있습니다.
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즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다.
마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"
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주요 기사 :
* 바이브를 높이고 세상에 빛을 가져 오세요
이 책의 저자 Athena Bahri "당신의 분위기를 높이십시오!"* 주어진 것을 변형 : 균열을 통해 춤을
조셉 칠튼 피어스, "조셉 칠튼 피어스의 삶과 통찰력"* 삶의 치유 여정에서 우리 세포를 경험하십시오
Barry Grundland, MD 및 Patricia Kay, MA, 저자 "세포 수준 명상"* 빈 휠체어 – 아들을 잃은 후 슬픔과 씨름
저자 Steven Gardner 재버 워키* 신뢰와 희망 Spring Eternal : 시작하는 방법
책의 저자 Kristi Hugstad "당신이 되십시오, 더 나은 것"* 현재 주 운세 : 31 년 6 월 2021 일-XNUMX 월 XNUMX 일
P점성가 Younghans입니다.
추가 신제품 :
어린이 놀이 : 스크린 게임은 여전히 '진짜'놀이인가?
Jane Mavoa, 멜버른 대학교 및 Marcus Carter, 시드니 대학교
놀이는 건강한 어린 시절의 핵심 부분이며이를 통해 아이들이 사회적, 의사 소통,인지 및 신체적 기술을 개발합니다. 어린이 놀이는 그 상황에 적응합니다. 최근에 아이들은 ...
웹의 위험을 탐색하려면 비판적 사고와 비판적 무시가 필요합니다
스탠포드 대학교 샘 와인버그
정보를 무시하는 법을 배우는 것은 학교에서 가르치는 것이 아닙니다. 학교는 그 반대를 가르칩니다 : 판단을 내리기 전에 텍스트를 철저하고 자세히 읽는 것입니다. 그것보다 부족한 것은 발진입니다.
디자인이 장소를 감옥이나 집으로 만드는 방법
Jan Golembiewski, 시드니 공과 대학
치료 모델은 아키텍처가 구식 일 때 변경하기도 어렵습니다. 그러나 이러한 어려움은 보고서에 자세히 설명되어 있지 않습니다. 건축에 대해서는 거의 언급하지 않습니다.
Daily Inspiration : 30 년 2021 월 XNUMX 일
Marie T. Russell, InnerSelf.com
우리 삶의 사람들은 우리에게 영감을주고, 깨우 치고, 가르치기 위해 거기에 있습니다. 심지어 우리의 신경을 쓰는 사람들까지 도요. 모든 사람은 우리의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 우리 삶에 있습니다.
빈 휠체어 – 아들을 잃은 후 슬픔과 씨름 (비디오)
저자 Steven Gardner 재버 워키
우리 대부분은 세상을 떠난 사랑하는 사람의 개인 소유물을 다루는 것과 관련된 오싹한 느낌을 경험했습니다. 매우 평범한 것들은 놀랍도록 가슴 아픈 반응을 일으킬 수 있습니다.
오디오와 결합 된 책은 미취학 아동의 어휘를 향상시킵니다
미주리 대학교 브라이언 콘실 리오
우리는 4 ~ 5 세 어린이들과 함께 일하는 동안 그들이 초등학교 나 중학교에 들어갈 때 알아야 할 어휘를 가르칩니다. "라고 Elizabeth Kelley는 말합니다.
서머 라이트 쇼를 위해 어두운 밤이 필요한 반딧불이를 돕는 방법
Avalon CS Owens 및 Sara Lewis, Tufts University
인간이 불을 발명하기 전에 밤을 밝힌 유일한 것은 달, 별, 반딧불이를 포함한 생물 발광 생물뿐이었습니다.
사이버 범죄자에게 귀하의 개인 정보가 얼마나 가치가 있는지는 다음과 같습니다.
Ravi Sen, 텍사스 A & M 대학교
도난 된 데이터의 목적지는 데이터 침해의 배후에있는 사람과 특정 유형의 데이터를 도난 한 이유에 따라 다릅니다.
주어진 자의 변화 : 균열을 통해 춤추 기 (비디오)
조셉 칠튼 피어스, "조셉 칠튼 피어스의 삶과 통찰력"
영국 텔레비전 쇼에서 Uri Geller는 텔레비전 땅에있는 모든 사람들을 그의 금속 굽힘에 참여하도록 초대했습니다. 현상이 반복되는지 확인하기 위해. 약 1,500 건의 보도가 BBC에 넘쳐나서 포크, 스푼 등 편리한 것은 무엇이든 실제로 구부러지고 부러지고 움직 였다고 주장했습니다. 영국 가정에서 ...
Daily Inspiration : 29 년 2021 월 XNUMX 일
Marie T. Russell, InnerSelf.com
수세기 동안 사람들은 "마음을 따르고, 직감에 귀를 기울여 라"라고 말하고 "감정"과 "직감 반응"과 같은 표현을 사용했습니다. 내 경험상 처음으로 느끼는 ...
직장 복귀에 대처하는 5 가지 방법
Lindsey Hendrix, Texas A & M University
COVID-19 백신이 널리 보급되고 마스크 의무가 해제됨에 따라 일부 사람들에게 새로운 불안 원인이 나타났습니다. 재택 근무 후 XNUMX 년 이상 근무한 후 사무실로 돌아 왔습니다.
위기의시기에 코미디가 중요한 이유
루시 레이 필드, 브리스톨 대학교
우리 대부분은 지난 12 개월 동안 좋은 웃음이 필요했습니다. 넷플릭스에서 공포에 대한 검색은 첫 번째 봉쇄가 절정에 달했을 때 감소했으며 스탠드 업 코미디는 시청자가 크게 증가했습니다.
인간에게서 발견되는 개 코로나 바이러스와 걱정하지 말아야하는 이유
케임브리지 대학교, Sarah L Caddy
과학자들은 폐렴으로 입원 한 소수의 사람들에게서 새로운 개 코로나 바이러스를 발견했습니다. 놀랍게 들릴지 모르지만 일단 포장을 풀면 잠을 잃을 이유가 없다는 것을 알게 될 것입니다.
Daily Inspiration : 28 년 2021 월 XNUMX 일
Marie T. Russell, InnerSelf.com
네가 정말 좋아하는 부정적인 친구가 있고 잃고 싶지 않다면 당분간은 그보다 적게보아야한다. 먼저 사람들과 이야기하고 기분을 설명하는 것을 잊지 마십시오. 이해 관계가없는 경우에만 관계를 끊어야합니다.
바이브를 높이고 세상에 빛을 되살 리세요 (비디오)
이 책의 저자 Athena Bahri "당신의 분위기를 높이십시오!"
우리가 다른 사람들과 상호 작용하고, 자신을 바라보고, 일상적인 작업을 수행하고, 사랑하는 사람들과 의사 소통하는 방식을 바꾸는 삶의 사건이 있습니다. 2020 년의 유행병은 확실히 게임 체인저였습니다! 세상이 새로운“정상”으로 등장함에 따라 우리 중 많은 사람들이 그것이 어떻게 보일지 궁금해합니까?
집단적 사고 란 무엇이며 그것을 피할 수있는 방법
콜린 피셔, UCL
집단 사고는 지식이 풍부한 사람들이 어떻게 잘못된 결정을 내릴 수 있는지에 대한 대중적인 설명입니다. 집단 사고의 본질은 집단이 리더와 다른 구성원의 견해를 따르도록 개인에게 심리적 압력을가한다는 것입니다.
왜 여성들은 평범한 섹스를하는 것에 대해 여전히 가혹하게 판단 되는가?
Jaimie Arona Krems 및 Michael Varnum
새로운 연구에서 우리는 남성이 아닌 여성이 캐주얼 섹스를하는 것에 대해 부정적으로 인식되는 것을 발견했습니다. 이 고정 관념은 캐주얼 섹스가 점점 더 정상화되고 미국과 많은 서구 세계에서 성 평등이 상승 함에도 지속됩니다. 특히 남성과 여성 모두 캐주얼 섹스를하는 여성은 자존감이 낮아야한다고 가정합니다.
산에서 타는 불이 기후 변화의 분명한 신호 인 이유
Mojtaba Sadegh, Boise State University 외
미국 서부 지역은 또 다른 위험한 화재 시즌으로 향하고있는 것으로 보이며, 새로운 연구에 따르면 한때 너무 습하여 태워서 태울 수없는 높은 산지조차 기후가 따뜻해 짐에 따라 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.
삶의 치유 여정에서 우리의 세포를 경험하십시오 (비디오)
Barry Grundland, MD 및 Patricia Kay, MA, 저자 "세포 수준 명상"
생명은 본질적으로… 살아 있습니다! 살아 있기 때문에 기계적인 방식으로 반응하는 것이 아니라 필요하고 도움이되고 유용한 것에 반응합니다. 세포는 생명의 원형 템플릿으로 간주 될 수 있습니다.
Daily Inspiration : 27 년 2021 월 XNUMX 일
Marie T. Russell, InnerSelf.com
우리의 에너지 장은 과거의 고통에 대한 기억을 담고 있으며, 이러한 고통스러운 상황을 반복하는 것에 대한 두려움은 블록을 제자리에 유지합니다.
우리는 무의식적 인 힘에 의해 어느 정도까지 다스리는가?
마그다 오스만, 런던 퀸 메리 대학교
때때로 내가 왜 어떤 선택을했는지 스스로에게 물어 보면 나는 실제로 모른다는 것을 깨닫는다. 우리가 의식하지 못하는 것들에 의해 어느 정도 지배를 받습니까?
뜨거운 목욕이나 사우나가 달리기와 비슷한 이점을 제공하는 이유
Coventry University의 Charles James Steward
“운동은 약이다”라는 용어는 정당하게 잘 알려져 있습니다. 건강을 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나이지만 복용 할 준비가되어 있지 않으면 약이 효과가 없습니다.
유행병이 아직 끝나지 않은 이유를 이해하기 위해 바이러스처럼 생각하는 방법
캐런 레비, 워싱턴 대학교
COVID-19와 함께 병원체처럼 생각하는 것은 불가피한 결론으로 이어집니다. 가능한 한 빨리 전 세계 모든 사람에게 백신을 제공하는 것은 윤리적 의무 일뿐만 아니라 이기적인 의무이기도합니다.
Daily Inspiration : 26 년 2021 월 XNUMX 일
Marie T. Russell, InnerSelf.com
사람들은 다양한 개발 단계에 있습니다. 그러나 그들 사이의 유일한 진정한 차이점은 어떤 사람들은 자신이 신성하다는 것을 알고 다른 사람들은 아직 그 인식을 가지고 있지 않다는 것입니다.
연구는 인기있는 글 리포 세이트 기반 잡초 살인자를 조산과 연결시킵니다
Nardy Baeza Bickel, 미시간 대학교
새로운 연구에 따르면 제초제 라운드 업 (Roundup) 및 기타 글 리포 세이트 기반 제초제에서 발견되는 화학 물질에 노출되면 조산과 관련이 있습니다.
나르시시즘적인 사람들은 자신만으로 가득한 것이 아니라 공격적이고 폭력적 일 가능성이 더 높습니다
오하이오 주립 대학의 Brad Bushman 및 Sophie Kjaervik
우리는 최근에 총 437 명 이상의 참가자가 참여한 123,000 개의 나르시시즘 및 공격성 연구를 검토 한 결과 나르시시즘이 공격성 21 % 증가와 폭력 18 % 증가와 관련이 있음을 발견했습니다.
잠금 상태에서 수개월 후 태양 손상을 피하는 방법
랭커스터 대학교 사라 앨 린슨
겨울철 폐쇄와 코로나 바이러스 제한이 해제되기 시작한 후 많은 사람들이 이번 여름에 좋은 날씨를 기대할 것입니다.
Daily Inspiration : 25 년 2021 월 XNUMX 일
Marie T. Russell, InnerSelf.com
왜 우리는 미래에 대해 그렇게 걱정합니까? 우리는 왜 우리 나 사랑하는 사람들에게 일어날 일에 대해 염려합니까? 왜냐하면 ...
대유행 이후 더 나은 세상을 만드는 데 도움이되는 7 명의 현대 철학자
Vittorio Bufacchi, 유니버시티 칼리지 코크
언제 정상으로 돌아 갈까요? 그것은 모든 사람들이 요구하는 것 같으며 지난 18 개월 동안 많은 사람들이 겪은 고통과 희생을 감안할 때 이해할 수 있습니다.
행복 방정식이 있습니까? 우리가 알아 내려는 방법은 다음과 같습니다.
롭 러틀리지, UCL
대부분의 사람들은 더 행복 해지고 싶어합니다. 그러나 그 목표를 달성하는 방법을 아는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 행복을위한 방정식이 있습니까? 많은 공식이 제안되었습니다.
캣닙은 실제로 무엇이고 내 고양이에게 안전합니까?
로렌 핀카, 노팅엄 트렌트 대학교
고양이의 동영상을 온라인으로 보는 것에 대한 집착을 포함하여 고양이의 전 세계적 매력을 설명하는 유효한 이론이 많이 있습니다. 그러나 고양이의 순수한 엔터테인먼트 가치 측면에서 볼 때, 우리의 매력은 아마도 끝없는 기괴한 행동 레퍼토리 때문일 것입니다.
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