이미지로 스티브 비스 신
환영합니다... 우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..
나는 모든 사람이 변화를 만들고 싶어한다고 믿습니다... 그러나 우리는 다른 사람을 바꿀 수 없고 우리 자신만 바꿀 수 있기 때문에 우리가 앞으로 나아가고 변화를 만드는 것은 (나를 따라 반복) "나, 나 자신, 그리고 나"입니다. " (그리고 그것은 우리 모두입니다). 그래서 이번 주에는 여러분과 제가 세상에 영향을 미칠 수 있는 간단하고 실용적인 방법을 살펴보겠습니다.
우리는 "를 제안하는 Joyce Vissell로 시작합니다.당신의 마음을 안전한 곳으로 만들기". 그런 다음 Robyn Spizman과 "당신의 마음을 일에 가져오고 하루를 변화시키십시오: 친절의 사업". Mark Coleman은 "공감적 기쁨: 타인의 기쁨을 기뻐함".
수잔 팔터 제공 "자기 관리로 풍요로운 삶을 살기 위한 다섯 가지 기본 사항" 자신을 돌보고 자신을 사랑하는 것은 우리가 중심을 잡고 직관적이며 우리가 행하거나 말하도록 부름받은 것과 우리가 되어야 하는 사랑스러운 존재에 대해 더 쉽게 개방할 수 있게 해주기 때문입니다. 위의 이미지(해어진 로프와 풍화된 기둥)와 마찬가지로, 우리가 "늙고 피곤하거나", "가장자리가 닳거나", 어떻게든 "갇힌" 것처럼 느껴지더라도 차이를 만들 수 있습니다. 좋은 소식은 차이를 만들기 위해 완벽할 필요가 없다는 것입니다. 우리는 그냥 나타나서 참석하고 친절해야 합니다. 사실 우리가 변화를 만들기 위해 친절할 필요는 없지만 우리가 친절할 때 관련된 모든 사람에게 더 좋습니다.
그리고 당신이 세상을 변화시키기에 "충분하지 않다"(또는 무언가 또는 다른 것)고 느낀다면 Alan Cohen의 새 기사를 읽어 보십시오.하나님이 당신과 나처럼 지상에 나타날 때". 그것은 당신이 어떻게 나타나고 빛날 수 있는지에 대한 또 다른 관점을 줄 것입니다.
InnerSelf의 이번 호에 실린 주요 기사와 이번 주에 웹 사이트에 추가 된 모든 기사를 요약 해보십시오.
즐거운 통찰력있는 독서와 물론 놀라움 가득한 기쁨 가득한 사랑의 주를 기원합니다.
마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
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새로운 기사 이번 주
***** 매일 추가되는 기사 및 동영상 *****
당신의 마음을 안전한 곳으로 만들기
Written by 조이스 비셀
내가 가장 좋아하는 인용문 중 하나는 "만일 당신의 마음에 하나의 적을위한 공간이 있다면, 당신의 마음은 친구에게는 안전하지 않은 곳입니다."입니다. 누가 그 말을했는지, 누가 썼는지 모르지만, 그 책에 지혜가 담겨 있다는 것을 알고 있습니다.
하루 종일 일하고 변화를주기 위해 마음을 가져라 : 친절의 사업
Robyn Spizman 작성
우리 각자가 우리의 일, 자원 봉사, 또는 우리가 인생에서하는 모든 일에 가져 오는 성격은 우리에 대해 많은 것을 말해줍니다. 집에서 일하든, 정규직으로 통근하든, 자원 봉사를하든, 당신의 일은 의도적 일 때 삶을 살 수있는 훌륭한 기회가 될 수 있으며, 자신의 최고의 자아를 소리내어 줄 수 있습니다. 과 애정 그것.
동정적 기쁨 : 다른 사람들의 기쁨을 기뻐하다
글쓴이 : 마크 콜맨
우리는 다른 사람들의 행복을 인식함으로써 기쁨의 기회를 약 70 억에서 1로 향상시키는 경향이 있습니다! 나는 도박을하지 않지만 나는 그것이 좋은 확률이라는 것을 알고 있습니다. 동정심의 기쁨은 마음이 빛나고 기쁨과 성공이 발견 될 때마다 행복의 불꽃을 맞이할 준비가되었음을 의미합니다.
자기 관리가 풍부한 삶을 사는 5 가지 기본 사항
수잔 팔터가 각본을 맡은 작품
자기 관리가 풍부한 삶을 살려면 실제로 무엇이 필요합니까? 자기 관리에는 다섯 가지 기본 요소가 있습니다.
하나님이 당신과 나처럼 지상에 나타날 때
Written by 앨런 코헨
하나님은 사람들을 통해 신성을 나타냅니다. 우리는 하늘이 세상을 비추는 창문입니다. 재능있는 비틀즈는 스스로 재능을 발휘하지 못했습니다. 그것은 인간의 성격을 훨씬 넘어서는 힘으로 그들 안에 뿌려졌습니다. 그들의 역할은 그것을 대기 세계로 가져 오는 것이 었습니다.
셀레 네 칼로 니 윌리엄스
생존 본능은 신성한 것의 근본적인 구성 요소입니다. 그것은 죽음에 대한 두려움과 혼동되어서는 안 됩니다. 그만큼…
아드리아나 멘드렉
우리는 왜 커서 춤을 멈추나요? 왜 우리는 몸에서 자신을 분리하고 소외합니까? 그것은 놀랍습니다…
Aradhna 크리슈나 외.
새로운 발견은 체중 조절 프로그램과 같은 하루 칼로리 예산 책정의 지혜에 도전합니다.
NBC 뉴스
NBC News'는 매사추세츠 종합 병원의 의사들에게 그들이 약물 부족에 대처하는 방법과…
Pep Canadell 등
선진국의 XNUMX개국은 적어도 화석 연료로 인한 이산화탄소 배출량이 감소했습니다.
샤론 조지
절제는 크리스마스에 사람들의 마음에 마지막으로 남는 것입니다. 쇼핑, 여행, 식사 최고 수준에 도달 –…
다니엘 클로드
아직 XNUMX월 중순이지만 더위를 피해 일찍 걸어야 한다. 북풍이 먼지구름을 일으키고…
학교에서 체육 수업을 듣는 어린이들에게 스포츠 기회를 줄 수있는 방법
키아라 루이스
일부 학교 어린이들에게 PE는 일주일 중 최고의 수업입니다. 책상을 뒤로하고 밖으로 나가 즐길 수 있는 기회입니다.
아이들이 산타를 진정으로 믿는 이유 – 전통 뒤에 숨어있는 놀라운 심리학
로한 카피타니
우리 중 많은 사람들이 세계 정상의 얼음 툰드라에 사는 썩은 수염을 가진 남자에 대해 이야기합니다.
수 이샤크
사람들은 깨끗한 물, 전력, 건강 관리 및 건강 식품에 대한 접근에 대해 걱정합니다.
가정의 스마트 스피커는 생각만큼 안전하지 않을 수 있습니다
NBC 뉴스
연구원들은 Amazon의 Alexa, Apple의 Siri 및 Google Home이 레이저 포인터로 해킹될 수 있으며…
화석 연료 생산 계획은 기후 절벽에서 지구를 밀어 낼 수 있습니다
리얼 뉴스 네트워크
유엔은 마드리드에서 기후 정상 회담을 시작하고 있습니다.
제한된 식사 시간은 비만과 당뇨병과 싸우는 새로운 방법이 될 수 있습니다
Satchin Panda 및 Pam Taub 작성
비만, 고혈당, 고혈압 또는 고콜레스테롤이 있는 사람들은 종종 덜 먹고 움직이라고 조언합니다.
스티브 테일러
제 친구의 딸이 최근에 대학을 중퇴하고 임시직을 맡아 일의 세계에 뛰어들었습니다…
가장 지속 가능하고 오래 지속되는 어린이 장난감을 찾는 방법
매튜 왓킨스
최근 몇 년 동안 플라스틱 오염이 보고된 방식을 생각해 보십시오. 아마도 플라스틱을 상상하고 계실 것입니다...
진드기, ...... 스트레스가 염색체의 노화 시계 속도를 높이는 방법
지멕 드로브니악
노화는 모든 생명체에게 피할 수 없는 현상이며, 우리 몸이 왜 점차적으로 노화되는지는 아직 정확히 알지 못하지만…
프레야 히긴스 데비올스
휴일은 스트레스가 많은 시간입니다. 며칠 또는 심지어 몇 주 동안 일하지 않아도 되는 기쁨에도 불구하고, 휴일…
왜 음식 사막을 없애는 것이 가난한 미국인들이 더 건강하게 먹는 데 도움이되지 않는가
Hunt Allcott 외
미국에서는 부자들이 가난한 사람들보다 훨씬 건강하게 먹는 경향이 있습니다. 열악한 식습관이 비만을 유발하기 때문에 Type II…
메기에서 로맨스 사기까지, 온라인 사기에 빠지지 않는 방법
카산드라 크로스
호주의 싱어송라이터 케이시 도노반(Casey Donovan)이 어젯밤 자신이 연루되었다고 생각했던 XNUMX년에 대해 다시 입을 열었습니다.
Simon F. Haeder 등
미국인들은 반려동물을 사랑하며 사랑하는 반려동물을 위해 작년에 70억 달러 이상을 지출했습니다. 이것은 훨씬 능가합니다…
니티아 라오
농부와 어부처럼 생계를 자연 세계에 직접 의존하는 사람들은…
백인 미국인들 사이에서 사형에 대한 지원이 더 높은 이유
케빈 오닐 코클리
죽을 사람을 선고하는 것은 궁극적 인 형벌입니다. 사형의 영속성에서 돌아 오는 것은 없습니다.
우리는 어떻게 실제로 행복한 사회를 만들 수 있습니까?
샘 렌 루이스
서로 다른 두 사회를 상상해보십시오. 첫 번째로, 사람들은 스트레스를 받고, 긴장하고, 짜증을 내고, 주의가 산만해지고,…
정서적 인 게시물을 온라인에서 자주 공유하는 이유가 더 심리적 인 문제의 표시 일 수있는 이유
크리스토퍼 핸드
Kendall Jenner가 최근 여드름에 대한 그녀의 경험에 대해 감정적으로 충만한 일련의 Instagram 게시물을 공유했을 때…
스티븐 피크
In shouting “system change not climate change”, young people understand that the 3-4? warmer world we’re headed for…
임산부는 불합리하게 더운 날에 일찍 출산 할 위험이 더 높습니다
앨런 바레카
미국 어린이의 약 XNUMX분의 XNUMX이 예정일보다 XNUMX~XNUMX주 앞서 태어나며, 이는 다음과 같은 자격이 있습니다.
Frozen II가 어린이의 날씨 위험을 줄이고 변화를 수용하는 방법
엘레나 메 렌다
Disney 's Frozen은 2014에서 최고의 애니메이션 기능으로 아카데미 상을 수상하기 전부터 우리 집의 필수품이었습니다.
제임스 로버트 파머
올해 라이브 크리스마스 트리를 쇼핑하는 경우 과거보다 더 열심히 검색해야 할 수도 있습니다. 지난…
Richard Gunderman
의사로서 저는 다음과 같은 이유로 삶이 뒤바뀐 많은 환자와 가족을 돌보는 데 도움을 주었습니다.
Spinster, Old Maid 또는 Self-Partnered – 독신 여성을위한 단어가 시간이 지남에 따라 변한 이유
에이미 프로이드
엠마 왓슨은 최근 보그와의 인터뷰에서 30대 싱글 여성임을 밝혔다. 대신에…
제이 엘 자고 스키 (Jay L. Zagorsky)
"완벽한" 선물을 찾기 위해 미국인들은 약 15시간 동안 쇼핑을 합니다. 여성은 남성보다 약 두 배 더 많은 일을 할 것입니다. 그리고…
항생제 내성을 역전시킬 수 있습니다. 스웨덴의 활동 모습
미나 바키트 외
항생제 내성 위협은 현실입니다. 앞으로 몇 년 동안 우리는 더 이상 많은 사람들을 치료하고 치료할 수 없을 것입니다…
어린이 4 명 중 1 명과 청소년이 스마트 폰에 중독 징후를 보임
벤 카터와 니콜라 칼크
좋아하든 싫어하든, 스마트폰은 일상 생활에서 유비쿼터스가 되었습니다. 그리고 그것들은 많은 긍정적인 용도를 가지고 있지만,…
정치인들이 정부에서 한 번 약속을 어기 는가? 증거가 말하는 것
프레이저 맥밀런
일반적인 통념은 정치인이 약속을 지킬 수 있다고 믿을 수 없다는 것입니다.
카산드라 크로스
나이지리아 왕자의 이메일을 무시하거나 대리 송금을 거부한 사람들에게는 쉬운 일입니다.
기독교 예이츠 (Christian Yates)
당신의 개가 살아서 XNUMX년 동안 발을 차면 그만큼 늙었다는 믿음이 널리 퍼져 있습니다.
사람들이 고민하는 물질에 대처하는 데 도움이되지 않는 이유
크리스티안 자렛
이후 트리거 경고의 사용이 확산되었습니다. 경고는 문화 전쟁의 또 다른 전쟁터가 되었습니다.
자녀가 음악 레슨을 종료하기 전에 다음 5를 시도하십시오.
Timothy McKenry 저
아이들이 음악 수업을 끝내는 주된 이유는 지루한 수업, 진행 부족에 대한 좌절감, 싫어하는 것…
by 제니퍼 J 헤이즈
인류 역사상 처음으로 노인의 수가 젊은 사람보다 많아졌습니다. 이로 인해 독특한 건강 문제가 발생했습니다.…
Mark Maslin 제작
화석 연료 산업, 정치 로비스트, 미디어 거물 및 개인은 지난 30년 동안 의심을 심어 왔습니다.
금주의 점성학 저널
글쓴이 : Pam Younghans
이 주간 열 (매주 일요일 오후에 업데이트 됨) 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다 ... 이번주의 저널 읽기
다시 읽는 것이 매우 유익합니다. 지난주의 점성학 저널 그것이 일어난 사건에 대한 뒤늦은 시각을 제공하고 많은 "아 - 하"통찰력을 제공 할 수 있기 때문입니다.
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