엠마는 자신을 젊어지게하기 위해 에너지 세션을 위해 왔습니다. 그녀는 사업가 였고, 피트니스 강사로서의 사업에 압도 당했고, 사업이 확장됨에 따라 자신의 건강에 덜 영향을 받았습니다. 우리가 세션을 시작했을 때, 나는 Emma에게 그녀의 모든 초점과 에너지 존재가 그녀의 몸과 골반 볼의 오른쪽에 있고 왼쪽에는 에너지가 없다는 것을 알도록 초대했습니다. 그녀는 왼쪽이 무감각하다고 말했다.

나는 에마에게 그녀의 주된 스트레스에 대해 물었다. 그녀는 과도한 행동 (우리가해야 할 일을 할 때 사용하는 남성 필드)과 많이 필요한 보충이 부족한 왼쪽 필드 (여성 필드 우리는 우리가주는 것과 동등하게 받음). Emma는 그녀의 스트레스가 모든 것이 그녀의 책임이라는 느낌에서 비롯된 것이라고 대답했습니다.

그녀는 항상 수고하고 강인하다는 것을 자랑스러워했지만, 할 일이 많을수록 그녀는 더 압도 당했다. 그녀는 자신의 많은 업무 요구를 우선시하는 방법을 알지 못했고 자신의 건강은 최우선 순위도 아니 었습니다. 그녀의 작업량에 관해 이야기하는 것조차도 그녀의 긴장감을 증가 시켰고, 문제의 일부는 그녀가 오른쪽의 "지나치게 유능한"측면에 계속해서 추가 하중을 가하는 것을 계속했다는 것이었다.

성취 자 자체가 "비생산적인"시간을위한 방을 만듭니다.

그녀의 책임이 커짐에 따라, 그녀는 자신의 성취 자아를 계속적으로 만났고, 그녀의 왼쪽과 개인적인 필요에 접근 할 여지가 점점 줄어 들었습니다. 작은 산출량으로 모든 산출물은 부담감과 고갈감을 느끼게합니다.

나는 Emma에게 그녀의 몸의 왼쪽에 그녀의 호흡과 인식을 집중시키고 자신의이 부분에 시간을주는 것을 상상해달라고 부탁했습니다. 그렇게하면서 그녀는“비생산적”이라고 느껴지는 것에 시간을내어 죄책감을 느꼈다고보고했습니다. 그녀는 자신의 시간에 대한 모든 요구 사항을 알고 있었고 왼쪽을 보는 것조차도 그녀에게 낭비라고 느꼈습니다.

자신의 에너지를 사용하는 틀이 굳건 해지면 지속적인 변화를 만들기 위해 공동의 노력이 필요합니다. 나는 엠마에게 자신을 돌보는 것이 필수적인 일임을 인식 할 수 있는지 물었다. 그녀는 자신이 건강과 너무 멀리 떨어져있을 때 웰빙을 홍보하는 회사를 거의 운영 할 수 없었습니다. 엠마가 전체 그림에서 자신이 얼마나 기초적인지 알 수 있다면, 그녀가 운영하는 방식의 에너지 패턴을 바꾸고 자하는 동기가 더 많았 으면합니다.

아직도 있고 반사적 인 것에 대한 저항

지적 수준에서 엠마는 자신의 사업이 건강을 중심으로 이루어 졌기 때문에 자기 관리가 중요하다는 것을 알고있었습니다. 그러나 그녀는 일을 끝내기 위해 자신을 무시하는 자신의 패턴에 갇혀 있다고 느꼈다. 엠마는 이것을 숙고하고 성취해야 할 산이있을 때조차도 여전히 반사적이라는 자신의 불편한 감각에 머물렀다.

갑자기 그녀는 XNUMX 살 때를 떠 올렸다. 그녀는 혼자 뒷마당에서 놀고 있었고 이야기를 만들고 구름을 보았습니다. 그녀의 어머니는 그녀의 도움이 필요하고“게으르지 말라”고 창밖으로 소리 쳤다. 그녀의 가족의 코드는 업무 중심이었습니다. 사실, 그녀의 부모와 조부모에게는 끊임없는 일을 강조하고 소중히 여기는 전체 혈통 패턴이있었습니다. 돈에 대한 스트레스가 잦 았고, 그녀의 부모님은 더 열심히 일하면서이 스트레스에 대응했습니다. 엠마가 함께 시간이 끝나지 않았거나 심지어 웃음까지 떠 올릴 수 있었던 기억은 없었습니다. 당신이 일하는 동안 당신은 "좋은"사람이었고 무언가를 공헌하고 있었고, 유휴 시간은 격려하거나 신뢰할 수 없었습니다.

여성 측면과의 연결

엠마는 자신의 여성적인면과 연결하는 데 더 많은 시간을 할애하면서 어린 시절 상상력의 꿈꾸는 본질을 상기 시켰고 그녀의 전체 에너지 분야는 더 편안해졌습니다. Emma는 독서, 정원 가꾸기, 햇볕에 누워있는 것을 좋아했지만 이러한 즐거움에 진정으로 빠져드는 경우는 드뭅니다. 그녀는 운동을 허용했지만 Nia 또는 요가 수업에 참석하고 싶을 때 더 빨 랐기 때문에 달리기로 제한했습니다. 달리는 행위에서도 그녀는 자신의 프로젝트 목록에 대해 생각하는 데 집중했기 때문에 몸의 감각이 거의 느껴지지 않는다는 것을 깨달았습니다.

엠마는 자신의 삶에서 더 건강 해지는 방법으로 적합성에 빠졌지 만 이제는 비즈니스에서 성공할 것이라고 느끼는 압박감으로 인해 그녀는 과로의 가족 패턴에 의지하게되었습니다. 그러나 엠마는 성공을 위해 건강을 타협 할 필요가 없었습니다. 그것은 뿌리깊은 그러나 가계의 패턴이었습니다.

그녀가 운동 프로그램을 덜 실용적이고 더 즐거운 형식으로 되돌리고“해야 할 일”목록에 대해 생각하는 대신 몸에주의를 기울일 수 있다면, 그녀는 자신에게 영양을 공급할뿐만 아니라 여성적인 공간에 활력을 불어 넣을 것입니다. 그것은 모든 비즈니스의 창의적인 측면에 매우 중요합니다.

여성을위한 공간 만들기 :보다 자연스러운 리듬을 사용하여 생산성 향상

그녀의 작업에서 Emma는 가족의 코드를 구현하고 꿈이나 여성을위한 공간이없는 남성적인 방식을 강조하는 선형 방식으로 일상 업무에 접근했습니다. 성취해야 할 것을 정리하기 위해 목록을 작성하는 것이 도움이 될 수 있지만,보다 자연스러운 리듬을 사용하여 생산성을 이끌어내는 것은 여성을위한 공간을 만듭니다.

강력한 여성적 존재감은 비즈니스 구축의 남성적 측면에 창의적인 통찰력과 에너지를 제공합니다. 바쁜 하루 속에서 쾌락을 위해 짧은 휴식을 취해도 여성스러운 에너지가 늘어납니다.

이상적으로는 여성적 측면과 남성 측면이 동등하게 참여하지만, 의식적으로 그렇게하지 않는 한 거의 발생하지 않습니다. 엠마가 왼쪽 에너지 분야에 관심을 기울임으로써이 공간의 따뜻함과 감각을 높여 오른쪽면이 더 낫도록했습니다.

일상적인 리듬에 대한 남성적 및 여성적 접근 방식의 통합에 대해 논의했을 때 Emma는 다른 작업과 동일하게 자기 영양 및 관리 일정을 잡는 것과 같이 균형 잡힌 방식으로 자신의 이러한 측면을 사용하는 방법을 더 명확하게 이해했습니다. 전체에 집중하기 위해 덜 중요한 세부 사항입니다.

남성적 하기 자아와 여성의 양상 존재 양상

나는 창조적 인 핵심에서이 새로운 관점에 관해서 에머에게 자신에 대한 의도를 설정하라고 권유했다. 그녀는 이렇게하기 시작했지만, 그녀의 에너지 분야는 줄어 들었습니다. 나는 그것이 어떻게 가고 있는지 물었고 그녀는 그녀가 느낀 스트레스에 목소리를 냈다. "나는 내 의도를 설정하는 방법조차 모르거나 그들이 일어날 수있는 방법으로 그렇게한다."

Emma는 다시 불균형 한 남성적인 접근 방식을 반영했습니다. 의도를 에너지 분야로 설정하고이 내면의 창조적 공간에서 오는 에너지와 정신의 인도를 신뢰하는 대신, Emma는 개인적으로 무언가를해야하거나 아무 일도 일어나지 않을 것이라고 느꼈습니다. 그들이 "어떻게"나타날지에 대한 걱정조차 에너지를 방해합니다. 그녀는 남성적인 하기 여성보다는 오히려 자기의 양상 존재 양상.

사람들이 창의적 의도와 그 과정에 대한 완전한 신뢰를 가질 때, 그들의 에너지 분야는 전체적으로 공명합니다. 어떤 일이 어떻게 일어날 지에 대해 생각하기 시작하자마자 에너지를 미세하게 관리하기 시작하고 자신의 분야가 수축되고 괴로워집니다.

여성의 생산 방식

완전한 항복과 신앙으로 의도를 두는 것이 관련 일이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그 순간에 마치 이미 완료된 것처럼 의도를 설정한다는 것입니다. 나중에, 매 순간 머물면서, 당신은 완료 장소에 단계적으로 걸어갑니다. 이것은 과정에서 가이드와 코 크리에이터로서 신의 더 넓은 잠재력을위한 자리를 남겨줍니다.

나는 엠마에게 내가 함께 일했던 건축가는 자신이 더 잘 맞는 프로젝트가 그녀 자신이 일치 할 때 자신에게 오는 경향이 있고, 활기차고 개인적으로 중심적인 느낌이 그녀의 사업에 좋다고 느꼈다고 말했다. 이들은 여성적인 생산 방식입니다.

나는 에마에게 다음과 같이 그녀의 중심에 의도를 다시 붙이도록 요청했다 : 내 생애를 인도하는 여성의 에너지의 흐름을 신뢰하고, 나의 완전한 창조적 본질에 연결함으로써 나의 잠재력을 확장하고, 영감의 모든 분야를 사용하여 필요한 것을 받아들이도록.

그녀는 다음과 같은 단어로 이러한 의도를 축복했습니다. 나는 빛난다. 나는 축복 받았다. 이러한 의도가 받아 들여지기를 바랍니다. 이러한 의도를 실현시키기위한 지침을받을 수 있습니까?. Emma가 이렇게하자 그녀의 에너지 장은 새로운 형태로 확장되었습니다. 이제 그녀는 자신과 성장하는 사업을위한 영양분으로 전체 창의 분야의 잠재력을 활용하기 시작할 수 있습니다.

* InnerSelf의 자막

© 2014 Tami Lynn Kent. 판권 소유.
Atria Books /
단어 출판 너머. beyondword.com

기사 출처

사나운 창조 : 일, 가정 및 생활에 당신의 열정 및 잠재력을 불어 넣으십시오
타미 린 켄트.

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저자에 관하여

MSPT의 타미 켄트 (Tami Kent)는 물리 치료학 석사 학위를 가진 전체 론적 인 여성 건강 관리 제공자입니다. 전체 골반 치료의 창시자 인 Tami는 Maya 복부 마사지 및 유아 신체 정신 요법 / 출산 외상 해결에 대한 인증을 포함하여 여러 차체 기술에 대한 교육을 강화했습니다. Pacific University의 물리 치료학 석사와 University of California Berkeley의 생물학 학사 학위를 받았습니다. 타미 (Tami)는 세 소년의 어머니이며, OR의 포틀랜드 (Portland, OR)에서 여성 건강 개인 진료를 유지합니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : www.wildfeminine.com/