폐경 및 정신 건강

인기있는 신화는 폐경기의 여성이 격노하고 화난 분위기에서 우울한 암울한 슬럼프로 바뀌고 뚜렷한 이유나 경고없이 나타납니다. 그러나 피츠버그 대 (University of Pittsburgh)의 심리학자들은 폐경이 예측할 수없는 기분 변화, 우울증 또는 대부분의 여성들의 스트레스를 유발하지 않는다고 제안합니다.

사실 정신 건강을 향상시킬 수도 있습니다. 이것은 폐경이 반드시 부정적인 경험이되는 것은 아니라는 생각을 더욱지지합니다. 피츠버그 연구는 여성의 세 가지 그룹을 보았다 : 생리, 폐경기, 호르몬 치료에 대한 갱년기. 이 연구는 폐경기 여성들이 같은 연령대의 월경하는 여성들보다 더 많은 불안, 우울증, 분노, 긴장감 또는 스트레스 감정을 겪지 않았 음을 보여 줬다. 또한, 갱년기 여성이 호르몬을 복용하지 않은 여성에게서 더 일사병이보고되었지만 놀랍게도 다른 두 그룹보다 전반적인 정신 건강이 더 좋았다. 호르몬을 복용하는 여성들은 자신의 신체에 대해 더 많이 염려했고 다소 우울했습니다.

그러나 이것은 호르몬 자체에 의해 발생할 수 있습니다. 자발적으로 호르몬을 복용하는 여성이 애초에 자신의 몸을 더 의식하는 경향이있을 수도 있습니다. 연구자들은 그들의 연구가 건강한 여성만을 포함하므로 결과가 그들에게만 적용될 수 있다고 경고합니다. 다른 연구에 따르면 기분이나 행동 문제를 겪고있는 호르몬을 이미 복용중인 여성은 때때로 에스트로겐의 복용량이나 유형의 변화에 ​​잘 반응합니다.

피츠버그 연구 결과는 폐경기 여성들이 일반 인구보다 더 우울한 여성이 아니라는 것을 발견 한 뉴 잉글랜드 연구소 (New England Research Institute)의 연구 결과에 의해 뒷받침된다. 10 퍼센트는 때때로 우울하고 5 퍼센트는 지속적으로 우울하다. 예외는 수술 폐경을 겪는 여자이다. 그들의 우울증은 자연 폐경이있는 여성의 2 배라고합니다.

연구에 따르면 우울증의 많은 사례가 폐경기보다 삶의 스트레스 또는 "중년의 위기"와 더 관련이 있다고합니다. 그러한 스트레스에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다 : 자녀가 성장하여 집을 나갔을 때 더 이상 엄마를 "필요로하지 않는"것과 같은 가족 역할의 변화; 남편을 통해 만난 친구와 더 이상 사귀지 않는 경우 이혼 후 발생할 수있는 변화하는 사회적 지원 네트워크; 부모, 배우자 또는 기타 가까운 친척이 사망했을 때와 같은 대인 관계 손실; 자신의 노화와 신체적 질병의 시작. 사람들은 스트레스와 위기에 대해 매우 다른 반응을 보입니다. 가장 친한 친구의 반응은 부정적 일 수 있으며, 그녀는 정서적 고통과 우울증에 노출되어있는 반면, 당신의 반응은 긍정적이어서 목표를 달성하게됩니다. 많은 여성들에게이 삶의 단계는 실제로 엄청난 자유의시기가 될 수 있습니다.

섹스에 대해서?

일부 여성의 경우, 모든 것이 결코 아니더라도 폐경기는 성적 활동을 감소시킵니다. 감소 된 호르몬 수치는 생식기 조직의 미묘한 변화를 일으키며 성적인 관심이 감소하는 것과 관련이 있다고 생각됩니다. 에스트로겐 수치가 낮을수록 질 및 주변 신경과 땀샘에 혈액 공급이 감소합니다. 이것은 섬세한 조직을 더 얇고 건조하며 분비물을 생성하기 어려워서 성교 이전과 도중에 윤활유를 부드럽게 만듭니다. 그러나 성관계를 피하는 것은 필요하지 않습니다. 수용성 윤활제도 도움이됩니다.

성행위의 변화에 ​​대한 주요 원인으로 호르몬 생산의 변화가 언급되었지만 다른 많은 대인 관계, 심리적 요인 및 문화적 요인이 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 스웨덴 연구에 따르면 많은 여성들이 폐경기를 사용하여 수년 동안 무관심한 후에 성관계를 완전히 막을 수 있습니다. 그러나 많은 의사들은 관심이 줄어든 것이 성교의 빈도가 낮은 원인인지 결과인지에 대해 의문을 제기합니다.

일부 여성들은 실제로 폐경 후 해방 된 것으로 느끼고 성관계에 대한 관심이 증가했다고보고합니다. 그들은 임신이 더 이상 걱정이되지 않는다고 안심한다고 말한다.

폐경기 여성에서 출산 조절은 혼란스러운 문제입니다. 의사는 생년월일에 불규칙적으로 생리를 겪은 모든 여성에게 산아 제한법을 계속 사용하도록 조언합니다. 불행히도 피임 옵션은 제한적입니다. 호르몬을 기본으로하는 구강 및 이식 형 피임약은 흡연하는 노인 여성에게는 위험합니다. IUD의 몇 브랜드 만 시장에 나와 있습니다. 다른 옵션으로는 장벽 방법 (다이어프램, 콘돔 및 스펀지) 또는 난관 결찰과 같은 수술이 필요한 방법이 있습니다.

내 파트너는 아직도 관심이 있습니까?

어떤 사람들은 중세 시대에 의심의 여지가 있습니다. 그들은 50 나이 이후 성행위의 감소를 종종보고합니다. 사정에 도달하는 데 더 많은 시간이 걸리거나 전혀 도달하지 못할 수도 있습니다. 많은 사람들은 나이가 들수록 성적으로 실패 할까 봐 두려워합니다. 성적에 의문의 여지가있는 경우 성적 문제가 발생할 수 있음을 기억하십시오. 두 배우자 모두 정상적인 생식기 변화에 대해 잘 알고 있다면, 각각은 이해하기 어려울뿐만 아니라 용인 할 수없는 요구보다 수당을 줄 수 있습니다. 파트너 간의 개방적이고 솔직한 대화는 70 대와 80 년대에 성생활을 성공적으로 유지하는 데 중요합니다.

미국의 기록 보관소에서 증쇄 된 국립 보건원, 국립 고령화 연구소