저탄수화물 다이어트가 뇌에 미치는 영향이 불법 약물과 유사한 이유

: By 앤드류 브라운, UNSW

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저탄 수화물 식단에 뇌가 미치는 영향이 불법 약물과 왜 비슷한가?

매우 저탄수화물 다이어트를하는 사람들은 다정한, 분명한 마음을 가지고있다. 식욕을 잃는다.

저탄 수화물가는 것은조차의 효력을 모방 할지도조차 모르다 GHB - 판타지, 액체 엑스터시 또는 심한 신체적 상해로 잘 알려진 레크리에이션 약은 뇌에 존재합니다.

왜 우리가 신체가 어떻게 저탄 수화물 다이어트를 처리 하는지를 볼 필요가 있다는 것을 이해하려면, 일반적으로 탄수화물을 하루 50 그램. 그것은 한 컵의 쌀, 두 조각의 빵 또는 대략 일일 에너지 필요량의 10 %입니다.

당신 몸이 굶주림이라고 생각합니다.

매우 낮은 탄수화물 규정 식은 탄수화물보다는 지방질에 지방질보다는 탄수화물을 더 점화에서 당신의 물질 대사 스위치를, 튀긴다. 케톤증으로 알려진 과정에서 보통 며칠이 걸립니다.

이 시간 동안, 당신의 몸은 그것이 굶주리고 있다고 생각합니다. 일단 포도당 (carb) 저장량의 대부분을 사용하면 체내 지방이 지방산으로 분해되어 혈액으로 배출됩니다.

지방산이 간에 도달하면 케톤 (ketones)이라고 불리는 화학 물질 군에 속하는 탁월한 신진 대사 연료 인 아세토 아세테이트 (acetoacetate)로 전환됩니다. 그래서 저탄 수화물 다이어트를 때때로 "케톤 형성 (ketogenic)"다이어트라고합니다.

아세토 아세테이트는 매니큐어를 제거하는 능력으로 가장 잘 알려진 냄새 나는 용매 인 이산화탄소와 아세톤으로 분해됩니다. 이런 이유로 아주 저탄수화물 dieters 및 단식하는 사람들은 수시로 감미로운 냄새 호흡이있다.

건강한 간은 대부분의 아세토 아세테이트를 베타 - 하이드 록시 부티레이트 또는 BHB 라 불리는보다 안정한 물질로 전환시킴으로써 폐를 통해 손실 된 아세톤을 최소화합니다. 그리고 이것은 그 행복감이 생길 수있는 곳입니다.

T그는 매우 저탄 수화물 다이어트 중에 당신의 몸이 생산하는 BHB 분자는 GHB와 매우 흡사합니다. GHB는 정신 자극 효과를 지닌 레크리에이션 약물입니다.

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BHB는 GHB와 거의 동일합니다.합성물 형태로 감마 - 하이드 록시 부티레이트 라 불리는 자연 발생 신경 전달 물질이 레크리에이션 약.

BHB와 GHB는 정확히 동일한 화학 구조식을가집니다. 둘 다 단지 15 원자로 구성되어 있으며, 유일한 차이점은 하나의 수소와 산소 원자의 위치입니다. 너무 놀라운 것은 아니므로 두 분자가 동일한 운반 대 전체 혈액 - 뇌 - 장벽, 뇌를 보호하는 불 침투성 조직.

케톤증 중 BHB는 높은 수준에 도달 할 수 있습니다 두뇌에, 그것은 같은 불안 완화에 묶을 수있다. GHB 수용체. 그들은 충분한 친화력 그들이 가질 수있는 비슷한 효과.

에 대한보고가 없습니다. BHB 보충 교재 또는 저탄 수화물식이 요법으로 의식 상실, 발작 및 사망과 같은 GHB의 부작용을 유발할 수 있습니다.

그래서 비슷한 소리가 나는 이름을 제외하고, 매우 저탄수화물식이 요법을하는 사람들이 간에서 생산 한 BHB가 뇌에 지독한 GHB 유사 효과가 있다는 증거는 무엇입니까?

원래 '자연 최고'

케스토 증에 직접 기인 한 행복감의 첫 번째 사례는 비만 치료를 위해 금식을 개척 한 월터 블룸 (Walter Bloom)에 의해보고되었습니다. 1950에서. 식량이없는 며칠 후, 그의 환자들은 식욕을 잃고, 현저하게 잘 느껴졌으며, 가벼운 중독을 경험했습니다.

에탄올의 영향과 다르지 않다.

Bloom은 아세토 아세테이트가 설명 할 수없는 환희를 일으켰다 고 추측했다.

다른 사람들은 비슷한 효과를 보았습니다. 스코틀랜드의 의사 3 명과 249 일까지 1960에서. 음식을 먹지 않은 며칠 후, 식욕이 가라 앉고 모든 환자가 건강 증진을 느꼈다.

일부에서는 솔직하게 행복감을 느꼈습니다.

불행히도, 우리가 아는 한 저탄 수화물 다이어트하는 사람에 의해보고 된 행복감에 대한 연구는 수행되지 않았습니다.

따라서 연구자들은 이러한 감정의 정확한 원인을 알지 못합니다. 아세테이트 아세테이트, 아세톤 및 BHB, 또는 이들의 대사 산물 모두가 저 혈당의 영향뿐만 아니라, 행복감과 어렴풋.

아주 낮은 탄수화물 다이어트를하는 사람들의 뇌 활동을 이미지화하고 정상적인 비 칼로리 제한식이 요법을하는 사람들과 활동을 비교하는 것이 좋습니다. 목표는 매우 낮은 탄수화물 다이어트를하는 사람들의 뇌 영상이 뇌 활동에 미치는 영향이 비슷한지를 확인하는 것입니다. 사람들은 GHB를 가져 간다..

그리고 만약 당신이 매우 낮은 탄수화물 다이어트에 가서 그 높은 얻을 생각, 조심. 부작용 뼈에서 칼슘의 손실, 증가 된 위험 신장 결석 및 성장 지연.