건강한 신체는 건강한 기분을위한 열쇠입니다. 건강에 좋지 않은 신체뿐 아니라 열악한 기분을 조성 할 수있는 많은 요소가 있다는 것을 알아야합니다. 또한 프로세스를 뒤집을 수있는 단계가 있습니다.
과학은 체중 감량에 도움이되는 간단하고 놀라운 트릭을 가지고 있습니다. 그 아이디어는, 더 커 보이다 이것은 사람들로 하여금 봉사하고 덜 먹도록 유도하기 때문입니다.
다른 나라들이 나트륨 섭취를 성공적으로 줄인 반면, 호주인들은 여전히 너무 많은 소금을 섭취하고 있으며 우리의 건강으로 가격을 지불하고 있습니다. 높은 소금식이 요법은 고혈압으로 이어질 수 있는데, 이는 심장 질환의 주요 원인 중 하나입니다.
- By 피터 베인
식물은 와인, 코디 얼 또는 차에 포함되어 요리에 사용되며 팅크 또는 고약으로 만들 수 있습니다. 일부는 찜질 제로 국소 적용됩니다. 우리가 말리고 차 또는 달인으로 사용하는 일부 식물.
쥐와 인간 모두 옴니 보어 (omnivores)이며, 두 가지 모두 맛을 조절하며, 음식은 먹기 좋고 피하는 맛과 경험을 통해 배웁니다. 따라서 특정 향이 전체 감각과 같은 바람직한 결과와 관련이 있다면 위장병으로 인해 맛이 좋지 않을 수도 있지만 반면에 풍미가 가득 찼을 때와 같은 바람직한 결과와 관련이 있다면 맛이 더 좋아집니다.
인삼, 식물의 뿌리 인삼가장 일반적으로 사용되는 약초 중 하나이며, 종종 피로에 대한 이상 - 더 - 카운터 치료로 판매된다. 그것은 수천 년 동안 인간에 의해 사용되었지만, 최근의 연구는 항 알레르기 및 항 염증 기능을 포함하여 치료 및 약물 사용을 조사하기 시작했다.
실제 전체 식품을 레시피의 시작점으로 사용하는 Leanne Brown은 사용자가 식사의 비용과 영양 가치를 최적화하는 데 도움이되는 쇼핑 팁과 요리 기술을 제공합니다. 요리 책이 SNAP 수혜자를위한 도구로 생각되었지만 누가 더 싸게 먹고 싶지 않습니까?
- By 로완 야콥 센
버핏의 목가적 인 매드 리버 밸리 (Mad River Valley)에있는 작은 벽돌 던지기 Waitsfield 초등학교에 음식의 미래가 나왔습니다. 5 월에 점심을 먹은 15, 2014. 레이첼 영 (Rachael Young)은 가능한 한 무의미하게 부엌에 들어갔다. "우습게도 우리가 할 수 있는지 보자."그녀가 나에게 말했다. "나는 그들에게 미리보고 싶지 않다."
선사 시대 인간 치아에있는 상패는 조상의 식단과 식물과의 관계에 대한 완전히 새로운 시각을 제공합니다. 이 연구는 중부 수단에 사는 선사 시대 사람들이 자줏빛 너트 쐐기를 포함한 많은 식물의 영양 적 특성과 의약 적 특성을 모두 이해했을 수도 있다고 제안합니다사이 페러스 스 로툰 듀스), 오늘날 성가신 잡초로 간주됩니다.
- By 캐롤 피페 휴이트
우리 모두 먹어야하고, 할 때마다 선택을해야합니다. 우리는 하루 종일 이러한 선택을합니다. 집에서 요리하거나 외식 하시겠습니까? 신선하거나 얼 었습니까? 익지 않은 음식이나 요리 한 음식? 달콤하거나 짭짤한가요? 싸거나 비싼? 건강 또는 어쩌면 그렇게 건강하지 않은가? 진짜인가, 카페인인가? 크림이나 설탕? 키가 크거나 그란데?
농부는 헌터와 비교하여 더 자주 식사와 간식을 필요로합니다. 농부와 사냥꾼의 다양한식이 요구는 또한 가장 일반적인 건강 문제와 질병에 관해서는 다르다는 것을 의미합니다.
- By 톰 샌더스, 대화
우리에게 실제로 좋은 것을 포함하여 지방에 대한 우리의 이해는 진화하고 있습니다. 예를 들어, 포화 지방산의 풍부한 공급원 인 붉은 육류 및 육류 제품, 케이크 및 비스킷은 심혈관 사망자 수의 증가와 관련이 있습니다.
식물로부터 치료 용 제형 물을 만드는 것에 관해서 신비 스럽거나 심지어 특히 영리하거나 숙련 된 것은 없습니다. 제약 엘리트에 의해 겁 먹은 우리는 어떤 용도로든 의학은 박사 학위를 받아야한다고 생각합니다. 흰색 실험실 코트를 입고. 별로! 차 한 잔하거나 간단한 식사를 할 수 있다면 ...
- By 프론 세 스카 잭슨-웹
일부 비만인들은 체내가 특정 분자의 낮은 수준을 생성하기 때문에 크기에도 불구하고 신진 대사를 통해 건강을 유지할 수 있습니다. heme oxygenase-1 또는 HO-1라고 불리는이 분자의 높은 수치는 당뇨병 및 심장 질환과 같은 대사성 질환뿐만 아니라 고혈압, 혈당 및 콜레스테롤과 관련이 있습니다.
"지방은 거대 영양소 중 가장 칼로리 밀도가 높기 때문에 소비량을 줄이면 칼로리가 감소하고 비만 발생 빈도가 감소한다고 믿었습니다. 그러나 설탕과 옥수수 시럽과 같은 탄수화물로 전환하면 미국에서 당뇨병과 비만이 동시에 증가하게되었습니다.
- By 제이슨 비텔, 원어스
임신 기간 동안 물고기를 먹을 지 여부는 오래 전부터 미끄 럽습니다. 한편으로는, 정기적으로 물고기를 먹는 것이 태아의 뇌 발달에 좋다고하는 기대되는 어머니들에게 말합니다. 다른 한편으로는 생선에 수은이 포함되어있어 선천적 결함을 일으킬 수 있다고 경고합니다.
- By 팸 몽고메리
우리는 우리 자신의 개인적인 인도와 치유를 위해 식물의 영혼으로 일할 수 있지만, 식물의 영혼에게 다른 사람의 치유에 참여하도록 요청할 때, 특별한 유형의 역 동성이 치유 과정에 추가됩니다. 식물은 공동체 전체에 봉사하기 위해 이곳에있는 공동체 존재들로, 우리가 개인적인 필요를 초월 할 때 ...
- By 아스 가르 알리
유엔의 세계 자원기구 (World Resources Institute)에 따르면 세계에서 생산 된 식품의 거의 3 분의 1이 손실되거나 낭비되고있다. 우리가 너무 많은 음식, 특히 과일과 채소를 낭비하는 것은 슬픈 아이러니입니다. 그러나 여전히 세계 인구의 증가를 가져 오지 못합니다. 우리는 생산되고 나서 잃어버린 음식의 양을 최소화하기 시작할 필요가 있습니다.
좋은 음식을 먹으면 전반적인 건강과 복지가 향상되지만, 무엇을 먹을 때 느끼는 영향을 미칠 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 먹는 음식은 기분에 영향을 미칠뿐만 아니라 기분에 따라 섭취하는 음식에 영향을 줄 수 있습니다.
미국의 평균적인 어린이는 하루에 세 번 간식합니다. 비만에서 간식의 역할에 대해 걱정 한 연구자 팀은 보스턴 지역의 저소득 도시 학교 학생들의 샘플에서 섭취 빈도가 에너지 섭취량과식이 질과 어떻게 관련되어 있는지 조사하기 시작했습니다.
RMIT 대학의 연구 결과에 따르면 Liza Oates 박사의 연구에 따르면 참가자의 비뇨기 디 알킬 인산염 (DAPs) 측정치가 90 % 낮았다는 연구 결과가 나왔습니다.
- By 사라 엘튼, 엔시아
기후 변화와 산업 농업으로 인한 환경 피해로 인해 우리의 글로벌 식량 체계에 대한 위협을 조사했을 때, 사람들이 이러한 문제를 해결하기 위해 무엇을했는지에 대해 잘 알고있었습니다.
- By 린 케네디
통념과는 반대로, 식품 빈곤을 겪고있는 사람들은 건강한 식단의 일부 또는 경우에도 저렴한 음식을 구입하는 방법으로 식사를해야하는지의 무지하지 않습니다. 건강한 다이어트를 갖는 가장 중요한 요인은 저렴한 건강 식품에 액세스 할 수 있습니다 연구 보여주는 풍부한 있습니다.