우울증은 우리의 단기 기억에 영향을 미칩니다. Lightspring / Shutterstock
우리는 종종 우울증을 낮은 기분, 피로, 절망감과 연관 시키지만, 우울증을 앓고있는 일부 사람들은 평소보다 더 건망증이 느껴지는 것과 같은 기억 문제를 경험할 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 기억 문제는 다른 증상만큼 널리 논의되지는 않지만 인지 장애 우울증에서 흔합니다. 사실, 최대 XNUMX 명 중 XNUMX 명 우울증에 걸릴 수 있습니다. 이러한 기억 문제는 우울증으로 인해 발생하는 뇌의 구조 및 기능 변화와 관련이 있다고 생각됩니다.
다음과 같은 경우 메모리 문제가 발생할 수 있습니다. 우울증이 먼저 시작됩니다및 지속될 수있다, 경우에도 다른 우울한 증상 있다 개선하는. 일반적으로 작업 메모리 영향을받습니다. 이것은 우리가 매순간 무언가를 적극적으로 기억하는 데 사용하는 단기 기억입니다. 문제가 있으면 집중하거나 결정을 내리기가 어려울 수 있습니다. 사실로, 많은인지 기능 응답 시간,주의 및 계획, 의사 결정 및 추론과 같이 종종 영향을받습니다. 우울증은 또한 우리의 뇌가 작업 사이를 전환하고 무릎을 꿇는 반응을 억제하는 것을 어렵게 만듭니다.
심각도 메모리 문제 다르다 사람에서 사람으로. 그러나 일부 연구에 따르면인지 장애는 우울증의 첫 번째 에피소드, 더 나쁜 메모리 문제는 더 심한 우울 증상 과 낮은 기분의 반복 된 에피소드. 기억에 미치는 이러한 영향은 다음과 같은 경우에도 지속될 수 있습니다. 증상이 거의 없거나 전혀 없음 우울증.
뇌 구조와 기능
우울증은 다음과 같은 광범위한 변화와 관련이 있습니다. 뇌 구조와 기능 – 전두엽 피질 포함, 해마, 및 편도체. 이러한 영역은 모두인지, 실행 기능 (예 : 계획, 의사 결정 및 추론) 및 감정 처리에 관여합니다.
이 영역은 신경 회로를 통해 서로 연결되어 있으며 서로 메시지를주고 받으므로 한 영역의 문제가 다른 영역에 영향을 미칩니다. 그리고인지 및 감정 처리를 담당하는 신경 회로는 우리를 제어하는 신경 회로와 겹칩니다. 스트레스 대응 시스템. 따라서 스트레스가 높은 기간은인지 기능을 손상시키고 기분을 악화시킬 수 있습니다.
우울증에서 볼 수있는 이러한 뇌 영역의 변화는 우리의 뇌가 기억 작업 중에 얼마나 잘 작동하는지에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 우울증이있는 사람들은 종종 해마가 더 작으며 활동 증가 전두엽 피질에서 확장 작업 기억 작업 중 특정 문자를 기억하도록 요청 받았습니다. 이것은 우울증을 앓고있는 사람들의 뇌가 우울증이없는 참가자들과 동일한 수준으로 수행 할 수 있도록 추가 뇌 영역의 도움을 받아 기억 작업 중에 더 열심히 일해야 함을 의미했습니다.
해마 (학습 및 기억에 중요)는 우울증 환자에서 더 작았습니다. SciePro / Shutterstock
인지 (기억 포함)와 감정을 연결하는 회로는 세로토닌, 도파민, 노르 아드레날린 및 글루타메이트와 같은 화학 메신저를 사용하여 이러한 뇌 영역의 뉴런이 서로 의사 소통하다. 뇌 메신저 시스템은 지속적으로 서로 상호 작용하기 때문에 그 안에서의 변화는 우리 뉴런이 서로 통신 할 수 없다는 것을 의미합니다. 이것은 또한 우리의 기억이 작동하는 방식에 영향을 미칩니다.
작업 메모리
우울증에 시달리는 사람이 기억력을 향상시키기 위해 할 수있는 일이 아직 많지 않다는 말은 아닙니다.
예를 들어, 운동 에 표시됩니다 작업 기억의 이점, 처리 속도 및주의. 운동은 뇌 메신저 (세로토닌 및 도파민 포함)를 방출하고 뇌 피질의 활성화를 증가시키는 것으로 생각됩니다. 이것들은 새로운 뉴런의 성장을 증가시키고 뇌의 가소성 (뇌의 변화, 적응 및 성장 능력). 이 모든 것은 좋은 기억을 위해 중요합니다.
말하기 요법은 또한 전두엽 피질의 활성화 증가를 보여줍니다. 반응성과 유연성,인지와 기분의 중요한 측면. 일반적으로 컴퓨터에서 수행되는인지 운동 또는 게임과 같은인지 훈련 프로그램은 작업 기억과 주의력.
일부 경우에, 항우울제 개선하는 데 도움이 작업 기억. 가장 일반적으로 처방되는 항우울제 인 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 및 세로토닌 성 노르 아드레날린 재 흡수 억제제 (SNRI)는 다음과 같은 개선과 관련이 있습니다. 계획, 의사 결정 및 추론 – 이러한 결과가 혼합되어있어 노인에게는 효과가 없을 수 있습니다. 새로운 뇌 자극 뉴런이 신호를 보내는 방법에 영향을 미치는 치료법도 인지 기능.
기억력 문제는 우울증의 일반적인 증상 일 수 있으며, 직장에서의 성과 및 다른 사람들과의 관계를 포함하여 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 우울증의 다른 핵심 증상 (예 : 기분 저하)과 함께 기억 문제를 고려하여 치료를 개선하고 재발을 예방하는 것이 중요합니다.
저자에 관하여
Cynthia Fu, 정서 신경 과학 교수는 이스트 런던 대학교
이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.
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