Willie Nelson, Santa Ynez, California에있는 Chumash 카지노 리조트에서 공연. 사진 크레디트 : 드와이트 맥캔. (CC 2.5)

나는 새로운 좋아하는 노래가있다. 적어도 오늘이나 어쨌든 이번은 내 좋아하는 것입니다. 이것은 현재 나의 새로운 만트라, 나의 의식의 최전선에 머물고있는 생각 인 노래입니다.

노래 / 만트라는 "점점 더 쉬워진다."라는 제목의 새 앨범에서 하느님의 문제 자녀, 윌리 넬슨. 노래는 단어로 시작합니다. "나이가 들수록 쉽습니다 ..." 그리고 네 인생은 여러면에서보다 쉽게 ​​얻을 수 있습니다 ...

우리는 우리가 반복해서 반복 할 때 배운 것들이 더 쉬워 진 것을 경험했습니다. 독서, 글쓰기, 걷기 등 모든 것이 더 쉬워졌습니다. 그리고 우리가 길을 따라 나아갈 수있는 습관에 대해서도 마찬가지입니다. 좋든 나쁘 든간에. 습관이 정시에 있든 늦든간에 습관이 쉬워졌습니다. 습관이 운동 루틴이나 새로운식이 요법을 따르 든간에, 우리가 그것에 충실하면 쉽게됩니다.

그리고 어려운 일은 어떨까요?

'오늘이 아니야'라고 말하기가 쉽습니다. '다른 시간에'하는게 더 쉬워진다.

"다른 때"라고 말하는 것을 배우는 것은 나이가 들면서 축복이되며, 아마도 인생의 여정에서 젊었을 때 배우는 것이 축복이었을 것입니다. 우리가 다른 사람의 요구에 "오늘은 아니"라고 말할 때, 우리는 다른 사람들의 욕구와 필요를 우선적으로두기보다는 우리 자신의 욕구와 욕구를 존중할 기회를 얻습니다.

우리가 어렸을 때 때때로 다른 사람들을 기쁘게하기 위해 일에 매달려 있습니다. 그리고 물론, "안된다고 말하지 말라"는 말은 우리가 아무 말도하지 않으면 해고되거나 강등 될 것이라는 것을 우리가 느꼈던 직무와 직업을 포함합니다. 또는 아마도 우리는 "우리의 삶에 대한 사랑"이 우리가 그들과 의견이 맞지 않는다면 더 이상 우리를 사랑하지 않을 것이며, 그들이 원한 것에 반대한다고 느꼈을 것입니다.

그러나 나이가 들면서 Willie Nelson 's "나는하고 싶지 않은 일을 할 필요가 없다." 태도. 아마도 당신은 은퇴했거나 거의 은퇴 할 것입니다. 또는 어쩌면 당신은 관계에 있었거나, 아무 것도없이, 오랫동안 다른 사람에게 깊은 인상을 남길 필요가 없다거나, 그들이 당신을 계속 사랑할 것을 확신하지 못했을 것입니다. 아니면 오랫동안 당신과의 관계에 있었으므로 마침내 당신이되고 당신의 진실을 말하면서 안전하고 편안하다고 느낍니다.

그리고 당신에게 맞는 것은 무엇입니까?

"아니오, 오늘이 아닙니다"라고 말하는 것은 우리에게 옳은 일을하고, 다른 사람들을 불쾌하게 여기는 경우에도 우리의 욕구와 필요에 "예, 오늘"하는 것입니다. 나는 인생에서 여러 차례 알아 차 렸는데, 나는 나 자신에게 진실 할 때, 다른 누군가가 나를 다른 선택을하기를 원한다고하더라도, 그것은 나와 관련된 다른 사람들을 위해서뿐만 아니라 나를 위해 최선을 다룬다. 가장 적합한 솔루션은 진정으로 올바른 선택 일 때 윈 - 윈입니다. 때로는 바로 그 "정당성"을 보지 못하지만, 보통 나중에 분명 해집니다.

나는 반역자가되어 노래에서 내가 가장 좋아하는 노래 중 하나이다. "나는하고 싶지 않은 것을 할 필요가 없다 ..." 이제 이기적이거나 자존심이 들릴 수도있는 사람들을 위해, 그렇습니다! 그러나 그것은 정말로 나쁜 것입니까? 어쨌든 우리는 모두 다른 사람이 원한 것을하고있는 동안 우리가 원한 것을하지 않는 것을 경험하고, 그 후에 우리는 그것 및 사람을 너무 후회하는 결국 끝냈다! 때로는 다른 사람이 그 사람을 너무 많이 원망하게됩니다. 심장에서 행해지 지 않은 행동은 공기에 신맛이나 나쁜 느낌을 남기며 모두 느낄 수 있습니다.

나는 첫 번째 결혼 도중 상황을 회상합니다. 남편은 영화 보러 가고 싶었지만하지 않았습니다. 나는 피곤했고 그냥 집에 있고 긴장을 풀고 싶었다. 그러나 그가 가고 싶었 기 때문에 나는 동의했다. 그리고 "모든 것"이 잘못되었다고 생각합니다. 우리는 교통 체증에 휩싸 였고 나는 그 영화가 마음에 들지 않았습니다. 그리고 우리는 그 길에서 그리고 뒤에서도 논쟁을 종식 시켰습니다. 흠. 아주 좋은 결과는 아닙니다.

그러나 또 다른 시간에, 나는 내 감정을 존중하기로 마음 먹고 말했다. "아니, 나는 갈 생각이 없어. 너 혼자서 영화 보러가." 이 얼마나 다른 경험. 혼자 집에서 "다운 타임"을 즐기고 싶다. 그가보고 싶어하는 영화를 보러 가야했고, 우리는 훨씬 더 행복하게 끝내었다. 그가 영화에서 집으로 돌아 왔을 때, 그는 행복했고, 나는 우리 모두가 우리에게 옳은 일을 개별적으로했기 때문에 행복했습니다. 그것은 윈 - 윈 상황이었다. 우리는 우리가 원했던 것이 아니라 필요한 것을 얻었습니다.

우리가 원하는 것을 다른 사람에게 강요하려고 할 때, 또는 둥근 구멍에 사각형의 못을 끼워 넣는 것과 같습니다. 그것은 단지 적합하지 않습니다. 그러나 때때로 우리는 우리가 "옳은 일을하고있다", "다른 사람들을 너무나 사랑해서 우리가 그들을 위해 그렇게 많이하고있다"라고 타협하기로 결정합니다. 그러나 그 반대면은 우리 자신의 필요를 무시하고 피곤하고, 좌절하고, 우울하고, 화를내는 등 우리 자신을 너무나 사랑하는 것입니다.

이제 분명히하기 위해서 : 당신의 내면의 지침에 따라, 또는 "자신에게 충실 함"이 항상 "이기적인"것은 아닙니다. 많은 시간 동안 당신의 내적지도는 당신이 누군가에게 친절하게 당신의 길을 떠나거나 정말로 "하고 싶지 않은"일을하도록 권장합니다. 그러나 이것 역시 쉽게됩니다. 어리 석거나 심판을 받거나 "자신의 의지와 상반되게"(자존심에) 반대하는 위험에 처해질지라도 마음의 속삭임을 따라갈수록 더 쉽게받을 수 있습니다.

당신이 당신의 마음과 직관을 따라갈수록 더 신뢰하게 될 것입니다. 때때로 당신은 그것을 요구하는 사람에게 돈을주고, 다른 사람에게는 그렇게 할 권리가 있다고 느끼지 않을 것입니다. 다른 시간에, 당신은 초콜렛 바 (또는 당신이 먹기를 거부하려고 시도하는 다른 것)로부터 멀어 지도록 안내 될 것이며, 다른 시간에는 적당히 먹을 수 있다고 느낄 것입니다. 때때로 다른 사람의 욕구에 따라 타협하고 나아가는 것이 최선이라는 것을 알게되는 경우가 있습니다. 가끔은 반대 할 필요가 있습니다.

각 상황은 다르며 정직하고 직관적으로 다루어 져야합니다. 아니라고 말하는 것이 항상 올바른 것은 아닙니다. 때로는 옳은 대답이 "예"이며, 그 반대의 경우도 있습니다. 그러나 어느 쪽이든, 자신의 내적 나침반이 당연한 일을하는 것이 더 쉽습니다. 여러분에게 기대되는 것을하거나 쉬운 길을 택하는 것이 아닙니다. 그렇다고 올바른 일을하는 것이 항상 어렵다는 것을 의미하지는 않습니다. 행동에 대한 "컷 앤드 드라이 (cut and dry)"규칙은 없습니다 ... 내 의견으로는, 하나만 제외하고 : 내면의 지혜와 사랑의 마음에 따라 생활하십시오.

세계가 날아 다니는 것을 지켜도 좋습니다.

윌리 넬슨의 노래로 돌아 가기 : "세계가 날아 다니는 것을 지켜 보면서 말하면, 나는 따라 잡을 것이지만 오늘은 아닙니다." 얼마나 축복의 성숙이 가져다 주는지. 그것은 우리에게 시간을두고, 회전 목마를 벗어나서, 우리에게 옳은 느낌을주기 위해 "허가"를줍니다. 우리는 다른 사람들의 규칙과 요구 사항을 충족시키기 위해 구부리지 말고 진정한 내면의 평화와 행복으로 인도하는 우리 자신의지도를 경청해야한다고 생각하지 마십시오.

그래서 예, 쉽게됩니다. 그러나 그렇게하기 위해서는 상황에 따라 "예"또는 "아니오"라고 말하는 우리의 내면의 목소리에 기꺼이 귀 기울여야합니다. 우리는 "당신이해야 할 것", "그들이 무엇을 생각할 것인가", 또는 "그들이 원하는 것이 항상 내가 원하는 것보다 더 중요하다"라는 말 앞에 기꺼이 목소리를 내 놓아야합니다.

우리 자신에게 진실하다는 것은 기쁨과 내면의 평화로가는 길입니다. 그리고 인생에서 더 행복하게 우리와 우리 주변의 사람들이 더 빨리 배우게됩니다.

그리고 그 노래는 향수를 불러 일으킨다.

"나는 할 필요가 없다.
하나의 망할 것
나는하고 싶지 않아.
너를 그리워하는 것 빼고
그리고 그것은 사라지지 않을 것이다. "

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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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