사진 : Marius Brede

"사람들이 준비가되면 변화합니다. 그들은 그 전에 결코 그것을하지 않으며 때로는 그들이 주변에 도착하기 전에 죽습니다. 그들이 원하지 않을 때 당신이 그들을 바꿀 수 없다. 마치 그들이 원할 때처럼, 당신은 그들을 막을 수 없다. " - 앤디 워홀

무엇을 바꾸어야합니까? 와우! 그것은로드 된 질문입니다. 또는 너무 많이로드되지 않을 수도 있습니다!

우리가 무엇을 바꿔야하는지에 대한 목록으로 시작한다면 영원히 계속 될 수 있습니다. 아니면 적어도 내 목록 수 있습니다. 나는 항상 사물을 향상시키고 자하는 경향이있다. 나는 그것에 대해 생각하기를 멈 추면 나는 그것을 향상시킬 수있는 방법을 찾지 못한다.

어떤 사람들은 그것을 비판으로 보고, 나는 그것을 건설적으로 봅니다. (네, 알아요, 건설적이라고 비판. 요점을 알았어.)

변경하거나 변경하지 않으려면? 그건 질문이 아니야!

모든 것은 항상 변화의 상태에 있습니다. (그리스의 철학자에게 "모든 것이 변하고 아무것도 남아 있지 않습니다."라고 말한 사람에게 물어보십시오.) 물론 우리는 자연을 볼 때 이것이 사실임을 압니다. 살아있는 모든 것은 끊임없이 변화하고 있습니다. 그리고 그것은 인간에게도 적용됩니다.

그리고 모든 것이 항상 변하기 때문에 ... 그것은 더 좋아 지거나 더 나 빠지게됩니다. 다른 선택의 여지가 없습니다 ... 위 또는 아래 ... 성장 또는 부패. 아무것도 정체되지 않습니다. 그것은 개선되거나 붕괴되고 있습니다. 그래서 우리는 어떤 결정을 내릴 것인가? 우리는 어느 방향으로 변화하고 싶습니까? "악화"또는 "나아지고있는"방식으로? 개인적으로 나는 더 좋아지기를 선택하며, 당신이 나와 함께있는 것을 상상해보십시오.

연령 선택 ... 또는 안 함!

멋진 점은 노화를 다룰 때조차도 항상 선택의 여지가 있다는 것입니다! 이제로드 된 주제가 있습니다! 대부분의 사람들은 나이가 들어감에 따라 악화 될 것이라고 단순히 인정합니다. 그러나 빈티지 모델 자동차를 보면 항상 그런 것은 아닙니다. 단지 그 주인에 의해 사랑스럽게 돌보아 졌던 특별한 오래되었던 모델 T 차를 생각해라. 그러면 그것은 특별한 경우에 다른 골동품과 함께 자랑스럽게 행진하게된다. 그들은 새 것처럼 보이고, 완벽하게 달리고, 어쩌면 더 좋을 수도 있습니다.

당연히 당신이 보살 피지 않은 오래된 차가 있다면 그것은 녹슬 것이고, 그 부분은 하나씩 붕괴되어 마침내 "죽습니다". 우리도 똑같지 않니? 우리의 몸은 우리의 영혼, 우리의 에너지를위한 매개체입니다 ... 우리 몸은 많은 부분을 가지고 있으며, 많은 기능을 가지고 있으며, 특별한 영양분을 필요로합니다.

그러나 우리가 그것을 죽은 화학 물질이 함유 된 가공 식품에 공급할 때, 그리고 우리가 끊임없이 부정적인 생각을 먹일 때 우리는 나쁜 가스를 우리 차에 넣었을 때와 같은 결과를 얻습니다. 엔진이 고장 나면 엔진이 작동하도록 설계된 방식으로 작동하지 않습니다.

나는 개인적으로 나이를 거부하고있다! 네, 들었 잖아! 나는 내 주위에있는 많은 사람들처럼되기를 거부한다. 나는 굴욕적인 몸과 건강을 약화시키는 것이 갈 길이라는 것을 받아들이지 않습니다. 나는 여전히 90에서 요가를하고있는 남성과 여성의 역할 모델을 선택합니다. 아직 90에서 자전거를 타고 있고, 여전히 90에서 춤을 추며 사랑하고 있으며 100에서도 그렇습니다.

물론 그 목표를 달성하기 위해서는 행동에있어 어떤 것을 바꾸어야합니다. 사실, 나는 먼저 나의 태도와 생각, 그리고 나의 행동을 바꾸어야한다.

무엇을 바꾸어야합니까?

그렇다면 우리 90 (또는 그 이상)에서 건강하고 활동적인 채로 남아 있으려면 무엇이 바뀌어야합니까? 음, 자세와 척추의 유연성은 내가 항상 알고 있었던 한가지입니다. 나는 할머니가 딸을봤을 때마다 할머니가 수축하는 것을 보는 십대로 기억합니다. 나는 또한 키가 점점 커져서 그녀를 더 짧게 보이게 만들었지 만 그럼에도 불구하고 내 등을 똑바로 세우는 필요성을 감동 시켰습니다. 그래서 끝나지 않았습니다. 그녀가했던 것처럼 굽은 척추가 위로 올라 갔다.

그 밖의 무엇을 바꾸어야합니까? 나는 앉아있는 생활 방식에 빠지지 않도록해야합니다. 컴퓨터에서 하루 종일 앉아서 "퍼니"또는 영화를 보는 화면 앞에 앉아 있습니다. 운동은 필수적입니다. 장시간 사용하지 않은 장비를 그대로두면 성능이 저하되기 시작합니다. 배터리가 죽으면 부품이 제자리에 부식됩니다. 그것은 우리와 같습니다. 우리가 활동적이지 않으면 배터리가 부족한 상태에서 에너지가 부족해지기 시작합니다. 우리 부품이 교체되어야한다고 말하면서 교체 할 필요가 있다고 말합니다.

나는 또한 음식이 장수를 연장하는 가장 중요한 요건이라고 생각하곤했다. 확실히 중요하지만, 나는 우리의 태도가 더욱 중요하다고 생각합니다. 우리가 매일의 기쁨에 찬 기대의 태도를 가지고 있다면, 나는 우리가 소박한 태도를 취하는 것보다 오래 사는 것으로 믿는다. (그렇지 않다면 적어도 우리의 삶은 더 즐겁습니다.)

목적 의식이있다.

그 밖의 무엇을 바꾸어야합니까? 나는 목적 의식, 우리가 전체에 기여하고 있다는 느낌을 갖는 것이 중요하다고 생각합니다. 일상 업무에서 그렇게하지 않으면 가족과 함께 집에있을 수 있습니다. 또는 당신은 당신이 목적 의식, 세계에서 또는 다른 사람의 삶에서 변화를 느끼는 느낌을 제공하는 자원 봉사자 또는 자원 봉사자 그룹을 가지고있을 수도 있습니다. 중요합니다. 바퀴를 방금 돌리면, 지구상의 이곳에 있고 싶다는 동기 부여가 훨씬 오래 걸릴 것입니다. 그리고 만약 당신이 여기에있을 이유가없는 목적 의식이 없다면, 당신은 실제로해야 할 일보다 빨리 (의식적으로 또는 비공식적으로) 체크 아웃 할 수 있습니다.

그리고 물론, 그 목록은 계속 될 수 있습니다 ... 그래서 우리의 존재와 우리의 행성에서 많은 것들이 변화하거나 개선되거나 조화되어야합니다. 우리 각자는 우리가 알고있는 삶의 미래에 참여할 부분이 있습니다. 우리가 마음을 조정하고 사랑을 느끼는 것 (안전하다고 느끼는 것보다)을 시작하면 변화를 돕는 길에 나설 것입니다.

아마도 우리는 이 노래의 가사에서 영감을 받을 수 있을 것입니다"이유"로 후 바스 탱크:

나에 대한 이유를 찾았 어.
내가 누구 였는지 바꾸려면
새로운 것을 시작하는 이유
그 이유는 너야

나는 이유를 발견했다.
네가 모르는 한 쪽
내가하는 모든 이유
그 이유는 너야

"너"가 우리 자신이나 사랑하는 사람, 또는 아름다운 행성인지 여부.

하나를위한 모든 것 ... 모두를위한 하나 ...

기술 자료

조회 카드 : 48- 카드 갑판, 안내서 및 스탠드
짐 헤이즈 (예술가)와 실비아 니 블리 (저자).

질문은 당신에게 묻습니다 ... 대답은 당신 안에 있습니다. 새로운 종류의 명상 도구. 가족, 친구 및 고객을 새로운 방식으로 참여시키는 즐거운 게임.

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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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