이미지로 아라빈드 쿠마르
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내레이션 : Marie T. Russell.
InnerSelf의 일상 영감
2024 년 1 월 2 일
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
나는 친구들과 소통하는 데 시간을 보내기로 결정했습니다.
오늘의 영감은 Eileen Reynolds가 썼습니다.:
소셜 미디어 플랫폼이 중독성을 갖도록 설계되었으며 특히 청소년의 자존감에 부정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀진 사실은 플러그를 뽑아야 할 긴급한 필요성을 강조할 뿐입니다.
뉴욕대학교 신경과학 교수인 Wendy Suzuki는 이렇게 말합니다. “인스타그램 옷, 인스타그램 바디, 인스타그램 항목 등 우리가 클릭하는 것과 계속 클릭하게 만드는 것이 무엇인지 분석하여 우리를 노리는 똑똑한 사람들이 많이 있습니다. 당신은 가지고 있지 않지만 갖고 싶어하는 것입니다.”
그녀는 스크롤하는 시간을 친구와 소통하는 시간으로 바꾸거나, 꼭 소셜 미디어를 사용해야 하는 경우 진정으로 기분을 좋게 만드는 콘텐츠에만 참여할 것을 권장합니다.
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
불안을 초능력으로 바꾸는 방법
에일린 레이놀즈가 각본을 맡았습니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. 친구들과 연결되기를 바랍니다(오늘과 매일)
마리의 코멘트: 자신도 모르는 '좋아요', '친구', 트윗과 리트윗, 아주 짧은 순간의 의사소통 형태가 넘쳐나는 이 시대에는 인간과 직접 대면하는 존재감이 상실되는 경우가 많습니다. 오늘, 그리고 매일, 친구들과 개인적으로 소통하는 시간을 가지세요. 3초짜리 문자 메시지뿐만 아니라 개인적이고 배려심 깊은 의사소통을 통해 깊이 있게 소통하세요.
오늘의 초점: 나는 친구들과 소통하는 데 시간을 보내기로 결정했습니다.
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
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관련 책 : 진심 어린
Heartfullness : 더 많은 사랑을 여는 52 방법
Joyce와 Barry Vissell.
마음 챙김은 정서 나 슈 말츠 이상의 것을 의미합니다. 요가의 심장 차크라는 몸의 영적 중심이며 위와 아래에 세 개의 차크라가 있습니다. 하체와 상체 사이 또는 신체와 정신 사이의 균형점입니다. 그러므로 당신의 마음에 거하는 것은 균형을 유지하고, 낮은 3 개의 차크라를 높은 3 개의 차크라와 통합시키는 것입니다.
