내레이션 : Marie T. Russell.
InnerSelf의 일상 영감
29년 30월 31-2023-XNUMX일
오늘과 주말의 초점은 다음과 같습니다.
높은 자존감은 내 인생에 장기적으로 도움이 될 것입니다.
오늘의 영감을 쓴 사람은 멜리사 블루인:
연구 결과에 따르면 자존감이 높은 사람들은 일반적으로 학교와 직장에서 더 많은 성공을 거두고, 더 나은 사회적 관계를 유지하며, 정신적, 육체적 건강이 향상되고, 반사회적 행동이 덜한 것으로 나타났습니다.
이러한 혜택은 청소년기부터 성인기, 노년기까지 지속됩니다. 높은 자존감은 장기적인 심리적 이점을 가지며 나르시시즘의 부정적인 영향과는 다릅니다.
장기적인 결과는 많은 심리적, 사회적 요인에 의해 결정되므로 자존감은 사람들이 특정 삶의 영역에서 더 잘하거나 더 나빠지는 이유를 설명할 수 있는 퍼즐의 한 부분일 뿐입니다. 그러나 이 한 가지 요인의 존재 여부는 평생 동안 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
높은 자존감에는 오래 지속되는 큰 이점이 있습니다
데이비스 캘리포니아 대학교 Melissa Blouin 글
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. (오늘과 매일) 자존감이 높아지는 하루가 되기를 바랍니다
마리의 코멘트: 나는 겸손을 장려하는 시대와 문화에서 자랐습니다. 겸손은 좋은 특성일 수 있지만, 이는 확고한 자부심과 자기 가치에 기초해야 합니다. 그렇지 않으면 우리는 우리의 빛을 세상에 비출 자격이 없다고 느낄 수도 있습니다.
오늘과 주말의 초점은 다음과 같습니다. 높은 자존감은 내 인생에 장기적으로 도움이 될 것입니다.
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
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관련 책 : 당신은 사기꾼이 아닙니다
당신은 사기꾼이 아닙니다: 사기꾼 증후군 극복: 인생에서 성공할 수 있도록 진정한 잠재력을 발휘하세요
콜린 몬사라트
다른 사람들이 당신이 생각하는 것만큼 유능하지 않거나 자격이 없다는 사실을 알게 될까 봐 두려워서 사기꾼처럼 느껴진 적이 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 사기꾼 증후군은 인생의 어느 시점에서 무려 70%의 사람들에게 영향을 미칩니다. 하지만 그 속박에서 벗어나 자신감과 진정성을 갖고 살아갈 수 있다면 어떨까요?
일부는 회고록이자 일부는 가이드인 이 혁신적인 책은 가면 증후군이 어떻게 우리 삶의 다양한 영역에 조용히 침투하는지를 밝혀냅니다. 우리의 경력을 방해하는 것부터 웰빙을 훼손하는 것까지, 그 영향은 광범위하며 종종 과소평가됩니다. 콜린 몬사라(Coline Monsarrat)는 이 질환의 이면에 있는 과학을 파헤쳐 자기 의심, 완벽주의, 낮은 자존감, 사람을 기쁘게 하는 경향을 일으키는 심리적 메커니즘을 밝혀냅니다. Coline은 자신의 개인적인 여정에서 파생된 실용적인 전략을 제공하여 독자에게 사기꾼 증후군의 손아귀에서 벗어날 수 있는 도구를 제공합니다.
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