Marie T. Russell의 일일 영감
오늘의 초점은 다음과 같습니다. 심호흡을 하고 휴식을 취합니다.
어떤 사람이 아무 이유 없이 당신에게 화를 내고 기분을 상하게 하기 시작한다면, 그 사람에게 직접적으로는 아니더라도 정신적으로 스스로에게 말하십시오. "나는 당신의 분노, 분노, 적개심을 받아들이지 않습니다."
누군가에게서 혹독한 소식을 듣거나, 나쁜 소식이 들리거나, 불안감을 줄 수있는 무언가를 얻을 때 심호흡을하며 "나는 영향을 미치지 않을 것입니다. 물이 단순히 달리는 체로 나를 붙들거나 붙일 수없고 목소리 나 지식, 현실을주지 않을 것 "이라고 말했다.
걱정, 불안 또는 두려움과 같은 부정적인 것에 에너지를 주면 자신을 향한 어떤 행동보다 악화되는 상태로 만듭니다. 저항하는 대신 긴장을 풀고 통과하도록 하십시오. 하면 사라집니다. 당신이 더 열심히 싸울수록 당신은 그것에 더 많은 부정적인 것을 추가합니다.
오늘의 초점은 InnerSelf.com 기사에서 발췌했습니다.
부정적인 에너지가 변환 될 수 있습니까?
글 남기기 실비아 브라운
InnerSelf의 발행인 Marie T. Russell입니다. 스트레스가 많은 날 (오늘과 매일)
내일 다시 만나 오늘의 영감과 초점을 맞 춥니 다.
오늘 우리 심호흡을 하고 휴식을 취하십시오.
저자에 관하여
Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.
크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com
