InnerSelf의 일상 영감
2023 년 7 월 5 일
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
나는 어떤 것들이 내 통제 밖에 있다는 사실에 화해한다.
오늘의 영감을 쓴 사람은 수잔 스티 펠맨:
인생의 최대 확실성 중 하나는 불확실성입니다..
우리가 통제할 수 없는 일이 있다는 사실과 더 평화롭게 지낼수록 인생이 계획대로 되지 않을 때 무력감을 덜 느끼게 될 것입니다.
예상치 못한 상황에서 우리가 융통성을 발휘할 수 있음을 보여주면 아이들도 더 많은 것이 밝혀지기를 기다리는 동안 불확실한 상황을 참을 수 있다는 것을 알게 됩니다.
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오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
우리 아이들 (그리고 우리 자신)이 스트레스에 대처하도록 돕는다.
MFT의 Susan Stiffelman 작성.
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저는 InnerSelf.com의 발행인 Marie T. Russell입니다. 하루를 기원합니다 어떤 것들이 당신의 통제 밖에 있다는 사실과 화해하기 (오늘 그리고 매일)
마리의 코멘트: 적어도 나에게 있어 내면의 평화를 얻는 방법은 있는 그대로를 받아들이는 것입니다. 그것은 당신이 바꾸고 싶은 것을 바꾸기 위해 최선을 다하지 않는다는 의미가 아니라, 비난, 판단, 질책 등 없이 그 순간에 일어나고 있는 일을 받아들인다는 것입니다. 모든 내부 "해야 한다", "할 수 있다" 등이 없이 수행할 수 있습니다.
오늘의 초점: I 어떤 것은 내가 통제할 수 없다는 사실에 화해하십시오.
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관련 서적: 존재감 있는 육아
현존하는 자녀 양육 : 의식이 있고 자신감 있고 배려하는 자녀 양육을위한 실천
Susan Stiffelman MFT.
우리 아이들은 우리의 가장 위대한 교사가 될 수 있습니다. 육아 전문가인 Susan Stiffelman은 협력을 거부하거나 요청을 무시하는 등 우리의 버튼을 누르는 바로 그 행동이 우리가 인식을 구축하고 오래된 패턴을 흘려서 더 쉽고 즐겁게 자녀를 키울 수 있도록 도와줄 수 있다고 썼습니다. 그녀의 임상 작업에서 얻은 실용적인 조언, 강력한 연습 및 매혹적인 이야기로 가득 찬 Parenting with Presence는 자신감 있고 배려하는 자녀를 키우면서 우리가 가장 되고 싶은 부모가 되는 방법을 알려줍니다.
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저자에 관하여
Susan Stiffelman은 또한 힘없는 투쟁없이 육아 그리고 Huffington 포스트의 주간 "부모 코치" 조언 칼럼니스트. 그녀는 면허가 있는 결혼 및 가족 치료사, 자격을 갖춘 교사 및 국제 연사입니다. Susan은 또한 야심 찬 밴조 연주자, 중간이지만 단호한 탭 댄서, 낙관적 인 정원사입니다. ADHD 레이블로 진단받은 그녀는 규칙적인 명상 수련을 유지하고 많은 시간을 게임에 보내면서 많은 사람들이 한 달에 하는 것보다 일주일에 더 많은 것을 성취했습니다.
그녀의 웹 사이트 방문 : www.SusanStiffelman.com.
