하모니에서 살기
갈망에 대하여: 우리에게 정말로 필요한 것은 무엇입니까?
우리가 간식을 사거나 특정 음식을 갈망할 때 실제로 필요한 것은 무엇입니까? 식사를 하기 전에 멈추고, 숨을 쉬고, 스스로에게 이 질문을 해보세요.
새로운 연구에서는 앉기, 서기 및 운동의 이상적인 일일 조합을 밝힙니다.
앉아서 보내는 시간과 서서 보내는 시간은 얼마나 되나요? 새로운 연구에 따르면 최적의 건강을 위한 완벽한 혼합이 밝혀졌습니다.
과도한 다이어트가 골밀도에 미치는 숨겨진 결과
극단적인 다이어트가 뼈 건강에 미치는 영향 최근 인스타그램 게시물에서 배우 자밀라 자밀은 30대임에도 불구하고 골밀도가 낮다고 밝혔습니다.
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InnerSelf 작성자
InnerSelf의 일일 영감: 10년 11월 12-2024-XNUMX일
Daily Inspiration은 그날의 분위기를 설정하는 데 도움이 되는 짧은 메시지입니다. 추가 통찰력을 위해 더 긴 기사에 연결되며…
공익을 위한 봉사로 시작하십시오. 그러면 귀하의 잠재력이 최대한 발휘될 것입니다.
마틴 루터 킹 목사는 이렇게 말했습니다. “모든 사람이 봉사할 수 있기 때문에 모든 사람이 위대해질 수 있습니다. 주어와 동사를 만들 필요도 없습니다…
