환영합니다... 우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..
이번 주에는 인생의 몇 가지 과제를 살펴보고 이를 더 쉽게 헤쳐나갈 수 있는 도구를 제공합니다. 불행하게도 거의 끊임없이 우리가 직면하고 있는 가장 큰 도전은 "부정적인 자기 대화". 이 습관은 "에서 논의한 것처럼 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.우리는 문자 적으로 우리가 생각하는 것입니까?".
삶의 도전 중 육체적인 측면에서 다음과 같은 기술을 배우면 일을 더 쉽게 만들 수 있습니다.고통과 소통하기". 심신의 치유를 위한 다른 유용한 도구는 "에서 찾을 수 있습니다.꿈의 여행", 뿐만 아니라 "심장 차크라에서 감정과 정력적 인 몸을 치유".
그리고 모든 것이 순환하기 때문에 (대략) 28년마다 반복되는 삶의 도전적인 시기는 "토성이 돌아왔다". 때때로 통과하기 어려운 이러한 이벤트는 우리가 누구인지, 어디로 가는지 명확히 하는 데 도움이 됩니다. 이는 우리 인생 여정의 필수적인 부분입니다.
물론, A - Z까지 주제를 다루는 수많은 추가 기사가 있습니다. 아래로 스크롤하여 이번 주의 새 기사에 대한 간략한 소개와 해당 기사에 액세스할 수 있는 링크(평소와 마찬가지로 무료)를 확인하세요.
즐거운 통찰력있는 독서와 물론 놀라움 가득한 기쁨 가득한 사랑의 주를 기원합니다.
마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"
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새로운 기사 이번 주
부정적인 자기 대화 : 어떻게 그 중요한 목소리가 들어 왔습니까?
Ira 이스라엘 지음
나는 의식의 주요 목적은 우리를 살아있게 유지하고 외상이나 잠재적 인 미래의 외상을 막는 것이라고 믿는다. 이제 내가 옳다면 (그리고 그렇지 않을 수도 있음), 자해 또는 자기 해방의 극단 인 자기 파괴가 극도로 어려울 것입니다. 통계를 고려하십시오 ...
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새로운 접근법 찾기 : 통증에 대해 의사 소통하기
Sarah Anne Shockley 글
내 몸의 고통을 줄이고, 추방하고, 근절하고, 극복하기위한 수년간의 실패 끝에, 나는 고통 감각이 신체뿐만 아니라 다른 수준의 자아에도 영향을 미칠 수 있는지 궁금했다. 나는 고통이 강하고 압도적으로 느껴졌고 그것이 내 관심을 절대적으로 지배했지만 반드시 적대적인 힘은 아니라는 것을 이해했습니다. 반응이었다.
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우리는 문자 적으로 우리가 생각하는 것입니까?
Julie K. Staples와 Daniel Mintie 글
매일 하루 종일 우리는 육체적 인 감각, 감정, 생각 패턴을 경험합니다. 우리 경험의 대부분은 우리가 관찰하지 못합니다. 동안 데 우리가하지 못한 경험 주의 그것. 발의 감각이나 삶의 다른 여러 측면에서 볼 때 이것은 좋고 좋지만, 신체적, 정서적,인지 적 경험의 특정 부분을 관찰하지 못한 경우 ...
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당신의 꿈을위한 깃털 치유의 여정
래리 버크 (Larry Burk)와 캐슬린 오 키프 카나 보스 (Kathleen O'Keefe-Kanavos)
꿈을 즐기다가 컴퓨터 화면이 멈춘 것처럼, TV 프로그램이 멈춘 것처럼 갑자기 멈춥니다. 내 꿈의 중심에는 컴퓨터처럼 팝업창이 나타납니다. 창문은 문으로 확장되고, 매듭이 있는 밧줄 벨트와 가죽 샌들이 달린 긴 갈색 후드 가운을 입고 프란체스코 수도사 복장을 한 영혼 안내/수호 천사가 걸어 들어옵니다...
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심장 차크라에서 감정과 정력적 인 몸을 치유
미셸 S. 폰딘이 각본을 맡은 작품
네 번째 차크라에서 감정적 몸을 치유하는 것은 건강을 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. Ayurvedic 라이프 스타일 상담에서 수년간의 경험을 통해 저는 심장 건강이 우리의 감정적 인 상태와 직접적으로 연관되어 있음을 확신합니다.
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교차로 생활 : 토성 반환 하나, 둘, 셋
Aliza Einhorn 지음
점성술에 대해 다른 점은 모르겠지만 토성 반환에 대해 들어 보셨을 것입니다. 그것의 위험한 명성은 그것 앞에 선다. 그것은 토성이 우리 차트, 같은 표지판, 같은 집, 같은 학위에서 산후 위치로 돌아올 때입니다. 그러나 많은 사람들이 충분히 오래 살면 우리는 이들 중 두 개 또는 세 개를 얻는다는 것을 깨닫지 못합니다.
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스트레스를 받았을 때 몸에 어떤 일이 생기며 호흡을 통해 도움을받을 수 있습니까?
마이클 J. 포터
스트레스가 대단해요. 그것은 우리를 더 빠르고, 더 강하고, 더 민첩하게 만들고 우리의 두뇌는 더 나은 기억력과 유연성을 갖게 됩니다. 그래서…
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7, 자녀의 코를 War는 영장에 의사 표시보기
미국 미시간
많은 어린이들이 인생의 특정 시점, 특히 감기에 걸리거나 알레르기가 있는 경우 코를 골 수 있습니다.
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성폭력에 대한 거짓 혐의에 대한 진실
리사 라자드
왜 이 여성들은 더 빨리 말하지 않았습니까? 이것은 최근 대중의 분노 속에서 계속해서 질문을 받았습니다…
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어떻게 대규모의 태양열 및 풍력 발전소가 사하라 사막까지 식량을 가져올 수 있었는지
알로나 암스트롱
화석 연료에서 재생 가능 에너지로 전환하는 것은 기후 변화를 막기위한 중요하고 필요한 조치입니다.
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불평등이 높아짐에 따라 중산층에게 어떤 일이 일어나는가?
사프나 파리크(Sapna Parikh)
미국이 불평등 증가를 해결하지 않으면 중산층은 다음과 같은 영향을 느끼기 시작할 수 있습니다.
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오늘의 백인 아이들은 조부모보다 인종 차별 주의자입니까?
마가렛 해거먼(Margaret Hagerman)
미국의 어린이들에게서 우리는 종종 더 나은 미래에 대한 희망을 봅니다. 특히 인종차별을 줄이는 것과 관련해서는 더욱 그렇습니다. 각각의 새로운…
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자본주의가 박테리아와의 관계를 파괴 한 방법
노라 캠벨, 코맥 딘 지음
소비자가 가정용 청소 제품에 연간 65억 달러를 지출하도록 동기를 부여하는 합리적인 이유가 많이 있습니다.…
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치즈로 2 당뇨병을 예방할 수 있습니까?
이마무라 후미아키
많은 사람들은 저지방 유제품이 고지방 유제품보다 건강에 좋다고 생각합니다. 실제로 많은 공중보건...
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자살 위험이 높은 사람들을 집중적으로 자살 예방 전략으로 실패했습니다
헬렌 스톨먼
현재 많은 자살 예방 개입은 자살에 대한 인식을 높이거나 자살을 예방하는 데 중점을 두고 있습니다.
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과거의 성적 외상을 가진 여성을위한이 치료 작용
Patti Verbanas 저
유년기나 청소년기에 성적 학대를 겪은 여성은 다음 사항에 초점을 맞춘 일종의 치료를 통해 상당한 이점을 얻을 수 있습니다.
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과학은 명확합니다 : 우리는 오늘 우리의 저탄소 미래를 창조해야합니다.
앨런 핀켈
기후변화에 관한 정부간 패널(IPCC)의 특별 보고서의 최신 발표는 과학적…
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반사회적 인 아이들이 부모로부터 그것을 어떻게 배울 수 있는가?
Michele Berger
부모의 따뜻함이 적고 집에서 더 가혹한 태도를 취하는 것은 자녀가 얼마나 공격적이 되고 공감 능력이 부족한지에 영향을 줄 수 있습니다.
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농부들의 기후 거부는 현실적인 타격으로 어려움을 겪는다.
사라 앤 휠러(Sarah Ann Wheeler)와 셀린 나우게스(Céline Nauges)
호주는 “기후 변화 적응을 위한 전투의 최전선”으로 묘사되었으며, 우리 농부들은…
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기분과 정신 건강을 향상시키는 5 라이프 스타일 변화
제롬 사리스(Jerome Sarris)와 조 퍼스(Joe Firth)
우울증이나 불안증과 같은 정신 건강 장애로 진단받은 경우, 일반적으로 XNUMX차 치료는 다음과 같습니다.
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잘못된 우편 번호로 태어난 이유는 당신의 삶을 단축시킬 수 있습니다
제시카 영
미국 전역의 기대 수명에 대해 새로 발표된 데이터는 우리가 사는 곳이 우리가 사는 기간에 중요하다는 것을 보여줍니다. 사람…
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어린이에게서 부정적인 감정을 숨겨야합니까?
존 램비(John Lambie)
화장실에서 우는 것부터 화가 나서 집을 나가는 것까지 많은 부모와 보호자는 자녀가 자신을 보는 것을 원하지 않습니다.
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우리의 식량 체계가 환경 한계를 넘을 위험에 처해있는 방법
마르코 스프링 만
글로벌 식량 시스템은 답해야 할 것이 많습니다. …
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왜 몇몇 아이들은 치과 붕괴에 더 수 그리다?
미히리 실바(Mihiri Silva), 카트리나 스쿠라(Katrina Scurrah), 니키 킬패트릭(Nicky Kilpatrick)
어린이의 XNUMX분의 XNUMX이 학교를 시작할 때 충치가 발생합니다. 입안의 박테리아가 파괴될 때 발생합니다…
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페이스 북을 떠나는 십대들의 사회적 의미는 무엇입니까?
데이비드 R 브레이크
수년 동안 페이스북은 엄청난 속도로 규모와 영향력이 커졌습니다. 그러나 최근 보고서에 따르면 사용자는 이를 보류하고 있습니다.
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ADHD를 갖는 구제책은 상자 밖에서 생각하고 있습니다.
자레드 와들리
사람들은 종종 주의력 결핍 과잉 행동 장애가 있는 사람들이 미래를 방해할 수 있는 문제에 직면한다고 믿습니다…
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IPCC 1.5? 보고서: 기후 과학이 말하는 내용은 다음과 같습니다.
키스 샤인
세계의 기후 과학자들은 인간이 유발한 지구 온난화를 1.5로 제한하려면? 아마 그럴 수 있을 거예요.…
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아프리카 계 미국인 민속이 문화적 기억과 노예의 역사를 어떻게 보존했는지
제니퍼 도스 레이스 도스 산토스
전 세계적으로 지역사회의 이야기, 관습, 신앙이 대대로 전해졌습니다. 이것…
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경계 대리인이 디지털 장치에 대한 액세스를 요구할 경우 수행해야 할 작업
카티나 마이클
장거리 비행을 마치고 지치고 눈이 충혈된 채 호주나 뉴질랜드의 집으로 돌아오는 것을 상상해 보십시오. 당신은 방금…
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Why Toxic Workplaces가 왜 Impostor 현상을 일으키는 지?
아미나 아이시-셀미(Amina Aitsi-Selmi), 테레사 심킨(Theresa Simpkin)
연구에 따르면 약 70%의 사람들이 어느 시점에 직장에서 자신이 가짜라는 비논리적인 느낌을 경험하게 될 것이라고 합니다.
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6 방법 당신이 자라는 곳 당신의 삶의 모양
브라운 대학교
연구원들은 사람들의…
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우울증은 오피오이드 관련 사망과 강하게 연관되어있다.
Kayla Zacharias 작성
새로운 연구에서는 우울증과 오피오이드 관련 사망 사이의 강력한 연관성을 발견했습니다. 미국 성인 12명 중 거의 XNUMX명은…
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왜 냄새가 나지 않는 냄새인가?
로렌조 스태포드
다른 사람들이 냄새를 맡을 수없는 냄새를 맡았습니까? 당신이 가진다면, 당신은 phantosmia 경험했을 수 있습니다 - 의료 ...
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생년월일이 학교에서 얼마나 잘하는 지 그리고 나중에 생에 영향을 미치는가?
라이오넬 페이지, 디판위타 사르카르, 줄리아나 실바 곤칼브스 지음
당신이 XNUMX월, XNUMX월, XNUMX월, XNUMX월에 태어났는지 여부는 당신의 인생에 중요하고 오래 지속되는 영향을 미칠 수 있습니다.
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치매를 가진 사람들이 모두 행동하지 않는 이유
릴라 랜도스키(Lila Landowski)
치매는 호주 여성의 주요 사망 원인이며, 호주 여성의 사망 원인 중 세 번째로 흔한 사망 원인입니다.
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재난 및 매일의 어려움 이후의 신뢰 구축
조던 리처드 쇼엔헤르(Jordan Richard Schoenherr)
허리케인, 토네이도, 산불은 개인, 공동체, 사회로서의 우리의 결의를 시험했습니다. 와 함께…
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당신이 당신 옆에 앉아있는 사람보다 요금을 더 많이 내야하는 이유
롭 니콜스
구매에 많은 돈을 지출했는데, 다른 사람이 물건을 샀다는 사실을 발견하는 것보다 더 짜증나는 일은 거의 없습니다...
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폐쇄의 심리학과 왜 다른 사람들보다 더 필요로하는 이유
팸 램스던
귀하의 파트너가 예기치 않게 자신의 Facebook 상태를 "연애 중"에서 "싱글"로 변경한 다음 거부한다고 상상해 보십시오.
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노벨상, 경제력으로 인한 기후 변화 대응
앤드류 J. 호프만(Andrew J. Hoffman), 엘렌 휴즈-크롬윅(Ellen Hughes-Cromwick)
예일대 경제학자 윌리엄 노드하우스(William Nordhaus)는 기후 변화의 비용을 이해하고 이를 옹호하는 데 평생을 바쳤습니다.
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사이클론 사이언스 가이드
작성자: Kevin Walsh, 멜버른 대학교 지구 과학부 독자
사이클론 윈스턴은 20년 2016월 5일 피지를 강타하여 파괴의 흔적을 남겼습니다. 윈스턴은 카테고리 XNUMX 사이클론이었습니다…
기사는 여기에서 계속됩니다. 사이클론 사이언스 가이드
빅 데이터, '사심없는'운전으로 교통 혼잡이 완화 될 수 있음
작성자: David Metz, UCL 교통학 명예 교수
자동차가 왜 그렇게 인기 있는 교통수단인지는 쉽게 알 수 있습니다. 자동차는 개인적이고 편안하며 편리하기 때문입니다. 하지만…
기사는 여기에서 계속됩니다. 빅 데이터, '사심없는'운전으로 교통 혼잡이 완화 될 수 있음
정신 요법은 무해하지 않습니다 : CBT의 부작용에
크리스티안 자렛
인지 행동 치료(CBT)의 구조화된 특성과 명확하게 정의된 원리(링크를 기반으로…
기사는 여기에서 계속됩니다. 정신 요법은 무해하지 않습니다 : CBT의 부작용에
어째서 비난을당한 성희롱범이 승진했는지
Elizabeth C. Tippett
폭행에서 살아남은 사람과 직장 내 괴롭힘을 경험한 수백만 명의 미국 여성을 위해…
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아내는 구식이며 여전히 중요합니까?
샤니 오르가드
스웨덴 국왕이 최근 개봉한 영화 <더 와이프>의 주인공 조안에게 직업이 무엇인지 묻자 그녀는…
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하루 종일 마시는 것조차도 조기 사망의 위험을 높일 수 있습니다
짐 드라이든
건강상의 이유로 매일 포도주 잔을 마시는 것은 결국 건강에 좋지 않을 수도 있다고 새로운 연구 결과가 제시합니다.
기사는 여기에서 계속됩니다. 하루 종일 마시는 것조차도 조기 사망의 위험을 높일 수 있습니다
금주의 점성학 저널
글쓴이 : Pam Younghans
이 주간 열 (매주 일요일 오후에 업데이트 됨) 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다 ... 이번주의 저널 읽기
다시 읽는 것이 매우 유익합니다. 지난주의 점성학 저널 그것이 일어난 사건에 대한 뒤늦은 시각을 제공하고 많은 "아 - 하"통찰력을 제공 할 수 있기 때문입니다.
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