한편으로 마음의 자유는 우리의 모든 감정을 참여시키는 능력에 달려 있습니다. 다른 한편으로, 마음의 자유는 우리 경험의 잔재를 우리에게 계속 비우는 방식으로 가게하는 것을 요구합니다. 그렇지 않으면 그 잔류 물이 우리의 인식을 막을 수 있습니다 ...

사람들이 선입관에 집착하고 진리를 오해하고 다른 사람들의 입장을 냉담히 고려하지 않는다면 적대감을 피하거나 축복을 얻을 수 없습니다.

셀프 케어에는 건강한 유머가 포함됩니다. 매일 웃지 않는다면 시작할 시간입니다. 웃음은 뇌에 강력한 화학 물질을 생성하여 스트레스와 긴장을 줄이고 혈압을 낮추는 역할을합니다.

사람들이 경험하는 과거의 고통은 종종 그들의 죽음에 이릅니다. 나는 5 개월 동안 매주 빈스를 방문 했었고, 매주 그는 20 년 동안 이야기하지 않은 그의 형제에 대한 그의 혐오에 대해 이야기하면서 시작했다. 그의 적개심은 ...

너 안에 사는 분노가 있니? 처음 카운슬링을 시작했을 때 한 여자가 강간당했습니다. 우리는 그녀에게 용서와 연민을 시도해달라고 요청했습니다. 그녀는 우리가 미쳤던 것처럼 우리를 보았다. 한달 후...

우리는 오래된 패턴과 상황을 만들 때보다 훨씬 짧은 시간 안에 모든 종류의 오래된 패턴과 상황을 업그레이드 할 수 있습니다. 그러나 우리가 그것을 할 수 있기 전에, 치유는 오랜 시간이 걸리고, 힘들며, 고통이 필요하다는 생각을 버려야합니다.

우리의 개념 이상 및 완전한 항상 변하고있다. 우리의 감정을 뛰어 넘고 우리에게 많은 불안과 스트레스를 가져 오는 우리 삶의 모든 순간에 무의식적으로 만드는 평가와 판단 ....

서방에서는 삶과 죽음을 분리시키는 불 침투성 장벽이있는 것처럼 우리는 우리의 공동 묘지를 일상 생활에서 멀리합니다. 우리가 무시한다면 죽음은 사라질 것입니다. 이게 사실이 아니라는 걸 압니다 만 ...

우리가하는 모든 일은 우리가 생각하는 방식, 말하는 방식, 비판에 대한 반응, 본능적으로 도달하는 간식 유형 등 어떤 형태로든 습관입니다. 처음 상황에 직면해도 습관적으로 대응합니다.

올해 말은 어떤 이야기를 남기고 싶은지, 새해를 맞이하여 증폭하고 싶은 이야기를 결정하기에 좋은시기가 될 것입니다. 어떤 이야기는 말할 가치가 있고 다른 이야기는 말할 가치가 없습니다. 어떤 이야기는 우리에게 힘을 실어주고 다른 이야기는 우리에게 힘을 실어줍니다 ...

실망은 정말 변장의 축복이 될 수 있습니다. 우리는 유럽에서의 3 주간의 여행을 마치고 귀국 한이 최근의 경험이 있습니다. 나는 비행기에서 좌석에 대해 큰 것을 가지고 있음을 인정한다. 배리 (Barry) 옆에 앉아 있으면 저에게 가장 중요한 것이 있습니다. 나는 또한 통로 좌석을 갖고 싶다. 때때로...

"순간에 라이브!"범퍼 스티커가 울다. "지금 당장 살아!"라고 셀프 도움말 책자가 선언합니다. 좋아하는 영화 버킷리스트 지구상의 시간이 다 가기 전에 모든 충만한 삶의 중요성을 설교하십시오. 그럼에도 불구하고, "지금 당장"하는 것이 끝난 것보다 쉽다는 말입니까?

클럽 숄 스빌 (Club Shouldsville)의 VIP 회원이 되려면 관계에서 어떤 것을 말하고해야한다고 "해야"하고 "해서는 안됩니다"라는 신념에서 끊임없이 고민해야합니다. 그리고 현실은 거의 대부분의 사람들의 기대와 아이디어에 결코 미치지 않기 때문에 ...

어수선함을 치우는 것은 단순히 물건을 버리는 것 이상의 의미가 있습니다. 그것은 자기 친절과 다시 시작할 수 있는 허락에 대한 감정적 여정입니다.

매 순간마다 할 수있는 가장 강력한 일은 기쁨을 선택하는 것임을 깨달으십시오. 기쁨으로의 전환을 최우선 과제로 삼으십시오. 기쁨을 선택할 때, 당신의 기쁨은 무조건적인 사랑의 불을 발화시키는 불꽃을 만드는 부싯돌입니다.

중재는 잘못된 의사 소통이나 오해의 경우, 상처 입은 상처와 상처를주는 상호 작용을 해결하는 데 적절합니다. 조정이란 양측이 완전히 옳거나 완전히 잘못되었거나 양 당사자가 상호 목적을 공유 할 수있는 Win-Win 솔루션을 찾을 수 있음을 의미합니다.

나는 최근에 우리 집에 갑판을 그렸다. 나는 그림을 즐긴다. 명상은 많이 생각할 필요가 없지만 많은 관심을 필요로한다. 손이 더러워 지지만 마음이 깨끗해질 것입니다. 몇 가지 널빤지가 남아서 내가 거의 페인트 칠하지 못했다는 것을 알게되었다.

불평은 펼쳐지는 모든 좋은 일들로부터주의를 멀어지게합니다. 불만이 우리의 시야를 가리는 것처럼 보입니다. 무엇이 잘못되었는지 확인하는 데 너무 바빠서 옳은 모든 것이 행진합니다. 불평 뒤에는 많은 동기가 있지만 ...

현재 상황에 대해 가장 싫어하는 것이 가장 큰 축복입니까? 평생 동안 펼쳐온 모든 것이이 불가사의하게 완벽한 순간으로 인도하는 데 정확히 필요한 것이면 어떻게 될까요? 그게 ...

너 자신 있으라. 너 자신이 되라. 글쎄, 어쩌면 그렇게 쉽지 않을 수도 있습니다. 당신 자신이되고, 진실을 말하고, 열정을 표현하는 것이 혼란이나 좌절감을 불러 일으키는가? 그것은 두려움이나 분노를 가져다 주나요? 네 인생에 시간이 있었을 때 ...

그녀의 훌륭한 책에서, 부유 한 정신, Chellie Campbell은 소녀 였을 때 어머니가 그녀에게 "The Glad Game"을 배우라고 가르쳤습니다. "Glad Game"은 감사 목록의 또 다른 이름으로, 연락해주세요 오늘 당신의 세계에서, 틀린 것 대신에 ...

누군가가 겪고 있던 고통이 무엇이든간에, 샤 메인은 그걸 통해 많은 것을 경험했습니다. 많은 동정심을 가지고 그녀는 용서의 힘과 어떤 정서적 인 고통에도 치유의 위험을 말합니다.

우리의 과거를 치유하기위한 매일의 헌신과 의지는 나선형의 변화의 길로 인도 할 것입니다. 우리가 더 이상 우리에게 봉사하지 않는 낡은 패턴을 버리면 미래로부터의 학습이 가능할뿐만 아니라 가장 많은 것을 얻을 수 있도록 우리는 정력적으로 우리의 공간에서 공간을 확보 할 수 있습니다.