: By Marie T. Russell, InnerSelf.com

본문 :

왜 우리 모두는 빛과 그림자를 모두 지니고 있을까요?
작은 선택이 어떻게 연민이나 갈등을 키울 수 있는지.
주의가 감정을 형성하는 힘.
미디어가 인간 본성에 대한 우리의 인식에 어떤 영향을 미치는가.
매일 연민심을 키우는 실용적인 방법.

당신은 어떤 것을 선택하시겠습니까? 천사의 날개인가요, 아니면 뿔인가요?

Marie T. Russell, InnerSelf.com 제공

최근에 제 삶 속의 누군가와 갈등을 겪고 있어요. 처음 만났을 때는 정말 다정해 보였어요. 하지만 시간이 지나면서 사랑스럽지도, 동정심도 없는 다른 면모를 보게 됐어요.

며칠 전, 우연히 그녀가 다른 사람과 대화하는 모습을 보게 되었습니다. 그녀는 미소를 지으며, 자애롭고 따뜻했습니다. 잠시 잊고 있던 다정함이 떠올랐습니다. 그녀와의 대화에서 제가 알아차린 건 "천사의 날개"가 아니라 "악마의 뿔"뿐이었습니다.

우리 모두의 두 면

물론, 우리 모두 내면에 두 가지 면을 모두 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 업보, 성격 차이, 또는 단순히 특정 사람들이 특정 특성을 드러내는 방식 등의 이유로, 우리는 때때로 한 면을 다른 면보다 더 많이 드러내기도 합니다. 어떤 만남은 우리 내면의 천사를 드러내고, 어떤 만남은 우리 내면의 악마를 드러냅니다. 우리는 항상 자신의 반응을 선택할 힘을 가지고 있지만, 우리의 선택은 종종 묻혀 있던 감정, 오래된 상처, 그리고 제대로 살펴보지 않은 판단의 영향을 받습니다.

때로는 우리의 "날개"가 펼쳐지기도 전에 "뿔"이 솟아오를 때가 있습니다. 나중에 우리는 자신의 말을 후회하거나, 가장 고귀한 자아가 아닌 가장 낮은 자아의 입장에서 말했음을 깨닫게 될 수도 있습니다. 하지만 이는 인생 학교에서 배우는 과정의 일부입니다. 모든 상황은 우리 안의 천사적인 면과 악마적인 면 사이에서 선택을 요구합니다. 때로는 의식적으로, 때로는 무의식적으로 말입니다.

착한 늑대에게 먹이를 주다

우리 안에는 두 마리의 늑대가 있다는 아메리카 원주민 이야기를 아실 겁니다. 하나는 착한 늑대, 하나는 나쁜 늑대입니다. 아이가 할아버지에게 "어떤 늑대가 이길까요?"라고 묻자 할아버지는 "네가 먹이를 주는 늑대가 이길 거야."라고 대답합니다. 우리가 천사와 악마, 착한 늑대와 나쁜 늑대, 혹은 링컨의 표현을 빌리자면 "우리 본성의 선한 천사"라고 부르든, 우리 안에서 번성하는 부분은 바로 우리가 키우고 표현하는 부분입니다.

모든 만남은 기회입니다. 우리는 작은 악마의 뿔을 키울까요, 아니면 천사의 날개를 펼칠까요? 원망보다는 연민을, 복수보다는 이해를, 분노보다는 수용을 선택할 까요?

우리가 보는 것에서 미디어의 역할

이 선택은 개인뿐 아니라 집단에도 적용됩니다. 안타깝게도 언론은 사회적, 전통적 매체 모두에서 부정성, 분노, 갈등을 부각하는 경향이 있습니다. 이처럼 끊임없이 어두운 분위기를 조성하는 것은 인류의 "악마"적인 면이 승리하고 있다는 잘못된 인상을 줄 수 있습니다. 하지만 이는 진실이 아닙니다. 매일 수많은 친절과 연민의 행위가 일어나지만, 정작 언론의 헤드라인에는 거의 등장하지 않습니다. 우리는 관대함보다는 분노, 화합보다는 분열에 대해 더 많이 듣습니다.

위험한 것은 우리가 부정적인 것에 더 집중할수록, 세상뿐 아니라 우리 자신에게도 부정적인 에너지를 더 키운다는 것입니다. 마찬가지로, 친절에 집중하면, 우리가 항상 알아차리지 못하는 방식으로라도 그 에너지가 퍼져나가는 데 도움이 됩니다. 이는 중요합니다.

당신은 어떤 에너지를 퍼뜨리고 있나요?

이 여성과 함께했던 경험에서, 그녀를 판단하고 분노하며 생각할수록 상황은 더 악화된다는 것을 깨달았습니다. 저는 우리 사이의 화난 늑대에게 먹이를 주고 있었던 것입니다. 천사 대신 악마에게 에너지를 주고 있었던 것입니다. 그 순간 저는 깨달았습니다. 우리의 선택은 행동으로만 드러나는 것이 아니라, 생각과 대화, 우리가 하는 이야기, 그리고 타인과 세상에 대해 이야기하는 방식 속에 담긴 에너지를 형성한다는 것입니다.

우리는 연못에 던져진 조약돌과 같습니다. 긍정적이든 부정적이든 우리 에너지의 파장은 우리가 볼 수 있는 범위를 훨씬 넘어 퍼져 나갑니다. 사회가 사랑과 두려움 사이에서 흔들리는 것처럼 보이는 이 시대에, 우리는 신중하게 "조약돌"을 선택해야 합니다. 아무리 작은 기여라도 소중합니다.

내면의 일상적인 전투

이것은 이론적인 생각이 아니라 매 순간 현실입니다. 두려움, 분노, 방어적인 태도의 큰 목소리는 연민과 수용의 조용한 목소리를 압도하는 경우가 많습니다. 싸움은 우리 안에서 일어납니다. 어떤 생각에 집중하고 어떤 생각을 버릴까요? 사랑으로 반응하려는 모든 선택은 세상에 더 많은 사랑을 불어넣습니다. 분노로 반응하려는 모든 선택은 세상의 분노를 증폭시킵니다.

우리는 항상 옳은 선택을 할 수는 없습니다. 때로는 잘못된 늑대에게 먹이를 주기도 합니다. 하지만 걸음마를 배우는 아이처럼, 우리는 다시 일어서서 먼지를 털고 다음 순간 사랑을 선택할 수 있습니다. 모든 선택은 새로운 기회입니다.

내면의 아이를 키우다

당신의 내면의 반응을 당신이 키우는 아이처럼 생각해 보는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 당신은 이 아이에게 사랑, 연민, 그리고 배려라는 가치를 가르치는 것입니다. 실수를 부끄럽게 만드는 것이 아니라, 더 나은 선택을 격려함으로써 말입니다. 그리고 그렇게 함으로써 당신은 당신의 날개와 세상의 날개를 모두 키워낼 수 있습니다.

그러니 다음에 분노와 사랑 중 하나를 선택해야 할 때, 스스로에게 물어보세요. 세상에 어떤 에너지를 불어넣고 싶은가? 더 많은 분노인가, 더 많은 이해인가? 더 많은 분열인가, 더 많은 연민인가? 우리가 사랑을 더 많이 선택할수록, 그 힘은 더 커집니다. 우리 자신뿐 아니라 지구 전체에 말입니다.

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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기사 요약

우리 모두는 "날개"와 "뿔"을 모두 가지고 있습니다. 마치 옛이야기에서 두 마리 늑대에 대해 이야기하듯이요. 우리가 먹이를 주는 늑대가 자라납니다. 매 순간 우리는 세상의 분노를 더할 것인지, 아니면 연민을 더할 것인지 선택할 수 있습니다. 사랑을 선택함으로써 우리는 우리 자신의 삶과 더 큰 세상을 바꿀 수 있습니다.

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