우리는 모두 "아이들은 스펀지와 같다"는 말을 들어봤을 것입니다. 이 말은 매우 정확합니다. 어린 시절의 아이들은 매우 지각력이 뛰어나고 수용적이며, 아마도 대부분의 어른들이 깨닫는 것보다 더 그렇습니다. 그들은 부모나 주요 보호자를 매처럼 정확하게 관찰하여 자신의 삶에서 취할 행동을 배웁니다.
자라면서 나는 어머니께 이렇게 말씀드렸습니다. "저는 어머니께서 하신 말씀을 한 마디도 듣지 않았지만, 당신이 하시는 모든 일을 관찰했습니다. 그리고 당신의 행동과 당신이 어떤 사람인지에서 저의 성격을 많이 배웠습니다." 당신이 누구인지 너무 큰 소리로 말해서 아무도 당신이 말하는 것을 듣지 못합니다., 는 제게 적합한 표현이라고 생각합니다.
부모가 자녀에게 숨기려고 하는 두려움 중 많은 부분은 완전히 숨겨진 것이 아닙니다. 감정적 두려움, 재정적 두려움 또는 어떤 두려움이든 자녀는 그것을 받아들입니다. 다행히도 두려움은 정상적인 것입니다.
우리 모두는 두려움을 가지고 있으며, 그것이 정상적이고 부끄러운 것이 아니라는 것을 아는 것이 두려움을 놓아주는 첫 번째 단계입니다. 자라면서 우리 대부분은 부모님이 두려움이나 걱정의 부담이 없어서 초인이라고 생각하지만, 나중에 인생에서 이것이 보통 그 반대라는 것을 알게 됩니다.
많은 아이들이 두려움에 떨며 학교에 가고, 동료들에게 두려움을 숨기려고 용감한 표정을 짓습니다. 이는 주변 어른들에게서 배운 행동입니다.
두려움의 정상성을 알고 이해한 후, 우리는 두려움을 신비화하지 않도록 우리 삶 속의 아이들과 공개적으로 논의할 수 있습니다. 아이들에게 취약함을 보여주고 개인적인 두려움에 대해 말하는 것은 강인한 척하고 두려움을 숨기는 것과는 달리, 아이들의 감정 지능을 크게 향상시키고 두려움에 대처하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.
두려움의 이름을 말해보세요
우리가 가진 정확한 두려움을 정확히 파악하는 것은 우리의 두려움과 아이들의 두려움을 완화하는 다음 단계입니다. 우리는 모르는 적을 이길 수 없습니다. 따라서 두려움에 관해서는 구체적이어야 합니다. 일반적인 두려움은 다음과 같습니다. 소외되는 것에 대한 두려움, 혼자 있는 것에 대한 두려움, 실패에 대한 두려움, 소유물을 잃는 것에 대한 두려움 등입니다.
우리는 성찰을 통해 우리의 진정한 자아와 우리의 진정한 자아를 표현하는 데 방해가 되는 두려움을 알아야 합니다. 우리의 가장 좋은 자아는 두려움에 의해 주도되는 걱정과 불안에서 자유롭습니다.
우리의 두려움이 무엇인지 알게 되면, 우리는 우리를 자유롭게 할 수 있는 행동과 도구를 실행하기 위한 더욱 의식적인 선택을 내릴 수 있습니다.
공포를 통해 이동
두려움을 극복하는 것은 항상 쉬운 과정은 아니지만, 가장 보람 있는 일입니다. 도전에 맞서기 위해서는 종종 동기나 영감이 필요합니다. 두려움의 한계에서 마음을 해방하려면, 이 어둠에 맞서기 위한 이유가 반드시 필요할 것입니다.
어린이 또는 사람이 삶에서 두려움이나 도전을 극복할 수 있는 가장 큰 이유는 그들의 내면의 꿈인 심오한 빛입니다. 사회나 부모가 규정하지 않은 내면에서 나오는 꿈은 사람의 열정과 삶의 목적과 연결되어 있습니다. 이러한 꿈은 매우 중요하며 개인의 엔진을 평생 동안 휘젓는 불을 만들어내고, 그들이 사랑할 만한 삶을 살고 창조하도록 영감을 줍니다.
두려움은 사랑의 반대이기 때문에 꿈의 삶을 사는 데는 두려움이 들어갈 자리가 없습니다. 우리가 꿈과 삶의 목적에 강하게 접촉하면 모든 도전과 두려움을 극복하여 목표를 달성할 수 있습니다. 우리가 선택한다면 두려움에 맞서는 방법은 많고, 마음-몸 복합체에 평화롭고 스트레스 없는 영향을 미쳐 두려움을 줄이는 다른 방법도 있습니다.
평화로운 가정 환경 조성
평화롭고 양육적인 가정 환경을 만드는 것은 아이들의 발달과 자기 인식에 큰 도움이 됩니다. 저는 평화로운 집에서 자라지 않았습니다. 싸움, 소리치기, 분노가 많았습니다. 이것은 어린 시절 저에게 많은 두려움, 불확실성, 스트레스를 만들어냈고 나중에 불안과 분노로 바뀌었습니다.
이를 극복한 저는 이제 아이들이 안전하고 차분함을 느낄 수 있는 가정 환경이 얼마나 중요한지 알게 되었습니다. 아이들에게 좋은 기초를 제공하고 그것을 바탕으로 발전시키는 것이 가치 있는 일입니다. 제가 그랬던 것처럼 나중에 부정적인 감정을 깊이 파고들어 해결하도록 하는 대신 말입니다. 우리가 말하고 다른 사람과 관계를 맺는 방식에서 친절과 연민을 받아들이면 자녀에게 긍정적인 영향을 미치고 평화로운 가정을 만들 수 있습니다. 자녀가 집에서 부모와 상호작용하는 것이 중요합니다.
좋은 시간
아이와 함께 보내는 양질의 시간의 가치에 대해 말할 수 있는 것이 많습니다. 이는 멀티미디어(예: 텔레비전, iPad 등)의 방해 없이 얼굴을 맞대고 상호 작용하는 것입니다. 부모가 거기에 있고 자신의 삶에 존재한다는 것을 아는 것은 아이들에게 안심이 됩니다.
자녀와 함께 시간을 보내면 자녀의 삶에 대한 통찰력을 얻을 수 있는 방식으로 연결됩니다. 서로 더 잘 소통하고 자녀가 매일 무엇을 경험하고 있는지 이해할 수 있습니다. 이 시간 동안 자녀가 상상력을 키우고 내면으로 들어가 꿈을 꾸도록 격려할 수 있습니다. 사랑할 만한 삶을 원한다면 그것을 창조하기 전에 상상할 수 있어야 합니다.
함께 보내는 양질의 시간이 많을수록 아이들은 더 안정감을 느낍니다. 아이들이 두려움을 느낀다면 당신은 그것을 알아차리고 그들을 편안하게 해줄 수 있습니다. 아이들은 항상 감정을 말로 표현할 수 있는 것은 아니므로 자녀와 그들의 행동을 아는 것은 진정한 이해를 위해 필수적입니다.
건강한 위험감
건강한 위험 감각은 중요하며, 어떤 의미에서든 두려움에 대해 말할 때 제가 언급하는 것은 이것이 아닙니다. 삶은 소중합니다. 자신을 돌보고, 마음과 몸과 영혼을 키우고, 자녀에게 이것을 가르치십시오.
우리가 환경과 몸에 내뿜는 것이 우리가 경험하는 것이라는 것을 알아두십시오. 당신과 당신의 자녀가 친절하고, 연민이 많고, 우호적이 되어 주변에 기쁨을 만든다면, 세상은 당신에게 이런 방식으로 반응할 것입니다. 다른 사람들에게 두려움을 불러일으키면 당신의 삶에 두려움이 생깁니다. 예를 들어 학교 괴롭힘을 생각해 보세요. 그들의 삶에 사랑과 두려움이 없는 것이 좌절과 친구들에 대한 학대로 이어집니다. 사랑과 기쁨은 두려움의 정반대임을 기억하고, 이러한 특성을 주변의 모든 것에 통합하려고 노력하십시오.
이 저자의 책
무료 프레디 드림 위버 : 독자
브렌트 페인 버그
이것은 마술 열대 우림에 사는 어린 소년 프레디 (Freddie)의 성격을 통해 아이들을 사로 잡는 아름다운 그림책입니다. 독자는 프레디에게 자신의 두려움을 버리고, 사랑하는 세상의 일부가되고, 꿈의 삶을 창조하는 방법을 가르치는 거대한 친절한 거미 코튼을 만날 때 발견의 여정에 동행합니다. 이 마법의 이야기를 통해 독자는 중요한 삶의 교훈을 배우고 개발을 향상시키는 도구를 습득합니다.
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저자에 관하여
브렌트 피빈 버그 남아프리카 공화국에서 베스트 셀러 아동 도서 작가이며 의식 기반 건강 관리의 통합 치료사입니다. 13의 어린 나이에 훈련을 시작한 그는 현재 3 명의 Reiki 마스터, 바디 토크 실습가, 요가 스승이자 유명한 연사로 활동 중입니다. 브렌트는 아이들과 청소년들이 건강하게 성취 된 삶을 영위 할 수 있도록 힘을 실어 주도록 열정적입니다. 그는 "Love With Freddie LLC"의 작가이자 창조적 인 힘입니다. www.tomorrow.org.za
이 저자의 서적
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