저희 YouTube 채널을 구독해주세요. 이 링크 사용.

이 기사에서 :

• 우리는 왜 꿈을 이루기 위해 "언젠가"를 기다리는 걸까요?
• 예상치 못한 건강 위기에서 어떤 삶의 교훈을 배울 수 있을까?
• 우리는 일상생활에서 어떻게 기쁨과 성취감을 우선시할 수 있을까요?
• 오늘부터 충만한 삶을 살기 위한 실제적인 단계는 무엇일까?
• 지금 행동을 취하면 앞으로 후회하는 것을 어떻게 막을 수 있나요?

삶을 충만히 사는 법: 지금 기쁨을 위한 시간을 만드는 방법

숀 맥맨 지음.

약혼자와 저는 평범한 토요일 밤을 보내고 있었습니다. 방금 룸메이트 Sonja와 저녁을 먹고 거실에 앉아 영화를 보았습니다. 무엇을 보고 있었는지는 기억나지 않지만, 그 다음에 무슨 일이 일어났는지는 절대 잊지 못할 겁니다. Sonja에게 전화가 왔습니다. 

Sonja가 전화에서 들려오는 목소리를 듣는 동안, 그녀의 몸은 스스로 무너지기 시작했고, 마치 마법처럼 판자처럼 곧게 펴졌다. 그녀를 잘 아는 나는 그녀가 침착함을 유지하려고 노력하고 있다는 것을 알 수 있었다. 판자처럼 딱딱한 일상은 아마도 그녀의 상류층 가정에서 자란 결과일 것이다. 우리 모두가 거의 잊혀진 세대의 사람들과 연관시키는 '전형적인 딱딱한 윗입술'을 자랑하는 것은 존경할 만한 일이지만, 방 안의 분위기는 이미 바뀌었다.

내 약혼녀가 나를 바라보았는데, 그녀의 얼굴은 이미 걱정스러워 보였다. 우리는 슬픔, 슬픔, 두려움을 느낄 수 있었다. 우리는 곧 Sonja의 계부 Ron이 그날 밤 심장마비를 겪었다는 것을 알게 되었다. 다행히도 그는 죽지 않았지만, 그 사건은 그를 아는 모든 사람을 영원히 바꿔 놓았다.

놀랍지 않게도, 그 남자는 의욕적이었습니다. 그는 보통 매일 해가 뜨기 전에 5~10마일을 달리기 시작했습니다. 그런 다음 그는 일년에 몇 주말을 보내며 마라톤, 울트라마라톤 또는 아이언맨을 달렸습니다. 70대 초반에 그 남자는 성공적이고, 의욕적이며, 건강한 힘이었습니다.

시간은 우리 편입니다... 아니면 그렇지 않은가요?

Sonja가 전화를 끊고 무슨 일이 일어났는지 알려주며 병원에 가서 엄마 옆에 ​​앉을 거라고 설명했습니다. 뉴스가 우리에게 전해지자, 마치 누군가가 우리 거실 중앙에 두껍고 어두운 회백색 구름을 놓은 것 같았습니다. 아름다운 햇살이 내리쬐는 날에 몇 마일 떨어진 곳에서 오는 구름과 같은 종류였습니다. 당신에게 엄청난 양의 비를 쏟아부을 것이라는 걸 아는 종류였습니다.

인기곡 기억나시나요? 시간은 내 편인가? 우리는 종종 우리에게 주어진 시간이 우리에게 달려 있는 것처럼 인생을 살아갑니다. 우리는 은퇴를 위한 계획을 세우고, 우리에게 가장 큰 기쁨을 가져다주는 것들을 "언젠가"로 할당한 다음, "언젠가"가 결코 오지 않을 수도 있다는 생각을 전혀 하지 않고 일상의 지루한 일들을 합니다.

론이 나에게 가르쳐 주었듯이, 가장 건강하고 최고의 삶을 사는 것은 매일 얼마나 많은 마일을 달리는지, 얼마나 건강하게 먹는지에 따라 보장되지 않습니다. 이런 것들이 분명히 도움이 되기는 하지만, 최고의 삶을 사는 것은 자신을 돌보는 것만큼 기쁨을 가져다주는 것을 찾는 것과도 관련이 있습니다.

할 수 있는 동안 살아갈 시간을 만드세요

당신에게 기쁨을 가져다주는 것이 무엇인지 전혀 모르겠다면, 제가 도와드리겠습니다.

먼저 무엇이 있는지 살펴보세요. 언젠가 버킷. 요가 강사나 조종사가 되고 싶나요? 언젠가 핫로드를 만들기 위해 별도의 차고를 짓는 것을 목표로 삼았을 수도 있습니다. 아니면 단순히 전 세계를 여행하고 7대 불가사의를 보고 싶을 수도 있습니다.

몇 년 전 그 소파에 앉아 있을 때 떠올린 것처럼, "인생은 계획을 세우는 사이에 일어나는 일"입니다(존 레논). 그러니 언젠가 하고 싶은 모든 것을 계획하는 대신 오늘부터 시작하세요.

1단계: 목록 만들기

당신의 모든 것을 적어보세요 언젠가 버킷, 아무리 기괴하거나 우스꽝스럽더라도. 이것을 느슨한 브레인스토밍 활동이라고 생각하세요. 아직 무엇이 가능한지에 너무 집착하지 말고, 그냥 즐기세요.

2단계: 목록을 정리하는 척하기

병원에 있다고 상상해보세요. 무언가를 할 수 없게 된 거죠. 달리거나, 왼손을 사용하거나, 말하는 것일 수도 있겠죠. 목록에 더 이상 할 수 없는 것이 있나요? 지워보세요. 지우면서, 자신의 기분을 주의 깊게 살펴보세요. 지우면서 깊은 슬픔을 느끼게 하는 물건이 있나요? 당신이 있는 방에 어두운 우울함을 남기는 물건이 있나요?

3단계: 조치 취하기

가장 큰 타격을 준 것에 따라 조치를 취하세요. 아마도 "요가 강사가 되세요"를 지웠을 때, 당신은 인생의 미래에 대한 매우 현실적인 기쁨과 희망을 잃었을 것입니다. 아니면 "용접하는 법을 배우세요"가 당신에게 타격을 준 항목일 수도 있습니다.

무엇이든, 당신의 감정적 반응을 올바른 방향을 가리키는 신호로 받아들이세요. 요가 수업에 가세요, 그리고 2, 3개 더 가세요. 아니면 근처 전문학교에 연락해서 하루 동안 수업을 따라갈 수 있는지 물어보세요.

당신이 한 걸음씩 내딛을 때마다 당신의 용기는 커질 것입니다. 결국 당신은 후회 없이 언젠가의 활동에 뛰어들 용기를 얻을 것입니다. 얼마 지나지 않아 당신의 오늘은 당신의 언젠가가 될 것이고, 심장마비로 인해 당신이 놓치면 안 될 것을 놓치게 되지 않을 것입니다.

저작권 2025. 모든 권리 보유.

이 저자의 책 :

책: 기업 정글 해킹

기업 정글 해킹: 덜 일하고, 더 많이 벌고, 실제로 당신의 삶을 좋아하는 방법
숀 맥맨 지음.

이 책은 당신의 배 깊은 곳에서 끓어오르는 질문에 대한 가이드입니다. 우리가 일을 어떻게 보는지, 그리고 그것이 우리의 자존감과 어떤 관련이 있는지를 분석하는 것부터, 이메일과 회의에 하루 종일 소모하는 시간을 즉시 없애는 방법까지, 이 책은 숀 맥만이 8년 연속으로 신입사원에서 컨설팅 디렉터로 전향한 입증된 방법을 가르쳐 줄 것입니다.

최고의 생산성을 위한 하루 관리 방법, 불필요한 업무를 피하기 위한 상사 관리 방법, 직장 첫날부터 자신에게 투자하는 방법 등에 대한 전문가 팁이 담긴 이 책은 더 많은 수입을 올리고, 덜 일하며, 끊임없이 변화하는 세상에서 경쟁력을 유지하고자 하는 모든 사람을 위한 책입니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하세요.  킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다. 

저자에 관하여

숀 맥맨 대학을 갓 졸업하고 가장 큰 데이터 회사 중 한 곳에서 일하기 위해 채용되었고, 신입사원에서 컨설팅 디렉터로 8년간의 여정을 시작했습니다. 오늘날 가장 큰 기업 중 일부의 커튼 뒤를 볼 수 있는 특권을 누린 그는 시스템이 망가졌다는 것을 깨닫고 경력의 절정기에 그만두었습니다. 그는 가장 적게 일했지만 가장 많은 돈을 벌었지만, 돈, 명예, 시간을 포함한 모든 것을 걸고 기업 정글의 문제를 해결하려고 했습니다. 그는 그의 새로운 책에서 자신의 통찰력을 공유합니다. 회사 정글을 해킹하는 방법: 덜 일하고, 더 많이 벌고, 정말로 자신의 삶을 좋아하는 방법. 숀은 글을 쓰고, 조사하고, 연설하지 않을 때는 자전거를 타고, 미술관을 방문하고, 스노보드를 타고, 두 어린 아들과 놀며 시간을 보냅니다. 자세한 내용은 여기에서 확인하세요. 숀맥맨닷컴. 

기사 요약 :

삶을 온전히 사는 데는 "언젠가"를 기다리는 대신 기쁨을 위한 시간을 만드는 것이 필요합니다. 갑작스러운 심장마비 이야기는 삶의 예측 불가능성을 강조하는 경종 역할을 합니다. 진정으로 중요한 것이 무엇인지 파악하고, 무엇을 잃으면 후회할지 인식하고, 지금 행동함으로써 우리는 우리의 삶이 충만함으로 가득 차도록 할 수 있습니다. 꿈을 나열하고 그에 따라 행동하는 것과 같은 실용적인 단계는 열망을 현실로 바꾸는 데 도움이 됩니다.

#인생을충만히살자 #기쁨을위해시간을만들자 #더이상기다리지않기 #인생의교훈 #순간을잡자 #행복을우선순위로두자