InnerSelf의 일상 영감
2025 년 12 월 5 일
통합된 삶을 향한 길
— 의식적이고 연결된 삶을 위한 매일의 알림 —
걱정의 대가는 무엇일까요? 당신 자신의 마음의 평화뿐 아니라 주변 모든 사람에게도 악영향을 미칩니다. 두려움에 사로잡히면 관대해지기 어렵고, 친절해지기 어렵고, 일이 잘 풀릴 거라고 믿기도 어렵습니다. 게다가 걱정은 전염성이 강합니다. 아이들이 부모의 걱정하는 모습을 보면 아이들도 두려워하게 됩니다. 이는 악순환으로 이어지는데, 이 악순환에서 벗어나는 것이 최선의 방법입니다.
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
두려움아, 네가 보여. 네가 여기 있는 건 괜찮아. 하지만 난 네게 더 이상 큰 의미를 두지 않을 준비가 되어 있어.
오늘의 메시지는 리처드 칼슨의 저서에서 영감을 받았습니다. 큰 일은 무엇인가? : 스테이크가 높을 때 힘을 찾고 앞으로 나아 가기
리처드는 많은 사람들이 걱정과 배려를 동일시하며, 마치 두 가지가 서로 연결된 것처럼 여긴다고 지적합니다. 하지만 사랑을 생각할 때 어떤 단어들이 떠오르나요? 온화함, 친절함, 신뢰, 편안함, 베풂. 걱정을 생각할 때는 어떤 단어들이 떠오르나요? 긴장, 불신, 냉소, 의심, 불안. 두려움을 극복하는 가장 효과적인 방법은 두려움이 없는 척하는 것이 아니라, 두려움을 온전히 인정하고, 그쪽으로 향하고, 더 빨리 떨쳐내는 것입니다.
전체 기사를 여기에서 계속 읽어보세요:
과도한 걱정을 극복하여 개인적 성장을 이루는 방법
저자: 리처드 칼슨
알림:
두려움아, 네가 보여. 네가 여기 있는 건 괜찮아. 하지만 난 네게 더 이상 큰 의미를 두지 않을 준비가 되어 있어.
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관련 도서: 중요한 일은 어떻게 해야 할까?: 위기 속에서 힘을 찾고 앞으로 나아가는 법
리처드 칼슨은 사랑하는 사람의 죽음에 대처하는 것, 이혼이 가족과 친구에게 미치는 영향, 자신이나 타인의 질병에 맞서는 것, 어려운 재정 상황을 관리하는 것 등 삶의 더 큰 문제들을 다룹니다. '이혼에서 회복하기', '사후의 삶 찾기', '슬픔을 자유롭게 받아들이기' 등의 장에서 리처드는 내면의 평화와 힘을 찾아 힘든 시간을 헤쳐나가는 방법에 대한 치유의 통찰과 진심 어린 조언을 제공합니다.
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저자에 관하여
리처드 칼슨은 《직장에서 사소한 일에 신경 쓰지 마세요》, 《청소년을 위한 사소한 일에 신경 쓰지 마세요》, 《남성을 위한 사소한 일에 신경 쓰지 마세요》 등 다수의 베스트셀러 작가입니다. 그는 2006년 12월 13일 갑작스럽게 세상을 떠났습니다.
작가의 웹사이트: 땀 안 흘려요.com
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