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본문 :
- 사랑은 자기인식과 성취에 어떻게 연관이 있나요?
- 더 깊은 사랑을 위해 역할에서 벗어나는 것이 왜 중요할까요?
- 자연은 어떻게 애착과 한계를 해소하는 데 도움을 줄 수 있을까?
- 어떤 일상적 실천이 야생적인 삶과 사랑을 키우는 데 도움이 될까요?
- 왜 자기애는 변화하는 관계의 기초가 되는가?
역할과 애착을 넘어: 행복의 근원으로서의 사랑
by 마라 브란스콤.
행복의 근원으로서 사랑을 발견하는 것은 종종 다른 사람과의 관계를 통해 시작됩니다. 그것은 어린 시절에 보호자를 통해 형성될 수도 있고, 나중에 첫사랑의 순수함에서 불타올 수도 있습니다. 우리는 우리의 사랑 언어와 표현 안에서 역할과 정체성을 형성하기 시작합니다. 우리는 그것을 의식하지 않고도 특정 역할을 맡을 수도 있습니다.
보호자, 양육자, 제공자, 문제 해결자는 그 자체로 관계 원형입니다. 우리는 의미 있는 관계를 추구하고, "사랑"이 무엇을 의미하는지에 대한 우리의 인상은 우리의 정신에 각인됩니다.
인간으로서 우리는 의미를 만드는 기계입니다. 우리는 삶과 사랑으로 체스를 두는데, 대부분 과거의 움직임을 기반으로 합니다. 그러면 우리의 경험은 우리 자신을 식별하는 이야기가 됩니다.
그러나 사랑에 대한 이런 접근 방식은 삶의 표면적 영역에 머물러 있습니다. 우리는 물려받거나 입양한 역할을 수행하고 고정된 정체성에 우리 자신을 가두어 둡니다. 이는 종종 우리를 더 진화된, 친밀하고 보편적인 종류의 사랑에 대한 갈증을 느끼게 합니다.
모든 연애 관계에서, 초기 로맨스가 정착했을 때 영혼을 흔드는 시가 여전히 있을까요? 짝사랑 단계를 넘어선 당신의 사랑 관계는 어떤가요? 어떻게 하면 동화 같은 로맨스를 넘어 진화할 수 있을까요?
투사 또는 해방
우리가 더 이상 해결되지 않은 개인적인 일을 다른 사람에게 투사하지 않을 때, 우리는 우리의 인식을 열고 관계의 영역을 넘어서는 통합의 힘으로서 사랑을 느낄 수 있습니다. 이것은 사랑의 영역 안에 있는 해방의 씨앗이며, 당신이 심어야 할 것입니다.
사랑에 대한 더 깊은 이해는 고정된 역할과 정체성을 초월해야 합니다. 마치 당신이 관계나 직업에서 하는 역할이 너무 조각되어 당신을 단단하게 만드는 것과 같습니다. 이러한 고정된 역할은 과거의 어려움을 넘어 진화할 수 있는 능력에 대한 장벽이 됩니다. 그것은 당신이 사랑하는 방식을 변화시킬 수 있는 잠재력을 제한합니다.
당신이 "이것만" 또는 "그저 저것만"인 것에서 자유로워지면 성장할 공간이 생깁니다. 당신은 당신이 누구인지의 근원으로 돌아갑니다. 그것은 사랑입니다.
고정된 정체성으로부터 자유로워지다
고정된 정체성에서 벗어나 유동적이고 보편적인 사랑의 본질을 찾으려면 의식적인 자기 인식이 필요합니다. 딸, 자매, 아내, 연인, 친구, 어머니, 할머니, 전문가, 생계 제공자 또는 간병인으로서 각 역할 내에서 개인적이고 집단적인 이야기를 생성합니다. 불균형이 발생하면 과잉 보상으로 대처하고 피해자, 순교자 또는 권력자 역할을 수행하여 잠재력을 제한합니다. 그리고 자신의 기대에 부응하지 못하면 죄책감, 수치심, 비난 및 억압된 분노가 생각과 행동을 주도하기 시작합니다.
상속받든 입양되든, 역할 안에서 자신의 자유감을 막는 곳을 발견하면 자아가 넓어집니다. 내면에서 해방되고 덜 의존적인 사랑을 생성합니다.
내면의 아이가 "미리 정해진" 삶으로 인식하는 고정된 역할을 충족시키기 위해 정적이고 본질적으로 생명이 없는 서사를 영속시킵니다. 그러나 인간으로서 우리는 항상 진화하고 있습니다. 당신이 누구인지, 어떻게 사랑하는지에 대한 당신의 관계도 진화해야 합니다.
당신의 삶에서 사랑을 어떻게 표현하는지에 대한 제한은 없어야 합니다. 이야기, 역할, 정체성, 애착을 놓아주는 것은 당신의 하루를 시작하고 끝내는 장소, 그리고 궁극적으로 당신의 삶을 사랑을 생성하는 것입니다. 존재하는 두 가지 가장 큰 사건은 탄생과 죽음입니다. 사랑의 힘은 당신이 숨쉬는 모든 숨 안에 살아 있습니다.
미리 정의된 역할에서 자유롭다고 상상해보세요.
당신은 지금 누구입니까?
당신은 자신을 어떻게 생각하시나요?
이런 역할 없이 어떻게 사랑을 느낄 수 있나요?
인류와 당신의 길을 가로지르는 사람들과 연결하세요
두 분 모두를 진화시키는 영혼의 메신저로서.
자신이 무엇을 얻거나 얻지 못하는지에 대한 생각을 넘어서십시오.
생각하기보다는
“나는 이런 상황이나 관계에 있는데,
그리고 나는 그것을 작동시켜야만 해요."
스스로에게 말해
“이것은 성장의 기회입니다.
나는 나 자신과 다른 사람들에 대한 사랑으로 내면의 작업을 할 것입니다."
자신과 다른 사람에게 가하던 압박감이 즉시 사라집니다.
느낄 수 있는 공간이 더 많아졌습니다
무엇이 나타나고 싶어하는가.
조율된 연인의 일상적인 과제는 에고가 통제하고, 동기를 부여하고, 조종할 때를 의식적으로 이해하는 것입니다. 당신은 사물을 덜 개인적으로 받아들이고 모든 사람이 사랑하는 방법에 대해 해야 할 일이 있다는 것을 받아들이기 시작합니다. 당신은 더 많은 연민을 갖습니다. 관계 내에서의 자기애와 자기인식은 아마도 당신의 인생에서 해야 할 가장 깊고 필수적인 작업일 것입니다.
시간이 지나면서 당신은 당신의 말과 행동이 다른 사람들에게 미치는 영향을 더 의식하게 됩니다. 당신은 깨어나서 당신이 누구인지, 그리고 주변 사람들에게 미치는 영향에 대한 책임을 집니다. 당신은 어디에 주의를 기울이는지, 하루를 보내는 방식을 선택하는지 알게 됩니다.
당신은 당신이 살고 싶은 방식에 대한 채널이 됩니다. 이것은 야생적인 삶과 사랑으로 가는 길입니다. 헌신, 우아함, 그리고 더 이상 도움이 되지 않는 것에 항복하는 것이 일상적인 일이라는 것을 이해하는 것이 필요합니다.
사랑을 선택하다
이것은 당신이 살아야 할 삶이고, 당신이 사랑을 더 많이 선택할수록, 사랑은 더 많이 자랄 것입니다. 당신은 당신의 삶에서 사랑을 생성하는 방식을 바꾸기 위해 당신의 옛 자아를 기꺼이 버려야 합니다. 그리고 당신이 상처받거나 화가 났을 때, 그리고 당신의 내면의 아이로 후퇴하고 싶은 욕망이 나타날 때, 신체적 감각을 느끼기 위해 부드럽게 하십시오. 떠오르는 생각과 앞으로 나아가고 싶어하는 행동을 알아차리십시오.
침착해질 때까지 응답하지 마세요. 심호흡을 몇 번 하세요. 일상적인 일에 참여하고, 물 한 잔을 마시고, 신선한 공기를 마시세요. 선함의 빈도에 기대세요.
애착하지 않는 것의 근원으로서의 자연
자연 속에 있는 것은 역할이나 정체성에 대한 집착을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자연의 아름다움과 단순함, 계절의 자연스러운 순환에 푹 빠지면 생명의 경이로운 근원에 안기게 됩니다.
식물과 동물의 삶을 관찰하면 자신을 그림의 중심으로 보는 것에서 벗어날 수 있습니다. 그것은 당신의 에고가 당신의 이야기에 덜 집착할 수 있는 공간을 제공합니다. 지구 우주론의 신비에 머무르면 당신의 에너지 장에 놀라움과 경외감이 찾아옵니다.
자연은 당신을 개인적 한계, 냉소적인 인식, 과도한 물질적 욕망, 과거의 상처로부터 자유롭게 하는 본질적인 힘이 됩니다. 지구의 상징적인 심장은 우리 자신의 신체적, 정신적 변화를 위한 닻점이 됩니다. 사랑은 통합하는 힘입니다. 당신의 이질적인 부분들은 마치 당신이 붙잡히고 돌보아지는 것처럼 더 큰 무언가에 의해 포용됩니다.
이론과 낭만적인 감정을 넘어서는 강력한 사랑의 힘에 감싸일 인간의 잠재력을 믿으세요. 사랑의 춤에 온전히 자신을 바치세요. 의식적인 여정이 되게 하세요. 변화의 바람이 당신의 시야를 채우고 마음을 부드럽게 하세요. 끝없는 하늘이 당신의 귀환을 기다리고 있습니다.
자기 인식은 핵심이며 깊이 자리 잡은 자기 사랑의 실천입니다.
사랑이 넘치고, 주권적이며, 충만한 삶으로 가는 문입니다.
저작권 ©2023. 판권 소유.
게시자의 허가를 받아 수정,
Findhorn Press, 내면의 전통 국제.
기사 출처 :
책: 세이지, 헌트리스, 러버, 퀸
세이지, 헌트리스, 러버, 퀸: 신성한 여성 원형을 통해 힘과 창의성에 접근하세요
저자: 마라 브랜스콤
신성한 여성의 원형적 지혜를 여행하며 진정한 자아를 되찾고 영혼의 갈망을 따르세요. 체현 교사 마라 브랜스컴은 현대 정신에 널리 퍼져 있는 7가지 여성적 원형(처녀, 어머니, 현자, 사냥꾼, 연인, 신비주의자, 여왕)을 흥미롭게 살펴보고, 때로는 잠복하고 때로는 두드러지는 삶의 여러 단계에 걸쳐 지속적인 영향을 추적합니다.
마라는 각 원형의 유익한 특성, 신체적-감정적-정신적 신체와의 연결, 그림자 측면을 탐구하면서, 우리가 이러한 모델을 받아들이고 의식적으로 살면 이러한 모델이 미칠 수 있는 긍정적인 영향을 강조합니다. 단계별 창의적 연습, 안내 시각화, 마음-몸 의식, 영혼이 담긴 시는 각 원형을 구현할 수 있게 해주며, 빛 측면을 초대하고 그림자를 통합합니다.
더 알아보기 자세한 정보 및 / 또는이 페이퍼 백 책을 주문하려면. 오디오북과 Kindle 버전으로도 제공됩니다.
저자에 관하여
Mara Branscombe는 요가 및 명상 교사, 작가, 어머니, 예술가, 예식가 및 정신 코치로 자기 변화의 길을 따라 다른 사람들을 이끄는 데 큰 기쁨을 느낍니다. 그녀는 마음 챙김, 자기 관리, 심신 수련 및 지구 기반 의식의 예술을 그녀의 제품에 짜는 데 열정적입니다.
그녀의 웹 사이트 방문 : MaraBranscombe.com
기사 요약 :
사랑은 역할, 정체성, 애착을 초월하는 행복의 근원입니다. 자기 인식을 통해 우리는 관계를 변화시키고 자유를 기르는 사랑의 실천을 발전시킬 수 있습니다. 자연은 기초를 제공하는 힘을 제공하여 자아 중심의 애착을 해소하고 사랑할 수 있는 능력을 풍부하게 합니다. 오래된 서사보다 사랑을 선택하고 연민으로 대응하면 야생적인 삶을 살 수 있습니다. 자기애는 이 길의 기초이며, 은혜와 헌신에 뿌리를 둔 주권적이고 충만한 삶을 육성합니다.
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