당신의 삶을 고쳐주고 더 좋게 만들어 줄 사람을 찾고 계신가요?

: By Marie T. Russell, InnerSelf.com

편집자 주 : 비디오는 기사의 4:42분 분량의 짧은 요약입니다. 아래 오디오는 전체 기사입니다.

본문 :

왜 우리는 다른 사람에게 우리를 고치거나 치료해 달라고 요청하는 걸까요?
자기계발은 당신의 삶을 어떻게 변화시킬까요?
의사결정에 있어서 내면의 지혜는 어떤 역할을 하나요?
현명한 장로를 상상하는 것이 문제를 해결하는 데 어떻게 도움이 될 수 있을까?
진실대로 사는 것이 왜 중요할까요?

당신의 삶을 바꾸고 더 나은 삶으로 만들어 줄 사람을 찾고 계신가요?

저자: Marie T. Russell

좋아요, 인정합시다! 우리 모두 가끔 이런 패턴에 빠지곤 합니다. 어렸을 때 그랬죠... 넘어져서 무릎을 긁었는데, 와... 엄마나 다른 어른에게 달려가서 낫게 해달라고 했습니다. 물론 어렸을 때는 그게 완벽하게 이해가 됐습니다. 약장에 가서 알코올을 찾고, 상처를 닦고, 붕대를 감는 건 기대할 수 없었습니다. 문제가 생겼을 때 엄마가 우리를 "구해" 줄 거라고 기대했습니다.

하지만 우리가 그런 태도, 행동, 기대를 성인이 되어서도 지닐 때 무슨 일이 일어날까요? 우리에게 무슨 일이 일어나고 우리는 누군가가 우리를 위해 그것을 해결해 줄 것을 기대합니다. 아니면 우리는 그저 "와!"하고 불평합니다. 우리가 스스로에게 100% 솔직하다면, 우리 모두 거기에 있었다고 생각합니다. 다른 사람이 우리의 문제를 해결해 주는 것이 훨씬 쉽고, 스스로 문제를 해결하기 위해 노력할 필요가 없습니다.

하지만 그게 우리를 어디로 데려갈까요? 그것은 우리를 의존적이거나 공동 의존적인 상황으로 이끕니다. 그것은 우리를 약함, 피해자 의식의 위치, 즉 우리의 두려움, 자신감, 자존감의 부족 등에 대한 피해자 의식으로 이끕니다.

우리가 어머니(또는 배우자, 친구, 동료, 상사)에게 "우리 대신 해결해 달라고" 기대한다면, 우리는 다른 사람에게 우리의 힘을 넘겨준 셈입니다. 그리고 결국 우리가 발견하게 될 것은 아무도 "우리 대신 해결해 줄" 수 없다는 것입니다. 우리 스스로 해결해야 합니다. 네, 알아요. "부모나 권위자"가 우리를 대신해 해결해 주는 게 훨씬 더 쉽지만, 그게 우리가 "자아"를 얻는 방법은 아닙니다.

인생의 어느 시점에서 우리는 성장해서 자신과 우리 삶에 대한 책임을 져야 합니다. 그러나 우리가 받은 성장에 대한 이미지는 훌륭하지 않을 수도 있습니다. 우리에게 모델이 된 것은 사랑받지 못하고 즐기지 못하는 직장에 가고, "해야만 하기 때문에" 일을 하고, 9-5 직장이나 가족 생활, 성인 생활의 "의무"에 노예처럼 느끼는 것입니다.

진정한 길에서 벗어났나요?

우리 삶의 여정의 어느 지점에서 우리는 진정한 길에서 벗어났을 수도 있습니다. 그리고 어른이 된 후에도 우리 부모님과 다른 롤모델들은 스스로를 불쌍히 여기는 것을 멈추지 않았고, 실제로 기쁨과 만족을 가져다주는 삶을 만드는 책임을 지지 않았을 수도 있습니다. 우리는 "해야 한다"와 "해야 한다", "선택의 여지가 없다"에 갇혔습니다. 우리는 두려움과 부족함을 믿었고, 전통적인 방식이나 사회가 기대하는 방식으로 하지 않으면 효과가 없을 것이라고 믿었습니다.

하지만... 우리 삶을 돌아보면, 현상유지 방식도... 인생에서 무엇을 의미하든... 효과가 없다는 걸 깨닫게 될 겁니다.

직장을 싫어하고, 상사를 싫어하고, 사는 곳을 싫어하고, 함께 사는 사람을 원망하고, 일반적으로 삶에 만족하지 못하는 사람들이 많이 있습니다. 당신은 그렇지 않나요? 훌륭합니다! 항상 진실대로 사는 것을 축하합니다.

하지만 저는 우리 모두가, 사회가 우리에게 마련해 놓은 틀에 완전히 갇히지 않았더라도, 때때로 그 틀에 빠진다고 생각합니다. 그리고 우리는 "왜 나야?" 또는 "불쌍한 나" 또는 "도저히 그럴 수 없어! 내 잘못이 아니야."라고 대답합니다.

그러나 자기계발의 길에서 우리는 우리의 삶, 우리의 행동, 우리의 생각에 대한 책임을 져야 합니다.

우리는 결과 자체에 대한 책임을 질 수 없을 수도 있는데, 그것은 우리의 손을 벗어날 수 있기 때문입니다. 하지만 우리는 우리 삶에서 일어나는 일에 대한 우리의 태도를 책임져야 합니다. 그리고 쉬운 대응책은 "불쌍한 나"의 길을 가는 것입니다. 불쌍한 나, 나는 내가 좋아하지 않는 직장에 다니고 있거나, 아무 데도 가지 않는 직장에 다니고 있어. 불쌍한 나, 나는 나를 "이해하지 못하는" 또는 나를 좋아하지 않는(또는 내가 그들을 좋아하지 않는) 사람들과 일하고 있어. 불쌍한 나, 나는 할 일이 너무 많고, 과로하고 급여도 낮다.

그리고 그 중 일부가 사실일 수도 있지만, 우리가 "통제"할 수 있는 것은 그것에 대한 우리의 태도와 그것에 대해 우리가 선택할 사항입니다.

우리는 징징거리고 불평하고, 일이 그대로 진행되도록 둘 수 있습니다. (으악!) 아니면, 좋아, 이걸 어떻게 할 수 있을까? 이걸 어떻게 더 좋게 만들 수 있을까?라고 말할 수 있습니다.

더 좋게 만들기

우리는 부상을 치료하는 우리 자신의 "엄마"가 될 수 있고, 술이 상처에 닿으면 이를 악물고 상황을 정리하기 위해 필요한 조치를 취할 수 있습니다.

마법의 지팡이를 휘두르고 우리를 위해 모든 것을 고칠 수 있는 요정 대모는 세상에 없습니다. 우리는 다양한 형태의 도움을 받지만, 우리는 우리 자신의 요정 대모입니다. 우리는 우리 삶을 고칠 수 있는 사람들입니다. 또한 우리는 지구상의 잘못된 것을 고칠 수 있는 사람들입니다.

우리는 계속해서 다른 사람을 비난할 수 있습니다... 제 아이들이 제 모든 에너지를 앗아가고, 제 배우자는 집안일을 도와주지 않고, 제 동료들은 질투하고 제 일을 폄하하려 하고, 제 상사는 저를 인정하지 않고, 정치인들은 자기들만 챙기고, 기업들은 탐욕스럽고 우리 중 누구에게도 관심이 없습니다. 그리고 다시 말하지만, 이런 것들이 모두 사실일 수 있지만, 우리는 이에 대해 무엇을 할 수 있을까요? 우리에게 달려갈 엄마나 요정 대모, 현명한 장로가 있고, 그들이 우리를 위해 문제를 해결하지 못하고, 단지 해결책을 제안만 한다면, 그들은 무엇을 제안할까요?

그리고 이것은 우리에게 기쁨과 만족을 가져다주지 못하는 상황에서 벗어날 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 상상 속의 현명한 노인에게 물어보세요. 이는 여러분이 읽고 존경하는 사람이 될 수 있습니다. 여러분이 직면한 이 문제를 해결하는 방법은 무엇일까요? 여러분 앞에 앉아 있거나 전화 통화를 하는 매우 현명한 사람을 상상해보세요. 그게 여러분에게 더 잘 맞다면, 여러분의 상황에서 그들이 무엇을 할 것인지, 또는 여러분에게 어떤 옵션을 추천할 것인지 물어보세요.

지혜가 흘러나오게 하세요… 그 사람에게서 오는 것인가요, 아니면 삶 자체에서 오는 것인가요, 아니면 당신의 상위 자아나 내면의 안내에서 오는 것인가요? 그것이 선과 사랑의 근원이라면 어디에서 오는지는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 당신이 지혜의 근원에서 해결책이나 제안을 구하고 있다는 것이고, 그런 다음 당신은 당신의 삶에서 불균형의 지점을 해결하는 방법에 대한 당신 자신의 선택과 결정을 내릴 수 있다는 것입니다.

지혜를 구하다

우리에게 필요한 지혜는 항상 거기에 있습니다... 문제는, 우리가 그것을 찾는 것을 잊었을 수도 있다는 것입니다. 어쩌면 우리는 이제 어른(또는 십 대)이 되었으니 "참아내라"고, 인생이 짜증난다는 것을 받아들이라고 들었을지도 모릅니다. 아니요! 인생이 짜증날 필요는 없습니다! 우리가 그 길을 선택해야만 그럴 수 있습니다. 그리고 항상 선택할 수 있는 대안적인 길이 있습니다. 사랑과 목적이 가득한 길 말입니다.

그리고 물론, 충만함과 기쁨의 길은 항상 가장 쉬운 길은 아닙니다. 그것은 덜 다니는 길입니다. 그저 의심 없이 따라가는, 당신보다 먼저 온 사람들의 발자취를 따라가는 평범한 길이 아닙니다. 내면의 기쁨과 평화로 이끄는 길은 당신 혼자 걸어야 하는 길입니다. 그것은 당신의 길이며, 다른 사람의 길과 같지 않을 것입니다. 그리고 어려운 결정이 필요할 수도 있습니다.

항상 "잘 지내기 위해 따라가는 것"이 더 쉬워 보이지만, 결국에는 당신의 삶에서 기쁨을 빨아들이는 결과를 낳습니다. 다른 사람의 규칙과 다른 사람의 당신에게 가장 좋은 비전에 따라 살고 있다면, 당신은 포기하고 있는 것입니다. 당신은 당신이라는 독특한 존재가 되는 것을 포기하고 있는 것입니다. 당신은 당신만의 독특한 자아를 표현하고 그 선물을 세상과 공유하는 것을 포기하고 있는 것입니다.

그리고 지금은 포기할 때가 아닙니다. 일어나서 (적어도 내적으로) "이게 싫증나고 지쳤어. 더 이상 참을 수 없어!"라고 외쳐야 할 때입니다. 그리고 현명한 연장자나 현명한 조언자에게 최선의 행동 방침이 무엇인지 물어보세요... 그리고 자신과 다른 사람들을 향한 사랑으로 나아가세요.

자신과 다른 사람을 존중하는 마음으로 선택과 변화를 만드세요. 과거의 상처에 대한 복수를 추구하지 않도록 하세요. 최고의 선을 추구하는 관점에서 선택하도록 하세요.

우리의 내면의 진실을 따르다

제가 삶에서 발견한 것은, 다른 사람들이 원하는 것이 아니라고 생각하더라도 나 자신에게 정직하고 어려운 선택을 했을 때, 그 행동이 나뿐만 아니라 다른 사람들에게도 최선이라는 것이 점점 더 분명해진다는 것입니다.

때때로 우리는 우리 삶 속의 다른 사람들이 "자신이나 다른 사람들에 의해" 상처받는 것을 보호하고 싶어합니다. 우리는 그들을 상처입히고 싶지 않기 때문에 우리의 진실을 말하지 않거나 우리의 진실대로 살지 않습니다. 하지만 이 경우 우리가 하는 일은 그들 자신의 길에서 그들 자신의 선택에 직면할 수 있는 그들 자신의 힘을 빼앗는 것뿐입니다.

우리는 다른 사람의 삶을 "고칠" 수 없습니다. 우리는 다른 사람을 그들만의 고유한 도전과 삶의 교훈으로부터 보호할 수 없습니다. 우리는 용기를 가지고 우리 자신의 것에 직면하고, 우리의 진실에 따라 살 수 있습니다. 우리는 우리 자신(우리의 내면의 자아)에 진실할 수 있으며, 우리가 우리 자신에게 진실할 때, 다른 사람들이 그들만의 진실을 발견하여 그들도 그에 따라 살 수 있도록 돕는다는 것을 믿을 수 있습니다.

우리는 모두 함께 있습니다. 하지만 그것이 우리의 역할이 다른 사람을 구출하는 것이라는 것을 의미하지는 않습니다. 우리는 우리 자신을 구출하고 다른 사람들에게 지혜, 평화, 기쁨을 우리 자신의 존재에서 재발견하고 우리 자신의 삶에서 그것을 사는 방법에 대한 롤모델이 되기 위해 여기 있습니다. 우리가 그렇게 할수록 우리의 "바이브"는 주변 사람들에게 더 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 우리가 자녀들에게 진실을 살아가는 것을 더 많이 모델로 삼을수록, 피해자 의식이 진정한 기쁨과 지속적인 행복을 가져다주지 않는다는 것을 더 많이 보여줄수록, 우리는 세상을 더 나은 곳으로 만드는 데 더 많은 도움을 줄 것입니다.

그러니 인생의 어느 부분에서든 자신을 불쌍히 여긴다면, 정말 현명한 사람이라면 이런 상황에서 무엇을 할지 자문해보세요. 그리고 심호흡을 하고, 해보세요! 우리는 모두 정말 현명한 사람들입니다. 우리는 그것을 주장하고 살아야 합니다. 그리고 그렇게 하면 우리 주변의 세상은 훨씬 나아질 것입니다.

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com

기사 요약 :

이 기사는 자기 강화의 중요성과 삶의 도전을 헤쳐나가기 위한 내면의 지혜를 찾는 것에 대해 깊이 파고듭니다. 외부적 해결책을 찾는 것의 함정을 강조하고 태도, 선택, 행동에 대한 책임을 지는 것을 강조합니다. 내면의 안내를 활용하고 신뢰할 수 있는 출처에서 지혜를 상상함으로써 진정한 자아와 일치하는 결정을 내릴 수 있습니다. 진정성 있게 사는 것은 당신에게 힘을 실어 줄 뿐만 아니라 다른 사람들에게도 그렇게 하는 롤모델이 됩니다.