이번 여행을 통해 나 자신에 대해 많은 것을 배웠지만, 앞으로 해야 할 일도 많다는 것도 알았습니다. 이것은 내 치유 여정의 큰 발걸음이었고 이것이 마지막이 아니라는 것을 알았습니다.

깊이 감춰진 두려움, 상처, 갈망은 증상을 일으키고 결국 우리를 방해할 수 있는 부적응적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 

어린 시절부터 우리의 내면 대화(때때로 혼잣말 또는 혼잣말이라고도 함???)는 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 필수적인 역할을 합니다. 그리고

크리스탈 에너지는 상상력, 창의성, 장난기, 기쁨, 어린아이 같은 순수함과 정신에 대한 우뇌의 잠재력을 열고 깨우는 것과 매우 관련이 있습니다.

내 트라우마가 현재에 자극을 받으면 나는 공포, 공포, 분노, 절망이 뒤섞인 채 압도된다. 나는 일을 생각할 수 없습니다.

내면의 희생자는 우리 정신의 근본적인 측면일 뿐만 아니라 가장 강력한 것 중 하나입니다. 

당신이 당신의 파트너, 친구 또는 영적 인도자와 좋은 공명을 가질 때, 당신의 행동 과정은 크게 향상됩니다. 

이 실험을 시도하십시오. 주위를 둘러보고 시야가 180도 호를 스캔하도록 합니다. 무엇을 눈치채셨나요? 이제 엄지와 검지로 원을 만들고 그 속을 들여다보세요...

많은 문화권에는 부정적인 에너지나 정체된 에너지를 제거하는 데 도움이 되는 연기나 물로 종종 행해지는 정화 의식이 있습니다. 또한 접지의 아이디어를 가리키는 수많은 관행이 있습니다.

당신이 "미만"이라는 해로운 메시지로부터 치유되는 것이 기분이 좋습니다. 이렇게 하면 다음과 같은 음성이 강화됩니다. "네가 건네준 이 난장판보다 훨씬 낫다." 당신은 당신의 경계를 더 잘 인식하고 "아니오"라고 말할 수 있는 능력을 얻습니다.

당신이 "미만"이라는 해로운 메시지로부터 치유되는 것이 기분이 좋습니다. 이렇게 하면 다음과 같은 음성이 강화됩니다. "네가 건네준 이 난장판보다 훨씬 낫다." 당신은 당신의 경계를 더 잘 인식하고 "아니오"라고 말할 수 있는 능력을 얻습니다.

이 세상에 진정으로 우리에게 속한 것은 없지만, 우리의 삶은 우리에게 속한 것 중 하나입니다. 우리는 그들을 완전히 책임지고 있습니다. 우리는 선택을 하고, 목표를 설정하고, 우리의 삶이 발전하기를 바라는 방향을 선택할 수 있습니다.

이 세상에 진정으로 우리에게 속한 것은 없지만, 우리의 삶은 우리에게 속한 것 중 하나입니다. 우리는 그들을 완전히 책임지고 있습니다. 우리는 선택을 하고, 목표를 설정하고, 우리의 삶이 발전하기를 바라는 방향을 선택할 수 있습니다.

어떤 사람을 보고 "그 사람의 삶은 정말 대단하고 나처럼 아프지 않구나"라고 생각한 적이 있습니까? 이것은 대부분의 사람들이 하는 일입니다. 그들은 다른 사람을 보고, 그들과 자신을 비교하고, 다른 사람의 삶이 더 낫다는 결론을 내립니다.

어떤 사람을 보고 "그 사람의 삶은 정말 대단하고 나처럼 아프지 않구나"라고 생각한 적이 있습니까? 이것은 대부분의 사람들이 하는 일입니다. 그들은 다른 사람을 보고, 그들과 자신을 비교하고, 다른 사람의 삶이 더 낫다는 결론을 내립니다.

거의 모든 트라우마가 그렇듯이, 제 이야기를 나누면서 어느 정도 치유를 얻을 수 있습니다. 저 자신, 제 딸들, 그리고 희망적으로 가정 폭력의 그늘에 살고 있는 다른 사람들을 위한 치유입니다. 다음은 내가 어떻게 마침내 자아 감각을 재건할 수 있었는지에 대한 통찰력입니다.

거의 모든 트라우마가 그렇듯이, 제 이야기를 나누면서 어느 정도 치유를 얻을 수 있습니다. 저 자신, 제 딸들, 그리고 희망적으로 가정 폭력의 그늘에 살고 있는 다른 사람들을 위한 치유입니다. 다음은 내가 어떻게 마침내 자아 감각을 재건할 수 있었는지에 대한 통찰력입니다.

삶. 그것은 우리의 종교, 인종, 성별, 무엇이든 상관없이 우리 모두가 공통적으로 가지고 있는 것입니다. 우리는 살아있다! 이는 우리가 인지 여부에 관계없이 끊임없이 선택을 할 수 있음을 의미합니다. 우리는 선택할 수 있습니다 ...

삶. 그것은 우리의 종교, 인종, 성별, 무엇이든 상관없이 우리 모두가 공통적으로 가지고 있는 것입니다. 우리는 살아있다! 이는 우리가 인지 여부에 관계없이 끊임없이 선택을 할 수 있음을 의미합니다. 우리는 선택할 수 있습니다 ...

우리가 "생각"하지 않으면 우리가 느끼는 것을 느낄 수 없습니다. 먼저 우리는 생각하고 생각해야합니다. 그래서 우리가 느끼는 것은 우리의 생각의 결과입니다. 우리가 두려움을 느끼면 두려운 생각을하고 있습니다 ...

두려워하지 않았다면 세상에 무엇을 밝히겠습니까? 다른 사람과 공유하지 않는 부분이있을 가능성이 있습니다. 우리 모두는 숨기는 것이 있습니다. 때때로 그들은 우리의 깊고 어두운 비밀입니다. 그러나 다른 때는 우리의 꿈, 희망 또는 다른 사람에 대한 애정과 같은 우리 자신의 가장 좋은 부분입니다.

두려워하지 않았다면 세상에 무엇을 밝히겠습니까? 다른 사람과 공유하지 않는 부분이있을 가능성이 있습니다. 우리 모두는 숨기는 것이 있습니다. 때때로 그들은 우리의 깊고 어두운 비밀입니다. 그러나 다른 때는 우리의 꿈, 희망 또는 다른 사람에 대한 애정과 같은 우리 자신의 가장 좋은 부분입니다.

걱정, 불안, 두려움과 같은 부정적인 것에 에너지를 주면, 당신에게 향한 어떤 행동보다 더 나빠지는 상태로 그것을 구축합니다. 자신을 깔때기 또는 체처럼 만드십시오 ...