내가 여기서 말하고자하는 여행은 마음과 몸과 영혼이 하나가되기를 원한다면 우리 모두가해야만하는 여행입니다. 우리가 우리 자신이되어야한다면, 우리는 여행을해야합니다. 당신의 여정에 따라 어떤 일이 생기면, 당신이 결정할 수 있습니다.

3 ~ 5 분이 걸릴 수있는 운동으로 시작되는 것은 빠르게 자동 습관이 될 수 있으며, 몇 초 만에 쉽게 완성되며 무의식적 인 역량으로 삶에 통합됩니다.

우리가 독창성을 억누를 때, 우리는 활력과 이니셔티브의 원천을 잃어 버리게됩니다. 내가 믿을 수없는 코드 중 하나는 "다른 모든 사람들이 그것을하고 있다면,하지 말라"는 것이었다. 수년에 걸쳐 나는이 접근법을 사용할 때 모든 삶의 많은 사람들이 많은 것을 배웠습니다 ...

"아시다시피, 48 년이 지난 지금, 나는 그 오래된 격언을 상기시켜 줄 필요가 있습니다. 하나님께서는 당신이 처리 할 수있는 것보다 더 많은 것을 당신의 접시에 집어 넣지 않습니다." 그녀는 오랫동안 앉아 있었고, 눈을 똑바로 쳐다 보면서 말했다. "바로 지금 나는 한가지에 대해 아주 분명합니다. 나는 더 작은 접시가 필요합니다!"

슬픔은 중요한 감정입니다. 쉬운 방법은 아니지만 손실 경험을 소화시켜 깊이와 의미가있는 것으로 변환하는 방법입니다. 그들의 슬픔을 소유하고 변형시킨 사람들은 허리케인과 같이 피난처와 피난처를 다른 사람들에게 제공하면서 움직이지 않는 무거운 둥근 바위와 같습니다.

우리 삶의 상당히 초기 단계에서, 우리는 우리의 시각 (세상을 바라 보는 방식)을 모든 감각이 통과하는 필터로 확고히합니다. 당신의 세계를 거꾸로 뒤집어 다른 사람의 관점에서 본다는 습관적 인 패턴을 재구성합니다.

부정적인 의학적 진단이나 사랑하는 사람의 죽음과 같은 놀라운 사건으로 인해 깨어날 수 있습니다. 깨어남은 필요에 의해 일어나거나 죄책감에 압도 된 술 취한 자아의“정신”으로 올 수 있습니다. 깨어 나면 우리는 여행을 준비해야합니다.

우리 각자는 아름답지만 복잡한 직물 짜기를 만드는 일련의 경험을 통과합니다. 미래를 연출할 목적으로 과거의 인상을 찾는 방법은 다음과 같습니다 ...

내가 어렸을 때 어머니는 타임 아웃을 처벌로 사용하는 것을 기억합니다. 그러나 그때조차도 나는 방에 가서 내가 어떻게 행동했는지와 "좋은 소년이되기 위해서"해야한다고 생각하는 것을 즐겼다. 나는 그때 내 시간을 즐겼고, 나는 여전히 ...

문신 위치의 의미를 탐구하면 신체 예술이 개인의 에너지 영역과 어떻게 상호작용하는지 알 수 있습니다. 문신은 에너지의 흔적으로서, 위치와 새겨진 의도에 따라 기의 흐름을 촉진하거나 차단할 수 있습니다. 문신에 대한 사려 깊은 접근은 몸, 마음, 정신의 전체적인 연결을 고려하는 것입니다.

나는 사람들이 오늘날 우리 세상에서 일어나는 일에 대해 불안하고 혼란스럽고 심지어 두려워하는 이유를 이해합니다. 우리가 보는 모든 곳에서 우리는 혼란과 변화, 혼란과 파괴를 봅니다. 우리는 고통과 궁핍을 봅니다. 우리는 불평등과 기회의 축소를 봅니다. 우리는 기껏해야 희미하게 만 긍정적 인 미래를 본다.

Joseph Campbell (신성한 여성과 분명하게 연결된 사람)은 신화의 가장 중요한 학자 중 하나는 신화의 한 가지 기능은 자연과 조화롭게 자신의 삶의 방식을 바꾸는 것이라고 지적했습니다. 우리의 현재 문화의 신화는 우리를 자연과 분리시키는 것처럼 보입니다.

심장 경로를 따르는 것은 복잡하지 않습니다. 아이가 할 수 있습니다. 그러나 마음 속에서나 주위 세계로부터의 저항은 신호에 많은 정적을 만들어 내며 탐색하기가 어려울 수 있습니다. 이러한 도전은 모든 단계에서 발생합니다.

올바른 태도로 (사랑과 존경심으로) 접근하면 모든 일이 의미가 있습니다. 많은 사람들이 평범한 일을 수행하는 것이 그들 아래에 있다고 생각합니다. 그러나 모든 작업은 가치가 있으며 작업에서 의미를 찾기 위해서는 먼저 교훈을 찾아야합니다.

기본적인 심리학에 대한 지식은 우리의 진정한 필요를 알 수 있도록 우리의 심리에 대한 통찰력을 주는데 매우 유용 할 수 있습니다. 앤 밀러 (Anne Miller), 내 친구는 다섯 자녀를 둔 엄마였습니다. 그녀가 스스로 심리학을 공부하기 시작했을 때였습니다. 이것으로 그녀는 변호사가되고 싶다는 것을 알았고 ...

우리가 우리의 삶에 대해 이야기하는 다양한 이야기를 볼 때, 어떤 패턴이 명백 해지고,이 패턴들에서 두 가지 (또는 아마도 더 많은) 지배적 인 테마를 식별하는 것이 가능할 수 있습니다. 하나는 자신의 삶에 대한 "오래된 이야기"이고 다른 하나는 "새로운 이야기"입니다. 첫 번째 것은 흔히이 문화의 구성원으로 태어나거나 성장한 다양한 상처와 관련이 있습니다. 두 번째 이야기는 하나가 어디로 가고, 이러한 상처의 치유와 일치 하는지를 나타냅니다.

우리의 초기 조상은 우주와 영혼의 타고난 이해력을 가지고있었습니다. 자연 세계를 예리한 관찰자로서, 그들은 해와 달의 왁싱과 감퇴주기, 계절의 매년 회전, 그리고 매년 그들의 작물의 출생, 죽음, 그리고 중생을 기록했습니다. 그들은 새벽에 태양이 상승하고 매일 밤 지평선에서 사라져서 다음날 다시 태어나고 신성한 생명의 원을 되풀이하는 것을 보았습니다 ...

우리가 우리의 진정한 필요에 익숙한 사람들이 대답하도록 허용하는 한, 우리는 보이지 않는 서클을 만드는 우리의 삶에서 살아갈 것입니다. 우리는 주변으로 가야합니다. 우리가 진정으로 필요로하는 것은 우리 자신의 진정한 자연의 고등 부분과 만나는 것입니다.

Diné (Navajo)의 친구 인 Lyla June Johnston은 나에게 "나는 하버드에 가지 않을거야 ... 나는 옥수수를 심을거야."라고 한 줄의 이메일을 보냈습니다. 그녀의 성명서는 그녀가 정한 경로에서 크게 벗어났습니다. 그녀가 스탠포드 대학에서 학부 때 밖으로. 그녀는 대신에 자신의 문화를 배울 수있는 선택을하고 있습니다 ...

이 변화를 아주 잘 알고 잠시 붙어있는 내 친구는 우리가 앞으로 나아갈 수있는 방법을 물었습니다. "어떤 종류의 지침을 쓸 수 있다면 도움이 될 것입니다."라고 그녀는 제안했다. 나는 내 자신의 경험이 생생하게 되살아나는 것을 정말로 생각해 볼 시간을 가졌다. 나는 너에게 설명하려고 시도 할 것이다.

내 메시지는 간단합니다. 내 메시지는 새로운 사람, 호모 노비스 야. 남자의 오래된 개념은 유물론자 또는 유교 주의자, 도덕적 인 부도덕 한, 죄인 또는 성자 중 하나였습니다. 그것은 분단을 기반으로했습니다. 당신이 두 사람으로 나뉘면, 당신은 그를 위해 불행과 지옥을 만듭니다. 그것은 정신 분열증의 인류를 창조했습니다 ....

퇴직 준비는 대개 재무 계획 및 보안에 중점을 둡니다. 그리고 좋은 이유가 있습니다. 재정적으로 안전한 삶은 불안한 삶보다 훨씬 행복합니다. 그러나이 단계의 삶에서 감정적 인 안전은 똑같이 중요합니다. 슬프게도,이 문제는 너무 힘차게 다루어지지 않습니다.

저는 항상 인간이 변화하는이 일에 전적으로 헌신 해 왔다고 생각했습니다. 그러나 내 자신의 생명선을 연구하고 몇 가지 진실을 말하면, 나는 몇 번의 우회로 이상을 찍은 것이 분명합니다. 나는 계몽주의를 향한 직선적 인 길을 정확히 밝혀 내지 못했고 사회적 산을 성취하지도 못했다.