취약성은 겁이나 약함이 아닙니다. 오히려 우리가 민감하고 살아 있으며 우리의 상호 작용과 경험에 감정적으로 영향을 준다는 것을 인정하는 것입니다. 우리가 열어서 접근 할 수있을 때, 우리는 우리 자신과 연결할 수 있으며 다른 사람들이 우리와 연결하는 것을 훨씬 쉽게 만듭니다.

카운트 다운 시계에서 빠르게 타임 틱을 보는 것은 시간이 천천히 경과하는 것을 보는 것보다 인내심을 줄 수 있습니다. 펜 스테이트 (Penn State)의 정보 과학 기술 부교수 인 데이비드 라이 터 (David Reitter)에 따르면 일련의 실험에서 카운트 다운 시계의 속도가 비디오 게임 플레이어의 인내심과 의사 결정에 영향을 미쳤다고한다.

안에, 그렇게하지 않고. 이 네 단어는 인류에게 가져온 가장 강력한 진리 중 하나를 구성합니다. 어떤 일이 일어나는지는 무엇이 일어나지 않는지에 대한 결정 요인입니다. 한 걸음 더 나아가 우리의 육체적 삶을 변화시키기 위해, 우리는 내면을 들여다보아야합니다.

인간의 의식을 매핑하는 것 외에도, 7 단계 모델은 인간의 심리적 발달 단계를 설명하기위한 템플릿으로도 사용될 수 있습니다. 그림 1은 심리적 발달의 단계와 의식의 일곱 단계와의 대응을 보여줍니다.

인간의 내러티브가 길을 잃은 것처럼 보일 수 있습니다. 일상 뉴스가 인류의 이야기로 가득 차있는 곳. 우리의 눈은 우리에게 원하지 않는 모든 것을 보여줄 수 있습니다. 그리고 희망의 기회는 잠깐 나타날 수 있습니다. 그러나 훨씬 더 큰 이야기가 진행되고 있습니다. 그리고 당신은 그 이야기의 플레이어이기도합니다.

새로운 연구에 따르면 스포츠 스타와 같은 일부 사람들은 빠르게 움직이는 물체를 다른 사람들보다 훨씬 빨리 예상하고 반응합니다. 세레나 윌리엄스 (Serena Williams)가 낙뢰가 빠른 테니스 서비스를 제공 할 때 우리 중 대부분은 그녀의 기술과 속도에 놀라곤합니다. 인간의 뇌가 그것을 극복하기 위해 극복 한 것을 고려할 때, 이런 종류의 공적은 기적에 불과합니다.

옛날 옛적에 인류의 부족은 분리라는 오랜 여정을 시작했습니다. 그것은 행성에 그것의 파괴가 생각할지도 모르다는 것을 보는 몇몇처럼 실손이 아니었다; 그것도 타락한 것이 아니며 인간 종에 특유의 선천적 인 악의 표현도 아닙니다. 그것은 분리의 극단을 경험하고, 그것에 대한 응답으로 오는 선물을 개발하고, 모든 것을 재결합의 새로운 시대에 통합하는 것을 목적으로하는 여행이었습니다.

당신은 당신이 "항상"과 "결코"같은 단어를 사용할 때 흑인과 백인 사고에 탐닉하고 있다는 것을 알고 있습니다. 또는 무언가 또는 누군가에 대해 일반화하고 "모두"또는 "아무도"라고 말할 때.

진정한 재물은 그 안에있는 왕국에 있습니다. 그러나 많은 사람들이 그들을 찾는 법을 알지 못해 평생을 산다. 그들이 아는 유일한 내면의 삶은 거의 전적으로 주위 세계와의 감정적, 정신적 참여로 이루어져 있습니다 ...

맞춰봐! 8 월은 전국 행복의 달이며, 이는 8 월 한 달 동안 우리를 행복하게하는 것을 축하하는 데 전념한다는 것을 의미합니다. 아시다시피, 나이 또는 성별에 상관없이 우리 모두는 하나의 공통된 소망을 가지고 있습니다.

내 친구 마크는 40 년 넘게 의사였습니다. 최근에 그는 진짜 치유가 무엇인지 이해하는 데 도움이되는 이야기를 들려주었습니다.

So Sad Today라는 트위터 계정에서 미국인 작가 인 Melissa Broder는 2012 이후 일상 생활의 발췌 문장을 보내 왔습니다. Broder는 평범한 슬픔에 대해 씁니다 - '오늘 깨우는 것은 실망입니다.'또는 '내가 몹시 부르는 신경 쇠약이라고 부르는 것, 실수로 물건을 보았습니다.'- 그녀는 자신의 결점에 대해 잔인하게 정직합니다. 사회적으로 받아 들여지는 아름다움의 표준에 나는 거짓으로 알고 있지만 여전히 자신감에 넘쳐나는 느낌을 느낍니다. '또는'자존심의 깜박임을 느꼈을 뿐이니까. ').

내가 여기서 말하고자하는 여행은 마음과 몸과 영혼이 하나가되기를 원한다면 우리 모두가해야만하는 여행입니다. 우리가 우리 자신이되어야한다면, 우리는 여행을해야합니다. 당신의 여정에 따라 어떤 일이 생기면, 당신이 결정할 수 있습니다.

과학은 빠르게 마음, 두뇌 및 신체가 밀접하게 연결되어 있음을 증명합니다. 정서적 및 육체적 통증이 신체에 유사하게 기록되지만, 정서적 통증의 장기적인 영향은 실제로 육체적 통증의 장기적 영향보다 큽니다.

수 백년 동안, 사람들은 완전히 개발 된 기술이 인류의 질병을 해결할 것이며, 과학은 질병, 빈곤, 불행과 고통에서 멀어지는 숲의 길을 제공 할 것이라고 오해하고 있습니다. 우리는 이제 그 사실을 알고 있습니다.

우리의 두뇌의 이성적이고 감정적 인 부분이 완벽하게 상호 작용하고 균형 상태에있을 때 우리는 기분이 좋습니다. 우리의 감정과 감정과 관련된 일은 오른쪽에서 처리되는 반면, 왼쪽에서는 분석적 사고가 처리됩니다.

우리가 대안의 행동 과정을 결정할 때 즉각적인 배려는 우리의 선택이 우리에게 도움이 될 것인지, 즉 우리를 더 행복하게 만들고, 욕망을 충족 시키며, 위로를 높이고, 안보를 향상 시키거나, 웰빙을 향상시키는 지 여부입니다.

기적은 항상 발생합니다. 기적이 그들에게 일어난 사람을 아마 아실 것입니다. 아니면 기적이 일어 났을 것입니다.

과거 사건의 추억은 우리의 두뇌가 현재 일어나고있는 일을 모델링하고 미래에 발생할 가능성이있는 것을 예측하는 데 핵심적인 역할을합니다.

우리의 삶에 더 깊이 관여하고 더 큰 사랑과 평화와 행복을 누릴 수있는 길을 찾는 것은 많은 사람들이 느끼는 것을 갈망합니다. 그러나 우리는 일일 산만 함과 바쁜 태도로 스스로를 차지하는 경향이 있습니다. 의미있는 핵심에 연결하지 않고 일을 미루는 것을 보는 것입니다.

3 ~ 5 분이 걸릴 수있는 운동으로 시작되는 것은 빠르게 자동 습관이 될 수 있으며, 몇 초 만에 쉽게 완성되며 무의식적 인 역량으로 삶에 통합됩니다.

당신은 과거에 자신의 모습을 뚜렷이 드러내지 않았고, 자신의 판단에 대한 판단을 내렸거나, 자신의 가치에 대한 가설을 세웠거나, 불안정, 냉소 또는 고통의 어두운 필터를 통해 자신을 바라 보았다는 것을 인정할 수 있습니다. 당신은 또한 반복적 인 패턴을 경험했습니다 ...

건강한 식습관, 규칙적인 신체 운동, 스트레스 관리 및 충분한 수면은 조부모님이 제공했을 수있는 조언을 구성하지만, 우리 모두는 알고있는 것에서 다음으로 이동할 수있는 도구가 필요합니다. 하기, 생각에서 믿음, 대규모 행동에 이르기까지.