동양의 지혜의 핵심은 당신이 그것을 거절하지 않고 자연스럽게 세상에 있음을 가르쳐줍니다. 많은 영적 길은 마치 세상의 욕망을 뛰어 넘는 것처럼 세상을 정죄하고 판단합니다. 그러나 많은 사람들은 그들이 바라는 것을 원하지 않는다는 것을 깨닫지 못합니다 (부처가 이해 한 점).

네 번째 차크라에서 감정적 몸을 치유하는 것은 건강을 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. Ayurvedic 라이프 스타일 상담에서 수년간의 경험을 통해 저는 심장 건강이 우리의 감정적 인 상태와 직접적으로 연관되어 있음을 확신합니다.

물론 우리가 바라는 방식대로 항상 일이 이루어지는 것은 아닙니다. 우리에게 의미가없는 무언가를 찾고, 열지 않는 문을 두 드리며, 자신을 드러내지 않는 기적을 기다리고있는 순간이 있습니다. 다행히 그것이 모든 것이 우리가 원하는 방식으로 간다면 ...

과거를 놓아 버림으로써 우리의 체중을 줄이는 모든 재를 쓸어 낼 수 있고 우리의 건강, 인간 관계 및 마음의 평화의 모든면에 미묘하게 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 우리가 모든 부정적인 것을 버리는 기술을 연습할수록, 우리는 더 잘 할 수 있습니다 ...

한사람 한사람 한사람이 근원 의식의 독특한 표현으로이 생애를 시작합니다. 이것은 각 사람이 정력적인 서명과 같은 고유 한 본질을 가지고 있음을 의미합니다. 우리는 독특한 생각, 감정, 욕구 및 필요와 함께 독특한 목적을 가지고 왔습니다. 더 큰 우주 안에서의이 모든 것과 우리의 역할은 본질에 담겨 있습니다.

수용은 많은 동양 가르침의 핵심입니다. 그리고 수용은 굴복이 아닙니다. 그것은 우리의 삶, 관계, 그리고 가족에 있어 실질적이고 지속적인 변화로 향하는 문입니다.

당신은 사람들이 항상이 말을 듣는다고 들었습니다. "나는 내가 치료받는 방식 때문에 당황 할 권리가있다. 나는 화나고, 상처 받고, 우울하고, 슬프고, 분개 할 권리가있다." 이런 종류의 사고를 피하는 것은 내면의 평화, 성공, 행복의 삶을 사는 10 대 비밀 중 하나입니다. 

이런 일이 당신에게 일어 났습니까? 누군가가 당신에게 무언가를 말하면 즉시 당신 안에서 부정적인면을 유발합니다. 당신은 왜 당신이 그렇게 화가 났으며 그 느낌이 어디에서 왔는지 궁금해하는 이유가 없습니다.

때때로 우리의 인식은 우리를 곤경에 빠뜨릴 수 있습니다. 우리의 현실이되도록 분명하게 보이는 것은 전혀 현실이 아닐 수도 있습니다. 또는 부분적으로 정확할 수도 있지만 전체 그림은 아닙니다. 우리 인간은 우리의 부분적인 경험을 전체 진실로 해석하고 다른 사람들의 부분적인 경험을 무시하려는 경향이 있습니다.

그 시간은 내 삶이 온전함을 간절히 바라는 영혼에 의해 방해 받았을 때 심각한 우울증으로 드러났습니다. 은혜를 통해 전적으로 치유에 관한 워크샵을 발견했습니다. 거기에서 나는 우리에게 힘의 동물을 발견하는 법을 가르쳐 준 린다 스타 울프를 만났습니다.

그녀의 50 대 여성 수잔 (Susan)이 내 워크샵 중 한 곳으로 와서 전화를 걸었다. 태어날 때의 치유 관계. 그녀는 젊은 여성으로 이어받은 낙태에 관한 다음과 같은 이야기를 오래 동안 고통스러운 후유증과 관련시켰다.

당신을 지치게하는 일이 당신의 삶에서 일어나고 있습니까? 고맙지 않은 직업, 만성 질환, 문제있는 관계? 해결책이나 탈출구를 찾지 않고이 상황이나 상황을 반복 해 보셨습니까?

2003에서 주식 시장이 폭락했을 때 저축액의 3 분의 1을 잃었을 때, 나는 그것을 볼 수 없다는 사실을 극복하는 데 어려움을 겪었습니다. 나 자신의 어떤 젊은 부분은 여전히 ​​내가 모든 힘을 가지고 알고 있어야한다는 것을 믿었다. 그것은 우리 중 많은 사람들이 개발 한 마술 적 사고의 한 형태입니다 ...

고통스러운 사건에서 최선을 회복 한 사람들은 경험에서 의미있는 것을 발견 한 사람들입니다. 아래의 실습을 통해 우리는 사건과 상황을 다른 관점에서 볼 수 있으며, 그렇지 않으면 어리둥절하고 의미없는 사건으로 보일 수있는 의미에서 의미를 찾을 수 있습니다.

사람들은 고통에 대한 기억을 통해 어려움을 겪습니다. 예를 들어, 과거에는 아는 사람이나 아는 사람이 돈, 직장, 집 또는 관계를 잃어 버렸을 수 있습니다. 두려움과 다른 부정적인 감정으로 가득 찬이 쟁점들은 기억 속에 깊은 패턴을 확립하고 ...

재발하는 요구와 도전은 특히 좌절 할 수 있습니다. 모두는 두 걸음 앞으로 나아가고 한 걸음 뒤로 물러가는 느낌이 무엇인지 압니다. 당신의 좌절은 실제로 내적 자유를 발견하는 열쇠입니다. 각자는 항복과 수락이 필요합니다.

용서가 "다른 사람을 끌어 당기는 것"으로 생각한다면, 용서함으로써 다른 사람에게 호의를 베풀고 있다고 믿을 수 있습니다. 결국, 그들은 실제로 유죄이며 귀하의 판단과 정죄를받을 자격이 있습니다.

많은 사람들이 자신의 선택과 행동이 다른 사람을 불쾌하게하고 다른 사람의 불만이나 불행의 원인이된다는 것을 실수로 생각하거나 두려워합니다. 파트너, 부모, 자녀, 친구가 될 수 있습니다. 두려움은 당신이나 내가 우리에게 가장 잘 느끼는 것을한다면, 다른 사람을 불행하게 만들 수 있다는 것입니다.

분노만큼 불편한 감정은 거의 없습니다. "우리는 독을 마시고 다른 사람이 죽을 때까지 기다립니다."라는 오래된 속담이 잘 요약되어 있습니다. 남을 원망하면 우리 자신을 독살합니다. 우리의 에너지가 소비 될 때 ...

당신이 말하거나 말하는 것을 모두 잠시 동안 상상해보십시오. 그리고 다른 사람들이 당신에 관해 말할 수 있기 때문에 하루 동안하거나하지 않는 모든 일을 상상해보십시오. 목록을 작성하면 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 다른 사람들의 의견에 얼마나 많은 힘을 주는지 알고 있습니까? 그 힘을 회복 할 수 있다면 어떨까요?

일부 활동가들은 우리가 세상의 불의를 바로 잡기 위해 끊임없이 분개해야한다고 믿습니다. 좋은 분노는 나쁜 분노를 바로 잡습니다. 그러나 깨달은 행동주의는 모든 분노와 슬픔을 존중하는 마음으로 인정하는 동시에 우수한 자비 전략을 보여줍니다 ...

과거의 경험은 별도의 '느낌'트랙이있는 비디오처럼 메모리에 저장됩니다.이 트랙은 메모리 상자가 열릴 때마다 이러한 감정을 해제합니다. 이 감정 트랙은 원본을 대체하여 다시 녹음 할 수 있습니다. 이렇게하려면 이벤트가 시작된 시간으로 돌아가서 다시 실행하십시오.

비난은 일련의 행동과 반응입니다. 그들은 모두 비난 증후군을 일으키기 위해 함께 일합니다. 세 가지 부분은 다음과 같습니다 : 비난 공격 (초기 비판 - 아무리 사소한); 정서적 충격 (비난받는 것에 의한 부정적인 느낌); 반응 반응 (비난이 다시 발생).