사람들이 휴가철에 우울증에 어떻게 대처할 수 있는지에 대한 미시간 주립 대학의 인간 의학 대학 및 정골 의학 대학의 정신과의 조언.

우리 자신과 타인에 대한 우리의 현재 태도를 뒤집지 않으면 서 우리는 깨달음을 얻을 수 없습니다. 우리는 "글쎄, 그래서?"라고 생각할지도 모릅니다. 그러나 동시에 우리는 불행과 고통을 경험하면서 현재의 상태를 유지하기를 원하지 않습니다. 이러한 모든 점을주의 깊게 고려함으로써 우리는 이러한 태도를 전환 할 수 있음을 깨닫게 될 것입니다.

새로운 연구는 충동 구매에 기여할 수있는 트릭을 분석합니다.

심리학자들은 종종 도덕성의 "밝은면"을 연구 해 왔습니다. 예를 들어 협력을 촉진하는 역할이 있습니다. 그러나 새로운 연구는 도덕성의 "어두운면"을 강조합니다.

세계가 몇 가지 도전을 겪고 있다고 말하는 것은 올해의 과소 평가입니다. 9 년 2020 월 XNUMX 일 희망적으로 효율적인 백신이 발견 되었음에도 불구하고 우리는 역사상 세계적 차원에서 이러한 도전에 총체적으로 직면 한 적이 없습니다.

많은 어린이들은 범죄자들을 처벌하기 위해 기꺼이 개인적인 희생을 치르고 있으며, 새로운 연구에 따르면 처벌이 범법자에게 교훈을 줄 것이라고 믿는다면 더욱 그렇습니다.

현재 우리는 인류 역사상 최악의 전염병 중 하나에 직면하고 있습니다. 바이러스와 싸우는 우리의 수단은 여전히 ​​제한되어 있기 때문에 사회적 거리두기는 위기를 억제하는 가장 좋은 방법이었습니다.

항공사가 휴가 상품을 홍보하고 여행을 장려하는 동안, 전국적으로 코로나 19가 급증하면 비행기 탑승이 위험 해집니다.

제 아내 Marie와 저는 혼혈 부부입니다. 그녀는 캐나다인이고 나는 미국인입니다. 지난 15 년 동안 우리는 플로리다에서 겨울을, 노바 스코샤에서 여름을 보냈습니다.

어느 날 수련회에서 – 그 당시 나는 꽤 어렸을 때 – 나는 그룹에 속해 있었는데, 우리는 깊이 가만히 있고 그 안에서 편안한 장소를 찾아 달라는 요청을 받았습니다. 눈을 떴을 때 아름다운 복숭아 색 장미가 투영 된 이미지를 보았습니다 ...

우리 안에는 두 가지 종류의 마음이 있다고 말할 수 있습니다 - 마음은 생성적이고 마음은 수용력이 있습니다. 생성적인 마음은 우리 삶의 상황에 존재하지 않는 체스 게임을하는 밤에 우리를 깨어있게합니다.

죄책감이란 무엇입니까? 대부분의 사람들은 답을 알고 있습니다. 뭔가 잘못했거나 과거에 잘못한 것에 대한 책임감입니다. 나는 우리 모두가 이런 죄책감을 가지고 있다고 말할 것입니다. 보편적입니다. 우리는 모두 실수를했고 때로는 큰 실수를했습니다. 그리고 죄책감은 너무 자주 그 결과입니다.

우리 중 많은 사람들이 싫증나는 감정을 뒤로 물러나고 보관하고 있습니다. 목적은 무엇입니까? 불행히도 감정을 억제 한 이유는 자멸합니다. "감정을 느끼는 것"에서 뒤로 물러서는 것은 일반적으로 우리가 상처를 입지 않도록 보호하는 방법입니다. 하나...

새로운 연구는 사람들이 콘텐츠의 "잠복 자"로 시간을 보내는 경우에도 일부 소셜 미디어 게시물에 응답하지 않기로 결정하는 "비 클릭"선택을하는 이유를 탐구합니다.

잘못된 정보와 노골적인 거짓말이 표준이 된 증오로 가득 찬 정치 환경에서 우리의 좌절감은 이제 맛있습니다. 누구에게 투표하고 무엇을해야합니까? 탄약을 비축하는 것과 같은 아이디어가 어떤 사람들에게 합리적으로 보이는 것은 당연합니다. 그러나 또 다른 옵션이 있습니다. 평화를 위해 투표하십시오.

우리의 두려움 중 일부는 너무 경미하거나 너무 드물게 발생하여 대부분 무시합니다. 그러나 우리의 모든 두려움은 우리가 그들의 존재를 인정하든 안하든 끊임없이 우리와 함께합니다. 그들은 우리의 무의식 속에 살고 우리 삶을 혼란스럽게 만듭니다. 당신의 두려움이 죽음에 대한 것이 든 거미에 대한 것이 든, 그 두려움이 당신의 삶을 좌우합니다.

당신은 당신의 모든 삶을 걱정하고 초조하게하라는 지시를 받았습니다. 이것은 학교, 친구, 종교 교리, 문학, 텔레비전, 영화, 역사 및 가족과 같은 모든 종류의 수단을 통해 발생했습니다. 가족을 걱정한다는 생각은 사랑의 한 형태로 고양되었습니다. 아닙니다! 걱정은 흐름과 자연 스러움을 방해하는 정신적 구조입니다.

남성을 치료하는 전문 심리학자로서 저는 우리가 직면하는 많은 위협 뒤에는 보이지 않고 위험하며 역기능적이고 끈질긴 신념이 남성 성이 권력과 통제에 관한 것이라고 믿습니다. 남자가된다는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 이러한 믿음은 제가 "제한된 남성 성"이라고 부르는 것입니다.

우리의 마음은 끊임없이 과거에 있으며 우리의 기억에 집중합니다. 또는 미래에 우리의 기대에 집중합니다. 그러나이 두 가지 정신 상태는 모두 두려움의 원인이됩니다. 주의를 현재로 되돌릴 수 있다면 두려움은 가라 앉습니다. 로 전환하는 방법은 다음과 같습니다.

모두 화가납니다. 어떤 사람들은 공개적으로 보여 주지만 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 관계에서 분노는 건강하거나 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 어떻게 처리 하는가에 따라 그것이 성장을위한 도구가되거나 고통과 파괴의 근원이되는지가 결정됩니다.

공포 패턴은 일찍부터 시작되어 우리가 가진 모든 관계에 영향을 미치고 많은 에너지를 낭비합니다. 우리의 내면 용의 두려움은 우리가 사랑과 친밀함에서 벗어나고, 우리가 가장 원하는 말에서 벗어나 동일한 실수를 되풀이하고 흑백을 통해 세상을 볼 수있게합니다.

가장 어려운 용감한 행동은 종종 친절입니다. 주차장에서 기절 한 낯선 사람을 도와주지 않는 이유는 백 가지입니다. 잠재적으로 위험합니다. 그 사람은 "미쳤"거나 전염성 질병이 있거나 냄새가 날 수 있습니다. 상황은 우리의 문제가 아니고, 바쁘고 시간이 없습니다.

전염병은 전례없는 도전을 불러 일으켰습니다. 우리 중 많은 사람들이 직장을 잃고 간병인의 책임을지고 사회적 고립과 씨름했습니다.