"Hiking Your Feelings: Blazing a Trail to Self-Love"는 시드니 윌리엄스가 쓴 영감을 주는 회고록이자 실용 가이드로, 12년 2024월 2일에 출간될 예정입니다. 이 책은 윌리엄스가 해결되지 않은 트라우마와 XNUMX형 당뇨병 진단을 받은 후 하이킹을 통해 치유와 자기애를 찾기까지의 변화의 여정을 기록하고 있습니다. 카탈리나 섬을 가로질러 XNUMX마일을 두 번 하이킹하면서 그녀는 산만함에서 벗어나 자연의 힘을 통해 자신과 다시 연결하는 법을 배웠습니다.

이 이야기는 슬픔, 상실, 나쁜 신체 이미지, 직장 스트레스, 당뇨병의 낙인과 같은 보편적인 주제를 다루며 독자들에게 "트라우마 팩"을 풀어내고 최고의 버전으로 나아갈 수 있는 도구 키트를 제공합니다. 윌리엄스는 긍정, 촉구, 성찰 연습을 통해 다른 사람들이 밖으로 나가서 자기애로 나아가도록 격려하고 묻힌 트라우마를 건강한 대처 메커니즘으로 전환합니다.