2004년 인도네시아에서 발생한 대규모 수중 지진을 기억하십니까? 그것은 20피트 높이의 쓰나미를 일으켰고 그 경로에 파괴의 흔적을 남겼습니다. 다행스럽게도 물가에 살았던 많은 원주민 부족은 고지대로 도피하여 살아남았습니다.

2004년 인도네시아에서 발생한 대규모 수중 지진을 기억하십니까? 그것은 20피트 높이의 쓰나미를 일으켰고 그 경로에 파괴의 흔적을 남겼습니다. 다행스럽게도 물가에 살았던 많은 원주민 부족은 고지대로 도피하여 살아남았습니다.

천사를 만난다는 것은 하늘을 향해 얼굴을 들어 간절히 구하는 것이 아니라 탄원--도움을 위해. 당신의 모든 문제는 천사의 지팡이로 마법처럼 해결되지 않을 것입니다.

천사를 만난다는 것은 하늘을 향해 얼굴을 들어 간절히 구하는 것이 아니라 탄원--도움을 위해. 당신의 모든 문제는 천사의 지팡이로 마법처럼 해결되지 않을 것입니다.

때로는 한 번의 짧은 멈춤이 큰 변화를 일으킬 가능성이 있습니다. 상황에 즉각적으로 반응하지 않고 대신 시간을 들여 자신의 감정을 충분히 표현함으로써 관점을 자유롭게 바꿀 수 있습니다. 그 변화는 심오한 것일 수 있습니다.

때로는 한 번의 짧은 멈춤이 큰 변화를 일으킬 가능성이 있습니다. 상황에 즉각적으로 반응하지 않고 대신 시간을 들여 자신의 감정을 충분히 표현함으로써 관점을 자유롭게 바꿀 수 있습니다. 그 변화는 심오한 것일 수 있습니다.

포장된 고속도로를 뒤로하고 XNUMX마일의 깊은 요철이 있는 지역은 저를 광활한 사막의 광야로 이끌었습니다. 붉은 바위 석판, 탑, 뾰족탑, 절벽이 코발트빛 푸른 하늘로 치솟았습니다. 상쾌한 공기는 피뇽 소나무와 삼나무의 에센스와 함께 매운 냄새가 났습니다.

포장된 고속도로를 뒤로하고 XNUMX마일의 깊은 요철이 있는 지역은 저를 광활한 사막의 광야로 이끌었습니다. 붉은 바위 석판, 탑, 뾰족탑, 절벽이 코발트빛 푸른 하늘로 치솟았습니다. 상쾌한 공기는 피뇽 소나무와 삼나무의 에센스와 함께 매운 냄새가 났습니다.

우리 중 많은 사람들이 동물 친구들의 죽음을 경험했고 코로나19 상황으로 인해 모든 것이 더 어려워졌습니다. 이 기간 동안 동물 가족은 우리의 주요 지원, 동반자 및 연결이었을 수 있으므로 이 사랑하는 사람을 잃는 것은 더욱 어렵습니다.

우리 중 많은 사람들이 동물 친구들의 죽음을 경험했고 코로나19 상황으로 인해 모든 것이 더 어려워졌습니다. 이 기간 동안 동물 가족은 우리의 주요 지원, 동반자 및 연결이었을 수 있으므로 이 사랑하는 사람을 잃는 것은 더욱 어렵습니다.

우리가 쾌락을 추구하는 것이 무엇이든, 우리에게 쾌감을 주기 위해 외부적인 것에 의존하거나 도취감을 느끼기 위해, 우리는 우리가 통제하고 있지 않을 때 우리가 통제하고 있다고 스스로를 속일 위험이 있습니다.

우리가 쾌락을 추구하는 것이 무엇이든, 우리에게 쾌감을 주기 위해 외부적인 것에 의존하거나 도취감을 느끼기 위해, 우리는 우리가 통제하고 있지 않을 때 우리가 통제하고 있다고 스스로를 속일 위험이 있습니다.

매년 13월 XNUMX일에 열리는 세계 친절의 날(World Kindness Day)은 크고 작은 친절 행위의 치유 가능성에 대해 생각해 볼 수 있는 좋은 기회입니다.

전통적 마음챙김 호흡과 가상 현실, 3D 안내 마음챙김 호흡의 두 가지 명상 호흡이 통증을 완화하지만 다르게 작용한다는 연구 결과가 나왔습니다.

정원에 있는 나무를 보면 변화하는 계절의 삶을 얼마나 잘 표현하고 있는지 알 수 있습니다. 바람이 불고 그들은 항복합니다.

정원에 있는 나무를 보면 변화하는 계절의 삶을 얼마나 잘 표현하고 있는지 알 수 있습니다. 바람이 불고 그들은 항복합니다.

알버트 아인슈타인(Albert Einstein)은 "인생을 사는 방법은 두 가지뿐입니다. 하나는 마치 아무것도 기적. 다른 하나는 마치 모든 것이 기적이다." 약간 동의하지 않는다...

알버트 아인슈타인(Albert Einstein)은 "인생을 사는 방법은 두 가지뿐입니다. 하나는 마치 아무것도 기적. 다른 하나는 마치 모든 것이 기적이다." 약간 동의하지 않는다...

대유행은 노인들의 삶에서 오랫동안 지속되어온 외로움과 고립이라는 문제를 대중의 의식으로 되돌려 놓았습니다.  

대유행은 노인들의 삶에서 오랫동안 지속되어온 외로움과 고립이라는 문제를 대중의 의식으로 되돌려 놓았습니다.  

매일 저녁 저녁 식사 후 사람들은 작은 벽난로 주위에 모여 있었고 오시다 신부는 저녁 강연을 했습니다. 대부분 일본어였는데 중요한 부분은 영어로 번역해주셨어요. 나는 매일 밤 자기 전에 불교에 관한 책을 읽었고 점점 커져가는 딜레마에 직면해 있었다.

매일 저녁 저녁 식사 후 사람들은 작은 벽난로 주위에 모여 있었고 오시다 신부는 저녁 강연을 했습니다. 대부분 일본어였는데 중요한 부분은 영어로 번역해주셨어요. 나는 매일 밤 자기 전에 불교에 관한 책을 읽었고 점점 커져가는 딜레마에 직면해 있었다.

맑은 물 한 잔을 상상해 보십시오. 잉크 스포이트를 그 위에 들고 있고 한 방울을 방출합니다. 그것이 떨어지고, 물에 부딪치고, 흩어지기 시작한다고 상상해 보십시오. 처음에는 깃털 같은 색 구름이 된 다음 점차 전체 유리를 희석시킵니다.