우리가 우리 몸에 살고 있다고해도,
우리는 대개 여전히 우리 머리 속에있다..
                          - 레지날드 레이, 감동적인 계몽

클라이언트는 종종 한 메모리가 우리 몸에 깊게 영향을 미치고 다른 메모리가 단순히 좋은 이야기가되는 것을 묻습니다. 각각의 독특한 삶은 상응하는 방아쇠와 믿음을 가지고 있기 때문에 답은 각 사람마다 독특합니다. 그럼에도 불구하고 내외부의 에너지 차이를 이해하고 이해하는 것의 중요성은 보편적입니다.

내부의 에너지 품질을 확인할 수 있으면 원하는 연결 수준을 결정할 수 있습니다. 당신은 선택권이 있습니다. 당신이 맹목적으로 상황에 의해 촉발되면, 당신은 더 이상 선택의 여지가 없습니다.

어떤 이야기를 당신에게 말하고 있습니까?

우리의 전기는 진정으로 우리와 함께 놀 수 있으며, 우리가 어떻게하는지에 대해 돌보는 것은 우리의 책임입니다. 예를 들어, 자신이하는 일에 상관없이 "그게 바로 그 길"이며 결말은 항상 같을 것이라는 개념을 중심으로 오래된 이야기를한다면 우주는 결국 당신에게 정확하게 그 것을 보여줄 것입니다.

아니면 현재 순간의 삶이 다른 가능성있는 결말을 보여 주면, 당신은 그것을 보지 못하게 될 것입니다. 그렇지 않으면 그 다른 결말을 보게 될 것이고 그것은 불편 함을 유발할 것입니다.

연상 조직에 쓰여져있는 스크립트를 모르는 사이에 계속하면 제한된 제한된 삶의 이야기를 계속 만듭니다. 그러한 한계는 그 감금이 외상, 인생 초기에 흡수 된 제한된 신념, 또는 생각으로 시작하지만 궁극적으로 우리가 경험을 묘사 할 때 사용하는 단어로 몸에 타격을가합니다. 예를 들어, 고객으로부터 추론 된이 라인을 생각해보고, 그들이 몸에 무엇을 말하고 있는지 생각해보십시오.

"나는 이것을 위해 지어지지 않았다."

"그것이 삶의 방식입니다."

"아직 나를 죽이지 않았다."

여기에 여러분의 신체가 듣는 것이 있습니다 (앞의 각 줄에 대한) :

"나는 육체적으로 이것을 할 수 없다."

"인생은 미리 정해져있어, 왜 그렇게 괴롭습니까?"

"나는 이것으로 죽을 것이다."

그 선을 돌리는 한 가지 방법은 의도적으로 반대되는 성명서를 만드는 것입니다. 이것은 확언을하는 것을 상기시켜 줄 수도 있지만 때로는 확언은 그들에 대한 "가짜 - 그것 - 틸 - 당신 - make - it"품질을 가질 수 있습니다, 또는 그들은 광범위한 일반 수 있으며 위험은 오직 당신이 목을 위로. 우리는 중요한 신체 기반 정보를 놓치고 싶지 않습니다. 이 작품에서 단어의 재 작업은 단지 시작일 뿐이며, 내부 연조직의 점프 오프 포인트, 유체 탐사 및 심층 청취에 지나지 않습니다.

스토리 재구성하기

당신의 몸을 듣는 것에 관해서는, 당신은 아무것도를 가짜로 만들 수 없습니다. 심지어 가장 작은 거짓말조차도 오랫동안 오지는 않습니다. 당신은 풍부한 단어를 사용하여 세포체에 각인 된 파괴적인 단어를 무시할 수없고 인생에서 커다란 변화를 기대할 수 없습니다. 나는 풍요 로움과 감사의 말을 사용하지만, 연습에서 나는 확신이 거의 확실하게 원하는 결과를 제공하지 않는다는 것을 알았다. 그러나 점프 오프 포인트로 사용하면 강력합니다.

어떻게하면 "글쎄, 그것은 나를 죽이지 않았어?"와 같은 라인을 재구성 할 것인가? "대신이 가치가 있을까?"라고 말할 수도 있습니다. 물론 이것은 단지 하나의 리 프레임 일뿐입니다. 그러나 성명서를 질문으로 바꾸면 가능성을 열어 놓았습니다.

그 간단한 변화를 넘어서서, 당신은 또한 질문을 당신의 몸에 가져 가서이 추가 질문에 대한 감각적 인 피드백과 명확성을 구할 수있는 기회를 얻었습니다 :

"거기 있니? 목적 이 신념 또는이 덫을 놓은 에너지, 그것이 내 몸 안에서해야한다고 생각하는 일을 위해서? "

"아직 나를 죽이지 않았다"의 예에서, "직업"의 자격을 가질 수있는 용기 또는 명예 뱃지가 붙어있을 수 있습니다 ( "나는 무엇이든 견딜 수 있습니다"). 목에 통증이 있었는데 목에 통증이 생겨서 아직 죽이지 않았다. 이제 특정 장소를 물어볼 수 있으므로 목에 가볍게 손을 대고 긴장을 풀고 기다리며 변경 사항을 알기 위해 열어 두십시오.

이러한 변화는 온도 변화, 호흡 변화, 복부 울림, 근육 또는 다른 신체 조직의 연화 또는 길어짐으로 나타날 수 있습니다. 이러한 일이 발생하면, 당신의 몸, 영향을받은 지역 등을 알게 될 것입니다. 그것이 긍정 판단과이 연구의 차이점의 한 예입니다.

첫 번째 경우에는 원하는 결과를 구두로 선언하는 반면, 여기에서는 몸 전체에 걸친 파급 효과와 신체의자가 치유 메커니즘의 잠재적 재부팅을 추적합니다. 물론, 그 단어가 당신을 위해 설정 한 손상을 인식하는 것은 당신이 필요로하는 모든 모닝콜 일 수 있습니다.

몸에 묻는 질문

당신의 질문 과정에서 당신의 몸을 물어볼 수있는 다른 질문들, 몸에 기반한 정보를 제공 할 수있는 질문들이 있습니다 :

• 처음에 그 말을 들었을 때 언제 기억합니까?
• 너 몇살 이니?
• 당신은 어디에 있었습니까?
• 누가 너 한테 그런 말을 했니?

다시 말하지만, 무엇이 먼저 당신을 위해 팝업.

우리가 우리 자신과 우리 자신에 대해 말하는 방식 재구성

물론 우리가 말하는 방식을 재구성하여 특정 제한 아이디어의 변형 과정을 시작할 수도 있습니다. 당신이 그것을 성공적으로 할 수 있느냐 여부는 당신의 특이성, 세세한 부분에 대한주의, 확실한 단어 선택에 달려 있습니다. 귀하의 의도가 최우선입니다.

숙고해라. 단어는 한 수준에서 비슷한 메시지를 전달할 수 있지만 다른 메시지에서는 전달할 수 없다는 점에 유의하십시오. 예를 들어, Upledger의 멘토는 "우유를 흘리지 마십시오."대신 "우유에 조심하십시오."라고 대답 할 것을 제안했습니다.

나는이 두 문장을 다시 읽으라고 권합니다. 그 사이에 숨을 쉬며 일시 중지하십시오. 감각 수준에서 들으실 수 있습니까?이 두 문장의 차이점은 무엇입니까? 긴장감이 있습니다. 첫 번째 진술에 선명도가 잘립니다. 곧 나쁜 일이 일어날 것을 전제로하며, 모든 잘못이 될 것입니다.

아이들이 "엎 지르지 말고"대신 "조심하세요"라고 들으면 전 세계에 우유를 얼마나 적게 흘릴 수 있는지에 대해 공감할 수 있습니까? 두 문구 사이에 중요한 구별이 있으며 또한 각 진술이 신체에 흡수되는 방식으로 큰 파급 효과가 있습니다. 몸 / 마음은 "우유를 흘리지 마십시오."와 같은 부정적인 성명을 처리 할 수는 없지만 "조심하십시오."- 긍정적 인 행동 진술을 흡수 할 수 있습니다.

많은 고객들은 근본적인 유년 시대의 만트라로서 "나는 부모님 (또는 교사)에게 결코 충분하지 못했습니다."라고 말했습니다. 결코 똑똑하지 않고, 충분히 가볍거나, 충분히 힘들지 않습니다. 거의 우리 자신의 "잘못"을 우리가 어떻게 소유하고 있는지에 대한 목록은 우리가 알지 못하는 사이에 거리를두고 있습니다.

반대로, 저는 모든면에서 탁월한 성장을 한 고객이 있습니다 : 가장 훌륭하고, 빠르며, 가장 재능있는 사람. 모든 것이 잘되지 않는 신체의 통증 메시지에 직면했을 때, 그들은 공황 상태입니다. "이것은 나에게 일어나는 것이 아니라, 일어날 수 없다."그들은 그들이 인식 된 완벽 함의 이전 상태를 달성해야한다고 결정함에 따라 말할 것이다.

육체적 인 현실에서의 난간은 기존의 고통만을 혼합합니다. 치유 과정은 그 자체로 경주가 아닙니다. 그러나 나는 그들의 몸이 어떻게 준비 될 수있는 진보가 구름을 치유해야하는지에 대한 기대를 가진 많은 고객을 봅니다.

빛나는 에너지 분야

서양의 종교적, 육체에 대한 역사적으로 직선적 인 관점에서, 하늘을 향한 것이 좋다. 몸으로 내려가는 것이 나쁘다. 대조적으로, 원주민 의학 남성, 그리고 많은 에너지 기반의 대체 치료자와 촉진자는 신체 주위에 토러스 모양으로 알려진 길쭉한 도넛 모양으로 작업합니다. 그것은 우리 각자를 둘러싼 보이지는 않지만 실제의 빛나는 에너지 장입니다.

빛 에너지 분야의 개념을 우리 몸과 친구가되는 우리의 탐구에 포함 시키자. 성자의 머리를 둘러싼 후광 또는 장로 현명한 사람들이 입는 커다란 깃털이 달린 아메리카 원주민의 아우라 같은 머리 장식을 생각해보십시오. 일부는 차크라 밭에서 나오는 에너지와 관련이 있습니다. 일부는이 분야를 활기찬 보호 유형으로 경험하는 반면 다른 사람들은 보이지 않는 측면을 단순히 받아들이는 방식으로보고 있습니다. 모든 문화권에서 아이디어는 어떤 형태로 존재합니다.

이 필드는 날카로운 모서리가 없으며 원본과의 연결이 끊어지지 않습니다. 의학계 남성은 오래된 이야기, 조상 잔해 및 과거의 흔적을 유지할 수있는이 분야에서 일합니다. 당신은 당신의 감각 지각을 계절처럼 그들과 함께 일할 수 있습니다.

운동 1 - 천국 일으키기

이것은 제 워크샵에서 가장 좋아하는 기공 운동입니다.

어깨 너비만큼 떨어져서 발로 서십시오. 무릎이 부드럽고 잠겨 있지 않은지 확인하십시오. 천천히 천천히 팔을 옆으로 내밀거나 벨 로즈를 확장 시키거나 눈사람을 만들고 있다고 상상해보십시오 (그림 3-1). 열쇠는 알고있는 동안 최대한 빨리 움직이는 것입니다. 당신이 지나가고있는 공간, 팔 움직이지 않아. 이것은 미용 체조가 아닙니다! (힌트 : 당신은 천천히 움직일 것입니다.)

이제 팔이 어깨 높이에 도달하면 손바닥을 하늘쪽으로 위로 돌리고 머리를 달걀 모양으로 만날 때까지 팔을 위쪽으로 계속 움직입니다 (그림 3-2). 다음으로 그 모양을 유지하면서 손바닥을 얼굴이 얼굴을 향하도록 돌립니다. 아주 천천히 팔을 가져와 손가락 끝이 서로 닿도록하십시오. 여기서 초점이 넓습니다.

트릭은 팔을 아래로 움직이면 앞쪽의 공간뿐만 아니라 뒤에서 내려 오는 한 쌍의 팔을 상상해보고 앞에있는 동작을 미러링하는 것입니다 (그림 3-3 ). 아이디어는 몸의 뒷부분에 인식을 가져 오는 것입니다. 그것은 종종 간과되는 에너지 분야의 전체 영역입니다. 당신의 후부의이 부분을 포함시키지 못하면 당신에게 속한 활력있는 통화를 나타내지 만 낭비됩니다.

반복 천국을 가져옴 총 3 번.

일단 천국에 가면 Bringing Down Heaven은 말 그대로 비 유적으로 보이지 않는 자원이 여러분에게 속한 것을 깨울 수있는 좋은 방법입니다. 다른 의도로 5 분 안에 완료 할 수있는 훌륭한 접지 연습입니다. 이 학습 과정을 통해 자신에게 인내심을 가져야합니다.

© 2015 by Jeannine Wiest. 판권 소유.
발행인의 허가를 받아 새 페이지 북으로 재판.
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

기사 출처

자기 치유의 연금술 : 당신의 몸과 건강을 어떻게 바꾸는 혁명적 인 30의 날 계획
Jeannine Wiest.

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저자에 관하여

Jeannine Wiest는 캘리포니아 주 로스 앤젤레스에있는 고급 공인 craniosacral 치료사, Reiki 마스터 및 전체 론적 코치입니다. 그녀는 브로드 웨이에서 춤을 추고 인간의 시체를 해부했으며 기업 억류자부터 억만 장자부터 발리의 만성적 인 아픈 어린이까지 오스카상 수상자까지 다양한 고객을 보유하고 있습니다. Jeannine은 Purchase College에서 BFA를 받고 Upledger Institute에서 craniosacral 인증을 받았으며, 그녀는 오랫동안 조교였습니다. 그녀는 craniosacral 치료 개념과 창조적 인 원칙을 결합의 선도적 인 전문가입니다. 그녀의 임무는 사람들의 시선을 자신의 몸과 자연과 은유 적 관계를 갖는 중요성에 열어 놓는 것입니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : http://cranialalchemy.com