학교에서는 앉아서 주의를 기울이고 스스로 통제하는 기본적인 요구 사항을 충족할 수 없는 것처럼 보이는 어린이가 점점 더 많아지고 있다고 보고하고 있습니다. 점점 더 많은 어린이들이 특수 교육 프로그램에 배치됩니다. 리탈린을 사용하는 어린이의 수가 정말 놀라운 속도로 증가하고 있습니다. 왜 그런지 아무도 모릅니다. 어떤 사람들은 닌텐도를 비난하고, 어떤 사람들은 이혼을 비난하고, 어떤 사람들은 두 직업을 가진 가족을 비난합니다.
동시에, 부모를 포함한 성인들 사이에서 임상적 우울증의 발병률은 거의 전염병 수준이며 계속해서 증가하고 있습니다. 오늘날 인구의 거의 20%가 어떤 형태의 우울증에 대한 기준을 충족합니다. 이는 일시적으로 우울함을 느끼고 다음 주에 나아질 사람들을 의미하는 것이 아니라 삶의 기능에 실질적인 어려움을 겪고 있는 사람들을 의미합니다. 거리에서 보는 사람의 다섯 번째 사람을 모두 세어보세요. 이는 지역 사회에서 우울증을 앓고 있는 사람의 수입니다. 성인 우울증과 어린이 행동의 연관성을 이해할 필요가 있다고 생각합니다.
훌륭한 아동 치료사는 아이가 어려움을 겪을 때 부모가 우울해지는 경우가 많다는 것을 알고 있습니다. 부모는 자녀의 행동이 고통의 원인이라고 생각하는 경우가 많지만 실제로 자녀는 부모의 우울증에 반응하는 경우가 더 많습니다. 나는 부모가 말썽꾸러기 아이를 집에서 "추방"(사립학교, 친척 배치 또는 가출 등을 통해)하여 다음 나이의 아이가 말썽꾸러기 역할을 맡게 하는 극단적인 경우를 알고 있습니다.
우리는 종종 부모들에게 아이가 실제로 부모가 되고, 규칙을 강요하고, 주의를 기울이도록 하려고 노력하고 있다고 설명합니다. 부모는 실제로 자신이 상당히 우울하다는 사실을 전혀 깨닫지 못했을 수도 있습니다. 우울증을 성공적으로 치료할 수 있을 때, 부모는 주의를 기울이고, 한계를 정하고, 확고하고 일관되게 행동할 에너지를 갖게 되며, 아이의 행동도 개선됩니다.
우울증 모델링
우울증에 걸린 부모의 자녀가 우울증, 약물 남용, 반사회적 활동에 걸릴 위험이 높다는 사실을 입증하는 많은 연구가 있습니다. 많은 연구에 따르면 우울증에 걸린 엄마는 아기와 유대감을 형성하는 데 어려움을 겪는 것으로 나타났습니다. 그들은 아기의 요구에 덜 민감하고 아기의 행동에 대한 반응의 일관성이 떨어집니다. 아기들은 다른 아이들보다 더 불행하고 고립된 것처럼 보입니다. 위로하기 어렵고 무기력해 보이며 먹이를 주거나 잠들기 어려울 수 있습니다. 유아기에 이르면, 그러한 아이들은 흔히 다루기가 매우 어렵고, 반항적이고, 부정적이며, 부모의 권위를 받아들이기를 거부합니다. 물론 이것은 부모의 실패감을 강화시킵니다. 아버지와 어머니의 양육은 일관성이 없을 가능성이 높습니다. 왜냐하면 그들이 하는 어떤 일도 눈에 보이는 효과가 없기 때문입니다.
우울증에 걸린 부모가 도움을 받을 수 없으면 자녀의 전망도 좋지 않습니다. 그 또는 그녀는 자신에 대한 위험하고 파괴적인 생각, 즉 자신이 사랑받을 수 없고, 통제할 수 없으며, 일반적으로 골칫거리라는 생각을 갖고 성장합니다. 어른들의 관심을 긍정적으로 끌어내는 방법을 모르기 때문에 말썽꾸러기라는 낙인이 찍힌다. 그는 자신을 진정시키는 방법을 모르기 때문에 약물 남용의 위험이 있습니다. 그는 자신이 가치 있는 인간이라는 사실을 모르기 때문에 우울증에 걸릴 위험이 있습니다. 그는 자신의 행동을 통제하는 방법을 배우지 못했기 때문에 학교나 직장에 적응할 수 없습니다.
성인 우울증 발병률이 계속 증가하는 이유를 정확히 아는 사람은 아무도 없습니다. 많은 사람들은 자신이 그것을 가지고 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 실제로 나는 잠을 잘 수 없고 다른 신체적 증상이 있고, 불안하고 압도당하고, 야망과 희망을 잃었고, 외로움과 소외감을 느끼고, 죄책감이나 강박적인 생각으로 괴로워하고, 심지어 생각을 하는 사람들을 매주 2~3명의 새로운 사람들을 봅니다. 자살을 시도했지만 우울증에 걸렸다고는 말하지 않습니다. 그들은 인생이 고약하다고 느끼고 그것에 대해 그들이 할 수 있는 일은 아무것도 없습니다. 자녀가 통제 불능이라면 부모가 되기 위해 필요한 자질이 없다고 생각합니다.
비극적인 아이러니는 성인 우울증이 비교적 쉽게 치료된다는 점입니다. 확실히 학교에서 아이들에게 자제력을 가르치려는 시도보다 사회적 비용이 훨씬 적습니다. 새로운 약물과 집중적인 심리치료는 우울증 환자의 80~90%에게 안정적이고 효율적으로 도움을 줄 수 있습니다. 더 일찍 발견할수록 성공 가능성이 높아집니다.
이 저자의 도서 :
우울증 극복하기:
치료법이 가르쳐주지 않고 약이 줄 수 없는 것
리처드 오코너 (Richard O'Connor)
정보 /이 책 주문
저자에 관하여
Richard O'Connor는 두 권의 책을 집필한 작가입니다. 우울증을 풀어 라 : 어떤 치료법이 당신을 가르치지 않고 약물로는 당신을 줄 수 없습니다. 및 우울증의 적극적인 치료. 그는 코네티컷주 가나안(860-824-7423)과 뉴욕시(212-977-4686)에 사무실을 두고 있는 현직 심리치료사입니다. 추가 정보를 보려면 그의 웹사이트를 방문하세요. http://www.undoingdepression.com.
