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본문 :
- 왜 강렬한 반함이 사랑처럼 느껴질까?
- 감정적 애착은 우리의 경험에 어떤 영향을 미치는가?
- 사랑에 대한 반함이 진정한 사랑이 아니라는 것을 알려주는 징후는 무엇일까요?
- 어떻게 강렬한 반함을 극복하고 극복할 수 있을까요?
- 강렬한 반함이 실제로 이루어질 수 있을까요?
강렬한 반함이 사랑처럼 느껴지는 이유와 그것에 대해 할 수 있는 일
저자: Beth McDaniel, InnerSelf.com
당신은 누군가를 만났고, 갑자기, 당신은 그 사람에 대해서만 생각합니다. 그들의 웃음소리는 당신의 머릿속에서 좋아하는 노래처럼 재생되고, 그들의 문자는 당신의 혈관을 흐르게 하고, 심지어 그들이 커피잔을 잡는 방식조차도 영화적 순간처럼 느껴집니다. 그것은 취하게 하고, 압도적입니다. 그들과 가까이 있고, 그들의 목소리를 듣고, 그들이 하는 모든 말을 흡수하고 싶은 느낌입니다. 그것은 사랑처럼 느껴집니다. 하지만 정말 그럴까요?
강렬한 반하는 감정은 당신의 감정을 납치하는 방법이 있어서, 마치 당신을 완벽하게 해주는 한 사람을 찾은 것처럼 보이게 만듭니다. 그것은 당신에게 삶이 그들 이전의 지루함을 확신시키는 감정의 고조입니다. 하지만 사랑이 땅에 닿아야 하는 것이라면, 반하는 감정은 왜 폭풍처럼 느껴질까요?
반하는 것의 화학
우리의 뇌는 연결을 위해 배선되어 있지만, 때때로 그 배선이 우리를 강박관념으로 이끕니다. 강렬한 반함을 경험하면, 우리의 뇌는 도파민으로 넘쳐납니다. 도파민은 중독을 담당하는 신경전달물질과 동일합니다. 갑자기, 이 사람과의 모든 상호작용이 행복감을 느끼고, 그 사람이 없을 때 금단 증상이 나타납니다. 당신은 그 사람을 갈망하고, 환상을 꾸고, 함께 보낸 모든 순간을 되새깁니다.
동시에, 소위 "결속 호르몬"인 옥시토신은 정서적 애착을 강화합니다. 누군가와 더 많은 시간을 보낼수록 이 화학적 강화가 더 강해집니다. 그래서 반하는 것이 너무 소모적으로 느껴질 수 있습니다. 그것은 당신의 심장에서만이 아니라 당신의 생물학에서도 그렇습니다.
반함 vs. 사랑: 차이점을 알아내는 방법
강렬한 반함이 사랑과 매우 흡사하다면, 어떻게 구별할 수 있을까요? 사랑은 안정적이고, 안정적이며, 안전합니다. 문자 메시지를 과도하게 분석하거나 누군가의 관심에 따라 자신의 가치를 의심하는 감정의 소용돌이에 빠지지 않습니다. 사랑은 시간이 지남에 따라 자라며, 공유된 경험, 상호 존중, 서로를 명확하게 볼 수 있는 능력으로 더욱 깊어집니다. 반면에 반함은 신나지만 불안정합니다. 그것은 강렬함, 신비, 기대, 즉 원하는 것보다 갖는 느낌에 따라 번성합니다. 사랑은 감정적 안정을 가져다주는 반면, 반함은 종종 불안을 조장하여 모든 상호 작용을 과도하게 인식하게 하고 끊임없는 안도감을 갈구하게 만듭니다.
자신에게 물어볼 수 있는 가장 의미심장한 질문 중 하나는 이것입니다. 당신은 이 사람을 사랑합니까, 아니면 그 사람이 당신에게 느끼게 하는 방식을 사랑합니까? 반하는 것은 자기 중심적인 경향이 있습니다. 그것은 상대방이 당신을 특정한 방식으로 바라볼 때, 메시지를 보낼 때, 당신을 그들의 세계로 끌어들일 때 당신이 어떻게 느끼게 하는지에 대한 것입니다. 그것은 서두름, 환상, 흥분에 대한 것입니다. 그러나 사랑은 타인 중심적입니다. 그것은 그 사람이 당신에게 감정적으로 제공하는 것 이상으로 그 사람을 진심으로 돌보는 것입니다. 사랑은 단지 애정을 받는 것이 아니라, 즉각적인 보상을 기대하지 않고 어려운 순간에도 그것을 주는 것입니다.
반하는 것은 종종 아이디어, 즉 우리가 누군가를 실제로 누구인지가 아닌 그 사람이 되기를 바라는 것에 대한 투사를 중심으로 돌아갑니다. 우리의 마음 속에만 존재하는 누군가의 버전에 빠지기 쉽고, 우리의 욕망과 기대로 그 틈을 메웁니다. 반면에 사랑은 누군가를 완전히 보는 것을 요구합니다. 결점, 버릇, 그리고 모든 것. 그리고 어쨌든 그들을 선택하는 것입니다. 반하는 것은 어려운 진실을 피하는 반면, 사랑은 그것을 받아들입니다. 완벽함이 필요하지 않고, 정직함만 필요합니다. 사랑은 성장, 변화, 그리고 깊은 감정적 연결을 허용하는 반면, 반하는 것은 현실이 이상화된 환상을 충족시키지 못하면 산산이 조각나는 경향이 있습니다.
어떤 사람들이 반하는 것을 더 강렬하게 경험하는 이유
어떤 사람들에게 강렬한 반하는 것은 덧없는 단계가 아니라 패턴입니다. 만약 당신이 강렬하고 빠르게 빠져드는 것을 발견한다면, 당신의 애착 스타일을 탐구해 볼 가치가 있을 것입니다. 불안한 애착을 가진 사람들은 종종 관계를 통해 확인을 추구하며, 감정적 강렬함을 연결로 오해합니다. 다른 사람들은 반하는 것을 탈출구로, 새로운 로맨스의 돌진으로 내면의 공허함을 채우는 방법으로 사용할 수 있습니다.
사회도 역할을 합니다. 우리는 열정이 사랑으로 오해되는 회오리 바람 로맨스에 대한 이야기를 듣습니다. 하지만 사랑은 항상 불꽃놀이만은 아닙니다. 조용한 아침, 깊은 대화, 그리고 처음의 흥분이 사라지더라도 누군가를 선택하는 것도 있습니다.
반하는 것을 넘어서
이런 패턴에서 자신을 발견한다면 걱정하지 마세요. 당신만 그런 것은 아닙니다. 첫 번째 단계는 인식입니다. 당신이 느끼는 것이 사랑이 아니라 호르몬, 충족되지 않은 정서적 요구, 사회적 조건의 혼합일 수 있다는 것을 인정하세요. 속도를 늦추고 그 사람을 있는 그대로 볼 수 있는 공간을 스스로에게 주세요.
강렬함을 쫓는 대신, 안정성을 추구하세요. 건강한 관계는 끊임없는 최고점에 관한 것이 아니라 감정적 안정에 관한 것입니다. 감정 롤러코스터를 탄 것 같다면, 한 걸음 물러나서 진정으로 필요한 것이 무엇인지 다시 평가할 때가 될 수도 있습니다.
반하는 것이 현실이 될 때
강렬한 반하는 감정이 지속적인 사랑으로 변할 수 있을까요? 때로는요. 두 사람 모두 초기의 흥분을 넘어 더 깊은 무언가를 구축할 의향이 있다면, 신뢰와 정서적 안정의 기반이 형성될 수 있습니다. 하지만 시간이 걸립니다. 반하는 감정은 거의 주지 않으려는 것입니다.
그러니 강렬한 감정의 소용돌이에 빠진다면 스스로에게 물어보세요. 이게 사랑인가, 아니면 그저 환상인가? 그리고 기다릴 의향이 있다면, 누군가를 서두르는 것 너머로 진정으로 알기 위해, 당신은 반하는 것보다 더 나은 것을 찾을지도 모릅니다. 진짜 사랑을 찾을지도 모릅니다.
저자에 관하여
Beth McDaniel은 InnerSelf.com의 직원 작가입니다.
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기사 요약 :
강렬한 반함은 종종 깊은 심리적 욕구에 뿌리를 둔 감정적 애착을 만들어내기 때문에 사랑처럼 느껴질 수 있습니다. 이 글에서는 일부 사람들이 강박적이고 압도적인 감정에 빠지는 이유와 진정한 사랑과 덧없는 강박을 구별하는 방법을 살펴봅니다. 이러한 감정의 배후에 있는 과학을 이해하면 더 건강한 관계를 발전시키고 진정한 감정적 충족을 찾는 데 도움이 됩니다.
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