이미지로 게르트 알트만

탄트라는 요가 전통에서 깨달음에 이르는 가장 빠른 길로 널리 알려져 있습니다. 동양의 전설에 따르면, 인간의 영혼은 평균 100,000만 생을 거쳐 깨달음을 얻지만, 탄트라를 통해 진정으로 이 길에 헌신하는 사람은 누구나 단 한 생만에 깨달음을 얻을 수 있다고 합니다.

나는 곧 이것이 왜 사실인지 알게 되었다. 이는 우리가 사용할 수 있는 에너지의 양과 관련이 있다.

탄트라를 하는 동안 우리는 자신의 에너지와 파트너의 에너지를 모두 사용할 수 있습니다. 생성되는 총 에너지는 각 부분의 합보다 훨씬 큽니다. 에너지는 변화를 촉진합니다. 에너지가 많을수록 변화의 속도는 더 빨라집니다. 두 사람의 에너지를 공동의 목표를 향해 결합할 때, 영적 발전은 기하급수적으로 가속화됩니다.

당신의 탄트라 파트너가 당신의 스승이 됩니다

신을 따르는 많은 제자들은 이 세상에서 자신에게 영감을 주는 스승을 찾습니다. 하시딕 유대인들에게는 이 사람을 레베라고 부릅니다. 가톨릭에서는 사제나 교황이라고 합니다. 당신의 탄트라 파트너는 당신의 스승이 되고, 당신은 그의 스승이 될 것입니다.

어떤 파트너들은 비슷한 수준의 의식적 영적 진화를 이루기도 합니다. 때로는 한 명의 지배적인 스승이 있기도 합니다. 제 파트너는 저보다 훨씬 더 높은 수준의 정서적 진화를 이루었고, 탄트라 에너지를 담고 이끌어내는 능력도 훨씬 뛰어났습니다.

탄트라 수련에서 제가 여러 자세와 명상을 접목했지만, 저는 대체로 그분을 스승으로 생각합니다. 하지만 가끔은 그분에게 무언가를 가르쳐 드리기도 했습니다. (배우지 않고는 가르칠 수 없다는 말이 있죠.) 이렇게 강하고 유능한 탄트라 스승이 그토록 연약할 수 있다는 사실에 저는 감동했습니다. 덕분에 그분을 더 가까이할 수 있었습니다.

서로에게 매우 의존적이 되어가다

탄트라 파트너들은 매우 강한 유대감을 공유하기 때문에 어떤 면에서는 서로에게 매우 의존하게 됩니다. 이는 개인적 책임이라는 개념과 모순되는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 상호 의존은 우리 삶에 대한 통제권을 포기하는 것을 의미하지 않습니다. 오히려 그 반대입니다. 서로에 대한 책임을 지는 것입니다. 파트너를 우리 마음속으로 받아들이는 것을 의미합니다. 우리는 아무것도 포기하지 않고, 이미 가지고 있는 것에 더하는 것입니다.

탄트라 파트너스닙(Tantric partnersnip)에서는 각 사람이 상대방의 성적, 영적 능력에 의존하게 됩니다. 파트너는 깊은 공감과 하나됨을 통해 우리의 감정적, 신체적, 영적 리듬을 이해할 수 있어야 합니다. 더 나아가 파트너는 우리를 깊이 이해하여 우리의 잠재력, 즉 우리가 어떤 존재가 될 수 있는지 완벽히 알아야 합니다. 가장 중요한 것은 상대방에 대한 필요성입니다.

또 다른 필요성

탄트라 파트너와 함께하는 시간이 즐거웠고 그의 지식과 경험을 존중했지만, 누군가에게 의지하는 것은 싫었습니다. 제 독립심은 저를 특별하게 만들었습니다. 바로 저 자신을 만들어 주었습니다. 개인주의자! 선구자! 개인의 자유를 사랑하는 사람. 자율성만이 제 유일한 안전지대였습니다. 하지만 탄트라의 길을 따르기 전에, 저는 방탕한 외톨이처럼 제 개인적인 영적 추구를 위해 다른 누군가에게 의지하기로 선택해야 했습니다.

아, 불편하네. 내 영적 여정은 신과 나 사이에 있잖아. 왜 굳이 누군가에게 의지해야 하지? 이 정보를 가지고 혼자 활용하는 게 훨씬 쉬울 텐데. 탄트라를 다르게 할 수 있을 거라는 생각이 머릿속에 있었다. 물론 탄트라에는 파트너가 필요하지만, 내 경우는 예외였다. 신입생들이 흔히 겪는 감정이라고 들었다. 하지만 극복할 수 있을까?

인간의 정신에서 심장보다 더 취약한 곳은 없습니다. 심장은 우리가 가장 깊은 고통을 느끼는 곳입니다. 우리는 심장에서 가장 큰 힘을 끌어냅니다. 탄트라에서는 가장 어려운 단계, 즉 깊은 신뢰와 하나됨 속에서 다른 사람을 심장으로 받아들이는 것이 가장 큰 보상을 가져다줄 것입니다.

방어적인 태도는 고통과 사랑에 맞서는 나의 갑옷이었습니다.

이 생각에 대한 제 혐오감을 더 깊이 들여다보았을 때, 제가 두려워했던 것은 제 독립심이나 자유가 아니라 다른 사람에게 상처받는 것이었습니다. 제 마음을 덮고 있는 보호벽이 저를 안전하게 지켜주었습니다. 방어적인 자세는 고통에 맞서는 제 갑옷이었습니다. 불행한 가정에서 자란 아이는 누구나 상처가 무엇인지 압니다. 우리는 관계가 고통스럽고, 아무리 좋은 의도를 가지고 있더라도 결국 이별에 이르게 된다는 것을 배웁니다.

관계에 대한 가장 어린 시절의 기억은 힘겨움과 슬픔으로 가득했습니다. 오빠들은 제 신뢰를 저버렸고, 언니들은 저를 거부했고, 어머니는 너무 고통스러워서 제게 충분한 관심을 주지 못했으며, 아버지는 저를 이해하지 못했습니다. 예민한 아이였던 저는 이 모든 것을 가슴 깊이 새겼고, 어른이 된 지금도 제 연약함을 드러내고 싶지 않았습니다. 과거의 많은 것들이 무의식적으로 제 삶을 지배하고 있었습니다.

결국, 상처받을까 봐 두려워했던 건 저 밖의 누구와도 아무런 상관이 없었습니다. 형제자매, 부모님, 친구들과도 아무런 상관이 없었습니다. 마치 저보다 더 강한 것처럼 고통스러운 기억들이 저를 짓눌렀습니다. 하지만 사실, 제 마음 앞에 쌓아 놓은 보호막이 제가 사랑을 경험하는 것을 막았습니다. 그 벽들은 저를 보호해 주지 않았습니다. 오히려 제가 누구인지 알지 못하게 막았습니다. 제 본성이 갈구하는 사랑과 기쁨을 주고받지 못하게 막았습니다.

마음은 너무나 넓다! 어떻게 우리 안에 있는 그토록 거친 부분을 가둘 수 있을까? 내 마음은 내 영혼 속, 내가 제대로 알지 못하는 곳이었고, 내가 통제할 수 없는 무언가가 아닐까 두려웠다. 누군가에게 마음을 열면 이성은 사라지고 거대하고 압도적인 사랑의 파도에 휩쓸려 버릴까 봐 두려웠다. 필요할 때 스스로를 보호할 수 없을 것이다. 개인적인 경계를 정할 수 없을 것이다. 줏대 없는 물렁한 사랑의 덩어리로 변해버릴 것이다.

하지만 내 두려움이 과연 타당한 걸까? 왜 내 마음을 다스릴 수 없는 걸까? 왜 내가 감당할 수 없는 걸까? 결국 내 마음은 내 안에 있잖아.

사랑의 의도

우리 각자의 내면에는 몸과 감정의 경계를 초월하는 갈망이 있습니다. 이 갈망은 기억의 그림자입니다. 우리는 우리 자신보다 더 큰 무언가의 일부입니다. 우리는 어딘가에서 왔습니다. 우리 삶에는 더 높은 목적이 있습니다. 신성한 우주와의 하나됨 또는 인간의 깨달음으로도 알려진 이 갈망을 우리는 종교, 예술, 과학을 통해 채우려 합니다.

이 근원을 우리가 체현하는 데 가장 큰 장애물은 잘못된 인식입니다. 베다 철학에서는 이를 마야(maya), 즉 이 현세 세계가 우리의 진정한 현실이라는 잘못된 인식이라고 부릅니다. 불교에서는 우리가 근원과 분리되어 있다는 환상을 믿는 것이 고(dukkha), 즉 고통으로 이어진다고 합니다. 기독교에서는 이러한 환상에 인격을 부여했습니다. 악마, 즉 신의 은총에서 떨어져 나와 신과 분리된 천사입니다. 현대 심리학에서는 이를 두려움이라고 부릅니다. 두려움은 거짓 증거가 실제로 나타나는 것을 의미합니다. 우리가 두려워할 때, 우리는 결핍감을 느낍니다. 우리는 근원에서 분리되어 있으며, 근원을 찾아야 합니다.

스승님께서는 탄트라의 목표는 자신, 타인, 그리고 신과의 하나됨이라고 자주 말씀하셨습니다. 하지만 "하나됨"이란 무엇을 의미하는 걸까요? 저는 감정적인 차원에서 하나됨을 느끼기 전까지는 그 의미를 제대로 이해하지 못했습니다.

제가 처음으로 하나됨을 경험한 것은 완전한 수용을 통해서였습니다. 예를 들어, 타인을 신뢰하는 것에 대한 두려움과 하나가 되었을 때, 두려움과 싸우거나 억누르는 대신 제 안의 이 부분을 키우고 사랑할 수 있습니다. 저는 저 자신을 묵인하거나 판단하는 것이 아닙니다. 그저 존재하는 것뿐입니다. 계속해서 불신하고 싶은 것은 아닙니다. 하지만 두려움과 하나가 되기 전까지는 아무것도 바꿀 수 없을 것입니다. 저는 판단이나 선입견 없이, 지금 이 순간을 의식하고 살아가는 법을 배웠습니다.

관계 속에서 하나됨은 사람들을 있는 그대로 받아들이는 것을 의미하며, 그들이 다르기를 바라지 않습니다. 기대를 내려놓고 그들의 성격이나 행동을 우월하거나 열등하게 보지 않는 것을 의미합니다. 단순히 사람들을 있는 그대로 알고, 그들을 온전히 받아들이는 것을 의미합니다.

사람들은 우리의 거울입니다. 우리는 자신이 무엇을 존경하고 무엇을 경멸하는지에 따라 다른 사람을 사랑하거나 미워합니다. 내가 다른 사람을 받아들일 수 있다면, 궁극적으로 나 자신을 받아들이는 것입니다.

하나됨은 제게 정말 어려웠습니다. 항상 극도로 자기 비판적이었기 때문에 많은 연습이 필요했습니다. 마음속에 품고 있던 완벽함에 대한 환상에 부응해야 한다고 생각했습니다. 날씬하고, 아름답고, 성공하고, 부유하고, 모두에게 사랑받아야 했습니다. 스스로에게 너무 엄격했습니다. 누군가가 제게 저지른 어떤 잘못보다, 저는 스스로를 백 배 더 괴롭혔습니다. 그저 스스로를 너무 비판했기 때문입니다.

물론 이런 경향은 제 관계에도 영향을 미쳤습니다. 저는 다른 사람들에게 완벽함을 요구했습니다. 사람들을 우상화했고, 결국 그들은 무너져 내렸습니다.

탄트라 수행을 하면서 저는 단 한 사람만을 온전히 받아들이는 습관을 버렸습니다. 단 한 사람! 탄트라 수행을 하면서 이 습관을 들이자 놀라운 일이 일어났습니다. 제 모든 관계가 바뀌기 시작한 것입니다. 친구와 가족을 받아들이는 법을 배우기 시작한 것입니다.

"너 정말 성장하고 있구나." 다른 사람들이 나에게 말하는 게 들렸다.

명상 중에도 같은 효과가 나타납니다. 명상을 통해 우리는 하루에 30분 정도 마음의 잡념을 잠재우지만, 그 효과는 우리 삶에 매우 중요합니다. 더 평화롭고 차분한 기분을 느끼기 시작하기 때문입니다. 스포츠를 할 때는 일주일에 몇 시간만 훈련해도 전반적인 건강, 에너지, 그리고 맑은 정신을 얻을 수 있습니다.

하나됨은 순식간에 이루어지지 않습니다. 제가 하나가 되기로 마음먹었다고 해서 모든 것이 저절로 이루어진 것은 아닙니다. 꾸준한 노력이 필요했습니다. 그럼에도 불구하고, 저는 왠지 이 교훈을 생각보다 빨리 "이해"해야 한다고 생각했습니다.

"이거 얼마나 오래 작업해야 하죠?" 내가 물었다. "꽤 잘하고 있는 것 같아요. 심지어 사람들이 내 수정 사항에 댓글까지 달고 있어요!"

"발레리, 참을성 없는 아이야." 선생님이 웃으며 말했다. "너는 이제 막 시작했을 뿐이야. 하나됨을 터득하는 데는 평생이 걸릴 수도 있단다."

하지만 프로작은 훨씬 더 쉽지 않을까요?

영적 하나됨

하나됨이 일차원적이지 않다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 탄트라를 통해 배우고 있던 이 예술 형태에는 미묘한 뉘앙스가 많이 있었습니다. 다음 단계는 저에게 더 큰 행복을 가져다줄 것입니다! 이제 저는 탄트라의 진정한 재미에 푹 빠져들었습니다.

영적인 하나됨은 우리가 생각하는 우리 자신, 즉 우리의 성격을 구성하는 측면들을 넘어섭니다. 수용과 연민을 초월합니다. 영적인 하나됨은 하나님을 우리의 수용 경험 속으로 끌어들입니다. 영적인 하나됨은 우리가 다른 사람의 영에 조율될 때 일어납니다. 우리는 다른 사람의 신성이나 본질을 경험합니다. 우리는 그들의 성격이나 우리와의 상호작용을, 그것이 좋든 나쁘든, 보는 것을 넘어섭니다. 우리는 오직 진실만을, 그들의 마음 가장 깊은 곳에 있는 것만 봅니다. 우리는 그들 안에 있는 하나님을 봅니다.

영적인 일체감은 언제나 깊은 사랑을 동반합니다. 왜냐하면 다른 사람의 본질을 보는 것은 완벽함을 보는 것이기 때문입니다.

영적인 하나됨은 기대와 정반대입니다. 우리가 기대를 갖는 이유는 상대방에게 관심을 갖기 때문입니다. 우리는 관심을 멈추어서는 안 됩니다. 상대방이 우리가 원하는 대로 행동하기를 바라는 기대에서, 어쩌면 그 사람이 스스로 아는 것 너머까지, 그 사람의 가장 큰 잠재력을 보는 기대로 전환해야 합니다. 우리는 파트너를 신성한 사랑의 육체적 구현으로 봅니다. 한 탄트라 스승은 제게 탄트라를 열정적인 포옹 속에 있는 신이자 여신이라는 마음가짐으로 사랑을 나누는 행위라고 정의한 적이 있습니다.

우리가 누군가의 신성에 다가갈 때, 우리는 그 사람이 자신 안에 있는 완벽함을 볼 수 있도록 인도할 수 있습니다. 우리는 위대한 운동선수의 잠재력을 알아보는 코치처럼 스승이 됩니다. 우리는 그의 몸이 진정한 본성인 기쁨을 더 많이 느낄 수 있도록 육체적으로 훈련시킬 수 있습니다. 우리는 그의 감정적 오해가 표면화되고 치유될 수 있도록 공간을 마련해 줄 수 있습니다. 우리는 그의 영적 깨달음을 위한 의도와 기도를 마음속에 간직할 수 있습니다.

영적인 일체감은 탄트라 수련 중에 시각, 촉각, 미각과 같은 우리의 육체적 감각을 통해 시작됩니다. 일반적으로 피부와 마음의 경계 안에 있는 주관적인 세계를 감지하는 이 감각들은 이제 외부로 확장되어 파트너에게까지 도달합니다. 우리는 감각이 파트너의 내면으로 들어가도록 가르칩니다. 파트너의 육체적 자아에 조율되면, 저는 마음을 열고 그의 감정을 느낄 수 있습니다. 그를 괴롭히는 것이 무엇인지 느끼고, 그의 고통에 조용히 에너지와 사랑을 보낼 수 있습니다. 그의 기쁨을 함께 기뻐하며 그의 행복을 위한 공간을 확보할 수 있습니다. 마음의 눈(제3의 눈)을 사용하여 그의 영적 비전을 바라봅니다.

탄트라를 통해 영적인 하나됨을 경험한 것이 신에 대한 제 해석에 큰 영향을 미치기 시작했습니다. 탄트라를 하는 동안 저와 제 파트너의 경험 그 이상의 무언가가 일어나는 것 같았습니다. 마치 세 가지가 존재하는 것 같았습니다. 저, 제 파트너, 그리고 신처럼 느껴진다는 것 외에는 설명할 수 없는, 그 안에 존재하는 에너지였습니다. 이 에너지는 따뜻하고 풍부하며 편안하게 느껴지며, 제 몸 안팎에 존재합니다. 저와 제 파트너 사이의 경계가 모호해집니다. 탄트라 사랑을 나누는 동안 영적인 하나됨을 이루면, 그 또한 우리의 일상생활에 영향을 미칠 것입니다.

어린 시절에 느꼈던 고도로 발달된 직관력을 되찾기 시작했습니다. 어렸을 적에는 다른 사람들이 무엇을 느끼고 왜 그런지 정확히 알 수 있는 "초능력"을 가지고 있었습니다. 실제로 그들의 감정 상태를 읽을 수 있었죠. 아주 어릴 적에는 이 능력을 묻어두었습니다. 다른 사람들의 상처를 느끼는 것이 너무 고통스러웠습니다. 이제 이 능력을 기억해냈지만, 어른이 된 지금은 제 감정을 다스려 스스로 상처받지 않고 다른 사람들을 도울 수 있게 되었습니다. 다른 사람의 감정에 공감하는 이 능력은 제 개인적인 관계와 직업적인 관계 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다. 사람들이 하는 말을 넘어 그들이 진정으로 느끼고 필요로 하는 것을 알 수 있도록 도와줍니다.

탄트라의 세 가지 간단한 요건, 즉 의식, 파트너, 그리고 서로에 대한 사랑의 의도가 제 두려움, 스스로 만든 장벽, 그리고 숨겨진 의도를 불러일으켰습니다. 저는 고통과 혼란으로 가득했습니다. 저항에도 불구하고 저는 계속 나아갔습니다. 삶의 모든 것이 나아지고 있었기 때문입니다. 탄트라는 놀라운 효과를 발휘했습니다. 때로는 그렇게 짧은 기간 동안 제가 얼마나 많은 것을 배우고 있는지 놀라울 정도였습니다. 그리고 앞으로 훨씬 더 많은 것들이 기다리고 있었습니다.

© 2001. 발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Inner Traditions Intl.의 각인 Destiny Books
http://www.innertraditions.com

기사 출처

탄트라 깨달음: 황홀경의 길로 나아가는 여성의 입문
저자: 발레리 브룩스

개인적이고 친밀한 초상화, 탄트라 각성 이 책은 탄트라의 황홀한 힘과 영적 혜택뿐 아니라, 깨달음을 향한 여정의 함정, 문제, 유혹까지 섬세하게 드러냅니다. 저자는 탄트라의 구체적인 성(性) 기법을 포함하여, 탄트라를 활용하여 영혼과 육체의 균형을 맞추고, 개인의 힘을 얻는 방법을 제시하며, 두려움과 자기 의심을 기쁨과 자신감으로 전환합니다. 명상, 수련, 그리고 탄트라 수행을 시작하기 위한 중요한 통찰은 신성을 일상에 불어넣고자 하는 독자들에게 도움을 줍니다.

정보 /이 책 주문.

저자에 관하여

발레리 브룩스는 신성한 코브라 호흡을 수련한 입문자이며, 23세에 첫 쿤달리니 깨달음을 달성했습니다. 그녀는 10년 넘게 탄트라 크리야 요가를 수련해 왔으며, 남인도 크리야 조티 탄트라 협회(사라스와티 교단)의 공인된 스승들과 함께 수련해 왔습니다. 그녀의 웹사이트는 다음과 같습니다. http://www.tantranow.com