당신은 두려움을 마주하기 위해 정말로 멈추는 모든 경험을 통해 힘, 용기, 자신감을 얻습니다. 당신은 스스로에게 "나는 이 공포를 겪었어. 다음에 올 일을 감당할 수 있어."라고 말할 수 있습니다. 당신은 자신이 할 수 없다고 생각하는 일을 해야 합니다. -- 엘리너 루즈벨트

여성들은 오랫동안 자신과 자신의 자연적 능력을 무시하는 자기 파괴적 습관을 가지고 있었습니다. C. Diane Ealy, 저자 여성의 창의성에 대한 책 및 공동 저자 우리의 돈, 우리 자신: 돈과의 관계를 재설계하기 위한 가이드, 글쓰기 능력이 너무 자연스러워서 무시했습니다. 이것은 우리에게 쉽게 오는 것이 가치 있거나 독특하지 않다고 가정하는 일반적인 악령입니다.

다이앤이 말했듯이, "저는 어렸을 때 많은 시를 썼는데, 아무에게도 보여주지 않았어요. 정말 비밀로 했어요. 하지만 저는 또한 이런 사고방식을 가지고 있었어요. 여성에게 흔히 있는 일인 것 같아요. 제가 가진 재능을 인정하지 못했어요. 친구들이 글쓰기 과제에 막혔을 때 도와달라고 전화했던 걸 기억해요. 전화로 '이걸 한 번 해봐'라고 말하고 나서 몇 문장을 받아쓰게 했어요. 제게 능력이 있다는 걸 아직 깨닫지 못했어요."

우리의 의심하는 목소리를 따돌리다

다이앤은 마침내 그녀 안에 있는 작가를 주장하는 데 수십 년이 걸렸고, 그녀는 첫 번째 책을 내기 위해 여러 번의 재작성과 장애물을 헤쳐 나갔습니다. 우리의 목표를 달성함으로써 의심하는 목소리들을 따돌리는 것은 우리에게 더 강한 자아에 더 쉽게 접근할 수 있게 하고 미래에 활용할 수 있는 더 큰 회복력을 제공합니다.

지니 오브라이언, 저자 of 패스트 포워드 MBA 및 그녀만의 조건으로 성공하기: 특별하고 평범한 여성들의 이야기 그리고 딸을 위해 놀라울 정도로 아름다운 손으로 그린 ​​침실 세트를 만들어준 뛰어난 셰프는 처음에 내가 왜 그녀를 창의적인 여성으로 인터뷰하는지 의아해했습니다. 그녀는 자신이 글을 쓸 만큼 뛰어나지 않다고 생각했습니다.

다른 사람들을 각광받게 하고 스스로 비를 내리는 사람이 아니라 지지자가 되는 것은 우리의 훈련의 일부입니다. 지니의 창의성은 다면적이고 그녀를 만나는 모든 사람에게 분명합니다. 그녀의 집을 방문하면 명상 코너와 정원의 꽃 디자인부터 벽에 있는 그녀 자신의 액자 그림까지 모든 곳에서 지니의 예술성이 당신을 부릅니다.

의식적이고 창조적인 과정으로서의 요리

젊은 아내로서 지니는 요리책을 읽으며 스스로 요리하는 법을 배웠습니다. 그녀에게 요리는 시각적인 것에 대한 사랑을 표현하는 것입니다.

"저는 요리가 매우 창의적이라고 봅니다." 그녀는 말했습니다. "저는 창의성이 프레젠테이션에서 나오는 것 같고, 음식의 맛도 좋다고 생각합니다. 우리는 항상 테이블이 아름답게 보이도록 플레이스매트와 냅킨을 가지고 앉습니다. 저는 우리가 그저 테이블 주위에 앉아 대화를 나누는 저녁 파티를 열어주는 것을 좋아합니다. 하지만 맛있는 식사를 만드는 모든 과정에는 영적인 요소가 있습니다. 그것은 음식과 영양을 제공하는 것입니다.

"누군가를 부양하는 신성한 방법입니다. 그래서 제 인생에서, 심지어 첫 남편이 떠났을 때에도, 제 딸과 저는 항상 저녁 식사를 하러 앉았고, 저는 우리 둘만을 위해 맛있는 음식을 준비했습니다. 그것은 일종의 의식이 되었습니다."

당신의 창조적 비전에 대한 명상

또 다른 의식은 아침에 한 것으로, 지니가 두 권의 책을 만들고 코치로서 새로운 방향을 잡는 데 도움이 되었습니다. 1990년대 초반에,

"저는 이미징에 대해 읽기 시작했습니다." 그녀는 회상합니다. "그리고 원하는 것을 시각화함으로써 미래를 어떻게 통제할 수 있는지에 대해 읽었습니다. 저는 매우 규율이 있고 책을 쓰는 것과 모든 단계에 대한 비전을 만들었습니다. 그 당시 제 사무실 아래층에 예배당이 있었고 저는 예배당에 들러 비전에 대해 묵상하지 않고는 출근하지 않았습니다.

"나는 실제로 다음과 같은 책을 쓰고 싶습니다. 기도의 역사 "제 두 권의 책이 그 덕분에 나왔다고 확신하거든요."

지니는 이제 거실 안락의자에 앉아 자신의 비전을 계속 실천하고 있습니다.

삶의 경험에서 격려나 트라우마를 경험한 많은 여성에게 기도와 시각화는 자기 의심의 괴롭히는 목소리에 대한 강력한 해독제가 될 수 있습니다. 이러한 영적 수행은 자신감 부족을 압도하고 확장된 가능성에 대한 비전을 굳건히 합니다. 너무 많은 여성에게 제한된 사고방식은 그들을 억제합니다. 매일 원하는 것을 시각화하는 것은 그것을 실현할 준비를 하게 합니다.

성공할 때까지 가짜로 행동하다

결과를 시각화하는 것과 함께 우리는 내면의 힘과 연결되어야 합니다. 에미상 후보에 두 번 오른 여배우 CCH 파운더에게 새로운 역할의 도전은 두려움의 가마솥을 휘젓습니다. 그녀는 이 과정에 대한 훌륭한 이야기를 들려주었는데, 잊을 수 없는 훈련된 목소리의 극적인 음조가 모두 포함되어 있었습니다.

"제가 긴장하는 건 마침내 새로운 역할을 맡을 기회를 얻었을 때입니다. 전에 한 번도 해본 적이 없어서 완전히 겁먹는 순간이 있습니다. 마이크 니콜스와 함께 영화 Postcards from the Edge에서 메릴 스트립의 정신과 의사를 연기할 수 있는 좋은 기회가 생겼습니다. 정말 흥분했지만 첫 번째 리딩에 갔더니 조용한 사람이 되었고 마이크가 '너는 이걸 할 수 있다는 걸 알아. 뭐 하는 거야?'라고 물었습니다. 저는 '패닉 상태였지만 극복할 거야.'라고 말했습니다.

"저는 은행에서나 누군가가 잘못된 청구서를 보낼 때와 같은 태도가 이 일에 필요하다는 것을 스스로 확신시켜야 했습니다. 제가 인생에서 권위자가 아니었던 것은 아닙니다. 그래서 저는 제 자신이 되었고 제가 옳다는 것을 알 때처럼 행동했고, 그런 다음 그것을 다시 정신과 의사에게 전달하고 그 역할을 맡았습니다. 물론 그런 다음 저는 의사 역할을 6번 연속으로 맡았고 여배우로서 의료계에 뛰어들었습니다."

연기에 대한 통찰력을 통해 CCH는 자신과 청중과의 소통의 가치와 투사의 힘을 알고 있습니다. 그녀의 이야기는 "성공할 때까지 가짜로 행동하라"는 오래된 격언을 떠올리게 하는데, 창의적인 여성으로서 우리는 다음 장애물을 극복하는 데 도움이 되도록 종종 기억해야 합니다.

발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트 www.redwheelweiser.com.
© 2000, Gail McMeekin의 2011. 판권 소유.

기사 출처

독창적 인 여성의 12 비밀 : 휴대용 멘토
Gail McMeekin.

2001에서 처음 출판 된 이래로이 책은 수십만 명의 여성들이 창조적 인 블록을 깨고 그들의 꿈을 실현하도록 도왔습니다. 조합 가이드 북과 영감의 보물, 독창적 인 여성의 12 비밀 성공을 위해 자신의 비밀을 공유하는 45 역동적 인 여성을 프로파일 링합니다. 각 장에서는 여성이 창의적인 과정을 통해 일할 수 있도록 도와주는 12의 비밀, 열쇠 및 과제를 제공합니다. 함께 그들은 여성들이 자신의 진정성을 발견하고 창의적인 꿈을 실현하는 데 필요한 모든 도구를 제공하여 영감을주는 로드맵을 제공합니다.

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저자에 관하여

Gail McMeekin, MSW는 Creative Success, LLC의 설립자이자 사장으로서, 창의적인 전문가와 기업가가 열정과 독특한 아이디어를 성공적인 사업으로 전환하도록 돕습니다. 그녀는 The 12 Secrets of Highly Successful Women, The 12 Secrets of Highly Creative Women, The Power of Positive Choices의 저자입니다. 그녀는 전국의 임원, 커리어 및 창의성 코치이자 공인 심리 치료사이자 작가입니다. (사진 출처: Russ Street) 그녀의 웹사이트를 방문하세요: www.creativesuccess.com

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