보세요. 인생은 계획대로 될 수 없어요. 당신이 해야 할 일은 먼저 당신의 열정, 즉 당신이 진정으로 관심 있는 것을 발견하는 것입니다.. - 버락 오바마

많은 사람들처럼 당신이 인생에서 당신의 부름을 찾고 있다면 - 당신이 가장 관심을 갖는 분야와 직업이 어느 정도 일치하는지에 대한 확신이 없습니다 - 여기에 고려할 가치가있는 5 가지 최근 조사 결과가 있습니다.

조화로운 열정과 강박적인 열정

첫째, 조화로운 열정과 강박적인 열정 사이에는 차이가 있습니다. 자신에게 열정을 불어넣는 진로나 직업적 목표를 찾을 수 있다면, 일을 통해 성공하고 행복을 찾을 가능성이 더 높습니다. 이는 심층적인 연구 문헌을 통해 이미 잘 알려져 있습니다. 하지만 조심하세요. 종이 2003년 캐나다 심리학자 로버트 발레란드와 동료들이 발표한 논문에서 연구자들은 조화로운 열정과 강박적인 열정 사이에 중요한 구분을 제시했습니다. 만약 자신의 열정이나 소명이 통제 불능이라고 느끼고, 기분과 자존감이 그것에 달려 있다고 느낀다면, 이는 강박적인 열정이며, 이러한 열정은 활력을 주지만 동시에 관련 번아웃이나 불안과 같은 부정적인 결과를 초래합니다. 반대로, 열정이 통제력을 가지고 있고, 자신이 좋아하는 자질을 반영하며, 삶의 다른 중요한 활동들을 보완한다면, 이는 조화로운 버전이며, 활력, 더 나은 업무 성과, 몰입 경험, 긍정적인 기분과 같은 긍정적인 결과와 연관됩니다.

응답받지 못한 부름을 받다

둘째, 삶에서 응답받지 못한 소명을 갖는 것은 아예 소명이 없는 것보다 더 나쁩니다. 이미 불타는 야망이나 목적이 있다면, 그것을 시들게 내버려 두지 마십시오. 몇 년 전, 사우스 플로리다 대학교의 연구원들은 조사 수백 명의 사람들을 대상으로 삶의 소명이 없다고 느끼는지, 이미 소명에 응답한지, 혹은 소명이 있지만 아무런 조치도 취하지 않은지에 따라 분류했습니다. 업무 참여도, 직업적 헌신, 삶의 만족도, 건강, 스트레스 측면에서 두드러진 결과는 소명에 응답하지 않은 참가자들이 모든 측정 항목에서 가장 낮은 점수를 받았다는 것입니다. 연구진은 이것이 삶의 소명이 있다는 것의 이점에 대한 다른 해석을 제시한다고 말했습니다. 그들은 "소명이 있다는 것은 충족되었을 때만 이점이지만, 충족되지 않았을 때는 소명이 전혀 없는 경우에 비해 오히려 해로울 수 있다"는 결론을 내렸습니다.

그릿을 가지고 있다

세 번째로 명심해야 할 사실은 열정이 없다면 그릿은 '단지 고된 노력'에 불과하다는 것입니다. '그릿'이 커리어 성공에 필수적이라는 생각은 펜실베이니아 대학교의 심리학자 앤젤라 덕워스가 주창한 것으로, 그녀는 매우 성공적이고 '그릿한' 사람들은 인상적인 끈기를 가지고 있다고 주장했습니다. 덕워스는 2016년 이 주제에 대한 저서에서 "그릿하다는 것은 일곱 번 넘어지고 여덟 번 일어서는 것이다"라고 썼습니다. 많은 연구에서 더 성실하고, 더 자기 수양적이며, 더 근면한 것이 커리어 성공과 관련이 있다는 것이 분명하게 나타났습니다. 하지만 그릿이 있다는 것이 의미하는 전부일까요? 덕워스는 우리를 다시 열정으로 이끄는 또 다른 중요한 요소가 있다고 항상 강조해 왔습니다. 끈기와 더불어, 그릿이 있는 사람들은 '궁극적인 관심사'(열정이나 소명을 갖는 것을 설명하는 또 다른 방식)를 가지고 있다고 그녀는 말합니다.

그러나 종이 작년에 출판된 표준 척도인 끈기는 열정(또는 더 구체적으로 '열정 달성')을 평가하는 데 실패했으며 뉴욕의 Columbia Business School의 Jon Jachimowicz와 동료들은 이것이 끈기에 대한 연구가 왜 그렇게 일관적이지 않은지 설명할 수 있다고 믿습니다. 주장 과장된 개념이며 단순히 재포장된 성실성일 뿐입니다.) Jachimowicz의 팀은 열정 달성(사람들이 자신의 일에 대해 적절한 열정을 가지고 있다고 느끼는 정도)을 명시적으로 측정하고 이를 인내심(관심의 일관성과 좌절을 극복하는 능력) 측정과 결합했을 때 두 가지가 함께 한 기술 기업 직원과 대학생의 우수한 성과를 예측합니다. "우리의 연구 결과는 열정을 얻지 못한 인내는 그저 고된 노동에 불과하지만, 열정을 얻은 인내는 개인을 앞으로 나아가게 합니다."라고 연구진은 말했습니다.

충분한 노력 투자

A또 다른 발견은, 충분한 노력을 기울이면 자신의 일이 열정이 될 수 있다는 것입니다. 인생에서 열정이나 소명을 갖는 것의 이점에 대해 읽는 것은 매우 유익하지만, 만약 열정이나 소명이 없다면 어디에서 찾을 수 있을까요? 덕워스 라고 깨달음의 순간에 무언가가 무릎 위에 떨어지거나, 조용한 사색을 통해 문득 떠오를 것이라고 생각하는 것은 오산입니다. 오히려 다양한 활동과 관심사를 탐구하고, 사회가 직면한 다양한 도전과 요구에 자신을 노출해야 합니다. 만약 여전히 답이 나오지 않는다면, 열정을 찾는 것에서 항상 에너지와 결단력이 나오는 것은 아니라는 다른 사람들의 조언을 따르는 것이 좋습니다. 때로는 그 반대일 수도 있고, 일에 충분한 에너지를 쏟으면 열정이 따라올 것입니다. 예를 들어 8주간의 반복 학습을 생각해 보세요. 측량 2014년에 발표된 독일 기업가들의 연구에서는 명확한 패턴을 발견했습니다. 바로 일주일 전에 더 많은 노력을 투자한 후 벤처에 대한 열정이 증가했다는 것입니다. 후속 연구에서는 이러한 패턴을 뒷받침하며, 노력 투자의 활력 효과는 프로젝트를 자유롭게 선택하고 진행 상황을 느낄 때만 나타난다고 밝혔습니다. 연구진은 "기업가들은 벤처에서 상당한 진전을 이루고 스스로 자유롭게 노력할 때 열정이 커진다"고 밝혔습니다.

열정은 어디에서 오는가

마지막으로, 열정이 자신이 즐기는 일에서 나온다고 생각한다면 실망할 가능성이 높습니다. 의견을 듣고 싶습니다. 열정은 어디에서 오는지 생각해 보세요. 사전 인쇄본에서 종이 PsyArXiv에서 공개된 내용에 따르면, 자키모비치와 그의 팀은 열정은 즐기는 일을 하는 데서 온다고 믿는 사람들(오프라 윈프리가 2008년 졸업식 연설에서 열정은 '우리가 사랑하는 일을 할 때 꽃핀다'고 말한 것에서 이를 잘 알 수 있다)과 열정은 자신이 믿거나 인생에서 가치 있게 여기는 일을 하는 데서 온다고 보는 사람들(전 멕시코 대통령 펠리페 칼데론이 2011년 졸업식 연설에서 '자신이 믿는 것과 자신이 위해 싸우는 것을 열정으로 받아들여야 한다'고 말한 것에서 반영됨)을 구분합니다.

연구진은 열정이 즐거운 일에서 비롯된다고 믿는 사람들은 자신이 중요하다고 생각하는 일을 하는 데서 비롯된다고 믿는 사람들에 비해 열정을 찾았다고 느낄 가능성이 낮았고, 직장을 그만두고 싶어할 가능성도 더 높았다는 것을 발견했습니다. 아마도 이는 순수한 즐거움을 위해 일하는 것은 피상적이고 덧없기 때문일 것입니다. 한 달이나 일 년 동안 만족하는 일이 오래 지속되지 않을 수도 있습니다. 반면, 자신이 중요하게 생각하는 일을 위해 노력하는 것은 시간을 초월하는 노력이며, 영원히 자신을 이끌어주고 지속시켜 줄 가능성이 높습니다. 연구진은 연구 결과가 "개인이 원하는 수준의 일에 대한 열정을 얻는 정도는 실제 직업과는 무관하며, 일에 대한 열정을 어떻게 추구하는지에 대한 신념과 더 관련이 있을 수 있다"는 것을 보여준다고 결론지었습니다.

저자에 관하여

크리스챤 자렛 (Christian Jarrett)은인지 신경 과학자가되어 과학 작가로 활동하며 새로운 과학자 밸리 보호자 및 심리학 투데이, 다른 사람 사이에서. 그는 리서치 다이제스트의 편집인입니다. 블로그 영국 심리 학회 (British Psychological Society)에서 발간되었으며, 정신 착란 팟 캐스트. 그의 최근 저서는 인물 : 인격의 과학을 당신의 우위로 사용하십시오 (출현). 그는 영국에 살고 있습니다.

이 기사는에서 원래 출판되었습니다. 영겁 크리에이티브 커먼즈 (Creative Commons)에 따라 재발행되었습니다. 이것은 기사 원래 영국 심리 학회의 연구 다이제스트에 의해 출판.

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